Мне неплохо помог [удалено модератором]. Он обезболивает - это самое главное) А потом еще и воспаление снимает неплохо. Если раньше не лечась стоматит проходил за неделю. А с гелем - 4 дня и все. А еще говорят, что если иммунитет не очень, то часто выскакивает эта гадость.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.