А как насчет мнения, что утром надо как раз углеводами затариваться? У большинства людей самый низкий уровень сахара наблюдается ранним утром. Ведь человек «пережил» семи-девяти часовое воздержание от пищи во время сна. Где-то я читал, что здоровый взрослый человек запасает наибольшее количество углеводов в виде мышечного гликогена, когда он получает их в течение 4-6 часов после пробуждения. В продолжение дня способность организма сохранять углеводы в виде гликогена снижается, а тенденция превращения их в жир и сохранения в таком виде увеличивается. И выходит, что утром нужно больше загружать углеводов, а потом их потребление снижать.
Странно, что никто не упомянул о вере. Приходилось хоронить уже, к сожалению, не одного человека. У кого была хоть какая-то вера - спокойнее все переносил.
Карл-Август Аванти, я просто прошу Вас продолжить эту тему, в таком ракурсе. Очень тяжело преподавать этот предмет. Знаю на примере жены,...