Статья действительно пустая, в комментариях намного интереснее.
Обертка в тексте есть — хороший, грамотный и легкий язык — а начинки практически нет, перечислены банальные работы, подходящие даже не студентам, а школьникам.
2 из 5, хороший текст, но без "мяса" это графомания.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.