Татьяна Ростовская
- Профиль
- Комментарии
-
-
- Статус
- Читатель
- Сайт
Дата регистрации: 30.05.2012
Последний раз был(а) на сайте: 14.10.2013 в 10:22
Последние комментарии
Дарья Хопен, подтверждаю! Я тоже 2 года назад за 4 месяца рассталась с 27 кг именно на таком питании без физических нагрузок, только придерживаясь дефицита калорийности в 10-20% от основного метаболизма. Теперь у меня следующий этап. Результат первой недели -3кг, правда, стартовала со 121, но все впереди. Меня теперь больше волнует проблема обвисающей кожи, чем способа снизить вес. Я спокойно переношу шуточки окружающих, когда достаю свои судочки - война войной, а обед по расписанию.
Лада Крымова, видимо Вы слишком резко занизили калорийность рациона. Снижение калорийности до 20% практически незаметно))
Карл-Август Аванти, я просто прошу Вас продолжить эту тему, в таком ракурсе. Очень тяжело преподавать этот предмет. Знаю на примере жены,...