ну на длительные перелеты в самолетах Аэрофлота раздают вино как минимум. Самый лучший секрет 8ми часового перелета - покатить на 3 ( 4 смотря какой самолет)задних места спать после алкоголя проверено и одобрено лично правда, если самолет забит, но некоторым плохо придётся
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.