Что такое технофобия?

Если раньше не каждому поколению выпадала удача повидать на своем веку техническое чудо, то теперь люди не успевают их отслеживать. Например, японцы изобрели собаку-робота, с которой можно дружить, как с живым псом. Наверное, в скором времени, они создадут ребенка-робота, которого можно будет воспитывать. А потом дело дойдет до того, что одни роботы будут делать других роботов, а люди просто не будут нужны.

Действительно, можно испугаться такого будущего. Тем не менее, новая техника была всегда. И всегда находились люди, которые боялись ее как огня. Ученые утверждают что, у технофобии женское лицо: 75% женщин владеют только основными функциями мобильного телефона (это при том, что именно женщины делают больше всего звонков и посылают больше всего смс), 70% при первой же возможности перекладывают общение с бытовой техникой и компьютерами на мужей и детей.

Про блондинку за рулем ходят анекдоты, но по статистике, женщины реже мужчин попадают в ДТП. И все же они довольно часто трусят водить автомобиль. Это другой вариант технофобии — боязнь аварии. Панический страх вызывает сама мысль, что на дороге может что-нибудь случиться.

Оказывается, что технофобией чаще страдают интеллектуальные люди. Ученые сделали открытие: человеческий мозг расходует так много энергии на процесс мышления, что выработался защитный механизм — если можно не думать, мы так и поступаем и очень мало напрягаем свой мозг. И в конечном итоге, если нам предстоит освоить новую технику, придется шевелить извилинами, запоминать расположение кнопок и их функции, то наш организм начинает этому активно сопротивляться. Появляется головная боль, чувство усталости, повышается давление и, наконец — ненависть к новым устройствам.

Если при необходимости воспользоваться каким-нибудь новым устройством у вас учащается сердцебиение, вы покрываетесь холодным потом, делается страшно — это приступ технофобии. В организме происходит выброс гормона стресса — адреналина, а это плохо. При этом поможет дыхательная гимнастика: медленно вдыхаете через нос до ощущения полных легких, а затем медленно выдыхаете через рот. Новый вдох делайте не сразу, а после того, как максимально долго задержите дыхание на выдохе. Сделайте 5−6 таких дыхательных циклов. После этого паника отступит и к вам вернется способность трезво мыслить.

Но есть ли выход из тупика? Начните с психологии, подумайте о благах новых технологий: раньше, чтобы позвонить, вам нужно было искать телефон-автомат, а теперь нужно лишь опустить руку в карман. Наверняка инновационный бытовой прибор или компьютерная программа принесут вам экономию времени, сил, денег и нервов. Так что это того стоит.

Сразу овладеть новой техникой невозможно, осваивайте ее постепенно, допустим, в день по одной операции. Осваивайте только те функции, которые действительно вам нужны. Читая инструкцию, тут же проделывайте все действия на реальных кнопках. Но чаще всего инструкция вовсе не нужна. У большинства современных устройств есть экран и кнопка меню. Нажимаете на нее, и на экране появляется список всех функций с подсказками, какие кнопки вам нужно нажимать. Мысль о том, что вы что-то сломаете, сразу отбросьте. От того, что вы нажмете неправильно кнопки, техника не сломается.

Если кто-то проклинает прогресс и не знает, как подступиться к кухонному комбайну, значит, где-то есть люди, которые на современные технологии едва ли не молятся. И их не меньше, чем технофобов, этих людей называют технофилы. Они впадают в панику только оттого, что забывают дома мобильный телефон, у них на полчаса отключается интернет или садится батарея ноутбука.

Таким людям еще тяжелее живется: им нужно постоянно кому-то звонить, посылать смс, узнавать в Интернете погоду и слушать музыку. Причем все это делать одновременно. И если у технофила отнять его любимые «игрушки», то у него может возникнуть очень серьезное невротическое расстройство. Нет, что ни говорите, но заменять реальный мир виртуальным не стоит.

Если раньше мы читали научную фантастику и удивлялись, то теперь она уже рядом с нами. Приложим к уху маленькую коробочку и разговариваем с человеком, который находится на другом конце Земли. Накопим денег — слетаем в космос. Теперь это наша реальность!