Людмила Матяш Дебютант

Как погасить пожар ссоры?

«Супруги должны воздерживаться от ссор, если они любят друг друга не так сильно, чтобы помириться».

Эдмон Ростан.

Женщинам напомню старинную притчу, как мудрая знахарка вылечила скандальную жену, дав ей обыкновенной воды и велев набирать полный рот, как только ей захочется возразить мужу. И мир в семье восстановился.

Если у вас язык зудит, и очень хочется сказать мужу все, что вы о нем думаете, то самое оптимальное — как в той притче: набрать в рот воды. Можно даже не в переносном, а в буквальном смысле. А уж если совсем невтерпеж, то лучше срывайтесь на своем начальнике. Не хотите? Он этого не потерпит? А почему должен терпеть ваш муж? Или в свидетельстве о браке написано, что он должен безропотно терпеть перепады вашего настроения? «Будем вместе и в горе, и в радости…» — говорят новобрачные во время венчания в церкви. А про скандалы там ничего не говорится.

Если вы стали раздражительны и постоянно срываетесь на муже, то для профилактики семейных конфликтов, а также при стрессах, неудачах и прочих неприятностях вам поможет метод визуализации. Его можно использовать при любой начинающейся ссоре. Вначале «наберите в рот воды» — то есть просто промолчите в ответ на какое-то замечание мужа. А затем уйдите в другую комнату и займитесь визуализацией. Для этого сядьте поудобнее или прилягте, закройте глаза (можно потушить свет или оставить ночник) и представьте себе приятную картину, которая вас обычно радует. Например, зеленую, ровно постриженную лужайку, или клумбу с вашими любимыми цветами, или густую крону дерева, или море, или небо с легкими облаками.

Отрешитесь от всех мыслей и представьте эту картину зримо, чтобы вы мысленно могли рассмотреть каждую травинку, каждый лист или лепесток, каждую волну или облако. Пусть эта картина предстанет перед вашим мысленным взором как реальная (для этого желательно, чтобы вы и в самом деле когда-то ее наблюдали). Смотрите долго-долго, мысленно погружаясь в нее.

Когда вы совсем успокоитесь и расслабитесь, представьте себе, что тревожащая вас ситуация уже разрешилась. Например, вы помирились с человеком, с которым недавно поссорились, или проблема, которая вас угнетала, благополучно решилась. Четко представьте себе пути решения конфликта, взвесив детали своего будущего поведения. Мысленно убеждайте себя, что это и в самом деле уже произошло, и представляйте, как вы будете себя вести при благополучном финале. Ни в коем случае не анализируйте собственные ошибки и не казните себя, если были неправы.

Только положительный исход. Фиксируйтесь на благополучном финале. Находитесь в этом состоянии, сколько вам захочется. Когда вы откроете глаза, у вас будет ощущение, что ситуация и в самом деле уже разрешилась. Скажите себе с оптимизмом (самовнушение — великая вещь!): «Да это вовсе не проблема, а ерундовая проблемка! Вот и решение найдено, и не о чем беспокоиться». Если во время визуализации вам удастся хорошо настроиться, у вас сразу улучшится расположение духа. А человек в хорошем настроении способен горы своротить, не то что решить «ерундовую проблемку».

Если с мужем у вас конфликтная ситуация, то используйте метод визуализации. Представьте себе, что вы уже помирились, проговорите про себя все хорошие, примирительные слова, которые вы намерены сказать супругу (только в положительном ключе, а не в виде града упреков в том, как он был неправ и несправедлив к вам!). А потом пойдите и скажите ему все, что решили сказать во время визуализации.

Рекомендации по визуализации применимы и к мужчинам. Они помогут и при конфликте с женой, и в любой стрессовой ситуации. Если вы оба вместо того, чтобы ссориться, будете заниматься визуализацией (можно даже одновременно), то это пойдет лишь на пользу вашим отношениям. А кроме того, избавит вашу нервную систему от неблагоприятного воздействия стрессов, которых в нашей жизни и так предостаточно, так зачем же еще и дома создавать напряженную обстановку и трепать себе нервы?! Ведь ссоры не конструктивны, а деструктивны и для семейных отношений, и для человеческой психики.

