Про кредиты с одной стороны правильно написано. Но те же штаты живут в кредит на широкую ногу и ни в чем себе не отказывают. Просто с точки зрения обычного человека надо руководствоваться здравым смыслом. Но застраховать себя от всех рисков на 100% просто нереально.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.