Никогда не влипайте в неё/в него, пока не убедитесь, что ваши симпатии взаимны. А до этого - человек может просто нравиться, но это не повод все время о ней думать. Поймите то, как вы влюбляетесь, что с вами происходить при этом, и точно также можно приказать себе прогнать гнетущие мысли.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.