Но уж если так случилось, что вы поссорились, советую мужчинам критически отнестись к себе и своему поведению во время ссоры. Пусть супруга была несправедлива к вам или даже наорала, но ведь и вы могли бы вести себя поспокойнее, не «заводить» ее, а сделать вид, что уступили, или дать ей возможность «выпустить пар», а потом спокойно обо всем поговорить, не так ли? При условии, что тема и в самом деле заслуживает обсуждения. А если нет, то проще промолчать. Можно отделаться шуткой или уйти от разговора. Ни в коем случае не нужно возражать, если вы видите, что жена взвинчена, напряжена, раздражена, сердита. Если вы начнете с ней препираться — это означает, что вы приняли навязанный супругой сценарий «выяснения отношений».

Спорить и кричать друг на друга — это по-женски, не по-мужски. Наказывать жену молчанием после ссоры тоже не нужно. Молчать нужно было раньше, когда вы еще только начали ссориться, точнее, как только вы почувствовали, что жена «заведена». Вот тогда невредно промолчать.

Самый действенный способ потушить начинающуюся ссору — сказать: «Да, дорогая, ты, как всегда, права». Уверяю вас, ссора потухнет, не успев разгореться. Возможно, жена по инерции еще будет ворчать, что-то доказывать, требовать, чтобы вы с ней согласились. Соглашайтесь, не забывая повторять эту формулу, как заклинание: «Конечно, ты права, дорогая».

В душе вы, вполне возможно, стопроцентно убеждены, что ваша половина, как всегда, неправа, преувеличивает или слишком многого требует. Но ведь вас с самого детства учили: «Не показывай своих чувств, будь сдержанным, ведь ты же мужчина», — не так ли? Мальчиков воспитывают именно в таком ключе (в нормальных семьях, конечно), а девочек иначе — чтобы они были открытыми, искренними. Им позволительно выплескивать эмоции. Мужчине — нет. Настоящий мужчина должен быть сдержанным в любых ситуациях, а не только на работе.

Не забывайте, что женщины — это те же дети, сколько бы им ни было лет. Форма реагирования на внешние раздражители у них во многом инфантильная (то есть, детская, от слова «инфант» — ребенок). В запале жена может наговорить обидных слов, может встать в непримиримую позицию, порой возражает просто из чувства противоречия, и вам кажется, что она многое делает назло вам.

Вам знакома поговорка: «Назло маме отморожу себе уши»? Это так называемый детский негативизм, то есть стремление делать наперекор. А поскольку детские черты сохраняются в женщине до седых волос (имеются в виду истинные женщины со полным букетом свойственных слабому полу достоинств и недостатков, а не «мужики в юбке»), то и она порой проявляет инфантильный негативизм: «Ах, ты так, тогда я сделаю наоборот! Пусть тебе будет хуже!». То, что ей самой тоже будет плохо, в данный момент ее не заботит. Ребенок, когда говорит, что сделает что-то «назло», тоже ведь не думает о последствиях для себя самого.
Так что основное правило во взаимоотношениях с женщиной — учет ее «детскости». Вы же не сердитесь на своего ребенка, когда он ведет себя как ребенок? Вот и на женщину не стоит сердиться.

Такие заявления, как: «Ты ведешь себя как неразумный ребенок», — абсолютно недопустимы. Это вы знаете о том, что в вашей половине еще сохранились некоторые инфантильные черты, а ваша супруга этого не знает, она считает себя взрослой, зрелой, разумной женщиной, а напоминание о детскости расценит как намёк на недостаток её ума. Вам станет гораздо проще строить с ней отношения, если вы поймёте особенности женской психики и будете учитывать их в ваших взаимоотношениях.

Итак, милые жёны и мужья, применяйте эти знания, чтобы избежать последствий семейных ссор. И всё у Вас получится!

Обновлено 28.05.2007
Статья размещена на сайте 6.05.2007

Комментарии (26):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • 5!

    Оценка статьи: 5

  • "Тогда я был молодой, горячий, огнем горел. Еще и сейчас иногда дым идет!" Так вот: сдержанность все-таки приходит с возрастом. И умение гасить конфликт - тоже. Один из способов: когда вас начинают "доставать" без серьезных оснований (например, по поводу носков, которые вы сняли и положили не туда, бросили мокрое полотенце на пол в ванной и так и оставили), и вы чувствуете, что еще немного - и вы начнете отвечать в том же стиле, постарайтесь подумать (это требует определенного навыка), как своим ответом вызвать смех. Если вам это не удается и вы действительно осознали всю тяжесть своего проступка - кайтесь, громко, рвите на себе волосы, вставайте на колени, рыдайте, клянитесь, что больше это никогда не повторится. Я думаю, что такие действия остановят надвигающуюся ссору.

    Иногда "зуд" начинается без достаточных оснований, просто от раздражения. Тогда можно применить описанный ниже прием. Как-то жена начала меня донимать во время поездки: я за рулем и чувствую, что злиться мне никак нельзя, надо постараться сохранить спокойствие. Я так немножко потерпел, потом сказал:"Убью, однако!"
    Она расхохоталась - и все!

  • Влада Волкова Влада Волкова Читатель 31 мая 2007 в 17:23 отредактирован 20 мая 2018 в 15:10

    "А поскольку детские черты сохраняются в женщине до седых волос (имеются в виду истинные женщины со полным букетом свойственных слабому полу достоинств и недостатков, а не «мужики в юбке»)"

    Дорогая Людмила, если лично Вам удается лелеять собственную инфантильность, это вовсе не означает, что в каждой зрелой и развитой женщине сохраняются черты капризного ребенка. И поверьте, что эти женщины отнюдь не "мужики в юбке", а женственные, стильные, умные, реализовавшиеся и бизнесе, и в творчестве особы. (К примеру такие, как Марина Середа )
    Чего и Вам достичь искренне желаю...

    Оценка статьи: 1

  • Полностью с Вами согласна,сама использую такой метод.Лично на нервы это сказывается позитивно.

  • "метод визуализации"... действительно, оно верно и полезно, но как оно возможно в настоящих условиях ( у кого-то огромная семья и маленькая квартира, у кого-то злобный муж, который не отпустит жену в другую комнату для визуализации, пока они ничего не выяснят, у кого-то просто не хватает воображения для подобных психологических представлений, тем более в состоянии аффекта...? Вот бы такой метод, который заключается в одном слове ? - пусть это программирование, но ведь "визуализация" - не меньшее программирование? Научиться выводить себя из "состояния истерии" одним щелчком))) Либо найти такое слово (выражение), которое будет успокаивать и объяснять ситуацию в любом случае... Ну, к примеру, "Эта ссора сейчас происходит не со мной... Это мое тело реагирует на нее, но не мой Дух. Мой Дух лишь наблюдает за этим телом. Все это - лишь Игра..." После этих слов, возможно, и не захочется дальше ссориться и что-то выяснять

  • "Но ведь вас с самого детства учили: «Не показывай своих чувств, будь сдержанным, ведь ты же мужчина», – не так ли? Мальчиков воспитывают именно в таком ключе (в нормальных семьях, конечно), а девочек иначе – чтобы они были открытыми, искренними." - Простите, но получается, что все, кто не воспитывает своих детей в таком ключе имеют НЕ нормальные семьи?
    Другое дело, если такой способ воспитания назвать традиционным, то тогда я согласна.

    "Если вы оба вместо того, чтобы ссориться, будете заниматься визуализацией (можно даже одновременно), то это пойдет лишь на пользу вашим отношениям." - а вот тут мне немного "улыбнуло"!.. Просто представила парочку (мужа и жену), сидящих в комнате друг перед другом с закрытыми глазами и стоящих возле них с недоумевающими глазами детей ) Не обижайтесь, просто немного рассмешила картинка )

    "Не забывайте, что женщины – это те же дети, сколько бы им ни было лет." - то же самое нужно было написать и про мужчин, потому как среди них даже железные бизнесмены иногда проявляют свою детскость, наблюдая за футбольным матчем, например... )

    Статья, в общем, настраивает на добрый лад, как и многие другие на "ШколеЖизни", только вот сомневаюсь, что "метод визуализации" так уж будет работать... Слишком сложно устроен человек, чтобы каждого из людей можно было подгрести под "метод визуализации". Но с другой стороны хотя бы одному человеку он помочь точно в состоянии!..

    • Vladimir N. Читатель 30 мая 2007 в 09:30 отредактирован 20 мая 2018 в 17:19

      Михаил вы меня поражаете своими телепатическими способностями, так много говорите про Марину, что мне начинает казаться, что вы знакомы с ней лично. Может у вас были войны в предыдущих комментах? Просто интересно

      Марина Середа совершенно правильно отметила, что важнее устранять именно причину ссоры, а не саму ссору. Согласитесь, метод "ночью залить пожар ссоры любовью" эффективен только на время. Это вообще неконструктивно.

      Ждет принца на белом коне? Это вообще один из провокационных вопросов. Ответить "да" на этот вопрос можно только в шутку. Зачем вы его задали? Я тоже так могу, например вы сказали "Нам принцессы нравятся, а не терминаторы". Ага, а самому только принцесс подавай, так?;)

      Планка у Марины есть, но это не от юношеского максимализма, а от того что человек похоже знает, что он хОчет и что нЕ хочет, и эта планка просто условно разделяет все возможные варианты на две части Высокая ли планка? Нет, она нормальная Она нормальна для Марины, а этого более чем достаточно.

      Кстати отговаривание от как либо планок, это как уговоры согласиться на меньшее. Я молод и мне иногда страшно, что от того, что мне придется согласиться на меньшее, но теоретически я знаю что люди бывают разные и в этом многообразии есть то что мне нужно в достаточном количестве

      Согласен с её высказыванием "большинство людей достойны друг друга". Нечего говорить, что партнер такой плохой, если его человек всегда выбирает себе сам.

      Добавлю, Марина терпелива - она конструктивно отвечает на ваши вопросы, ни капельки не срываясь на личности как это делаете вы

      И о статье. Большой её минус в том, что там ни слова о устранении причине ссоры. Замалчивание и игнорирование до добра не доведут. Все согласны?

      • Ни слова об устранении причины ссоры!

        "И о статье. Большой её минус в том, что там ни слова о устранении причине ссоры. Замалчивание и игнорирование до добра не доведут. Все согласны?"

        СОГЛАСНА! Здесь только рекомендации, как уйти от действительности. Надолго ли? Знаете, что будет в конце? Каждый будет жить своей жизнью. Развод, - если не на бумаге, то фактический (фиктивный брак). Так что статью - во "вредные советы".

  • Люба Мельник Бывший модератор 29 мая 2007 в 22:03

    Мужчинам здорово помогает то, что они не способны слышать все, что говорит женщина.

    Оценка статьи: 4

  • Марине Середе

    Марина, не надо переиходить черту ...
    "Приберегите свои рассказы о мудрых женщинах для тех, кому они будут интересны в силу отсутствия собственного понимания и опыта."

    Я сам знаю кому и что рассказывать. Если вы высказали свое мнение и вас выслушали, умейте слушать и других. Лично про ваш опыт я могу сказать, что он как таковой отсутствует. Есть только планка, от которой веет юношеским максимализмом. Вы мне напомнили одно девушку, с которой я дружил в 15 лет. Она тоже очень любила планки ставить. Потом мне надоело. Мы расстались и через полгода она позвонила (впервые за все время) и предложила встретиться, сказав что многое поняла и я оказался лучшим.Извините, поезд ушел.
    Есть пословица: "Что имеем, то не ценим, потеряем- плачем"

    Вас Марина, мне жаль. Вы сейчас одиноки, но ждете принца на белом коне.Советую посмотреть вокруг. Хотя, если вы выбираете путь Заратурстры, то вам категорически не нужен спутник жизни. Ваш спутник- одиночество.
    MikeMorgul

  • Боже! А как меня бесит, когда он молчит, в то время как я жажду "выяснения отношений"!

    Можно отделаться шуткой или уйти от разговора Шучу, конечно, но, дамам, как мне кажется, мог бы понравиться этот вариант мужского поведения в ссоре: Можно отделаться шуБкой И уйти от разговора

    Оценка статьи: 2

    • как я Вас понимаю, Алла!!! Хуже всего, когда "собеседник" замыкается Не получится никаких выяснений отношений, если он ушел в себя А ведь так хочется разобраться в проблемной ситуации, понять... Тут приходится не на шутки и компромиссы идти, а на всвеозможные уловки, играя роль разведчицы)))

  • Хороший совет всегда на пользу! Спасибо!

    Оценка статьи: 5

  • Из какого нафталина вы вытащили эти дремучие рассуждения про инфантилизм женщин?!

    Это женщины-то инфантильны? А в трудные годы инфляции и безработицы, когда большинство мужиков сложило ручки и ныло на диване, разве не женщины как лошади катались с огромными тюками в шоп-туры, торговали чем попадя и кормили детей?

    Если кто и инфантилен сейчас, то как раз мужчины. И такое советы просто оскорбительны. Вся половина текста для мужчин сводится к "пусть эта взбалмошная дура чего-то там глупенькое пищит, лежи на диване, молчи и думай, что ты главный".

    Оценка статьи: 1

  • КАК ПОГАСИТЬ ПОЖАР ССОРЫ?

    У каждого в семье бывают ссоры, чтобы не говорили. И слова которые мы так часто слышим "у нас все в порядке!"- это все неправда. Никогда никто не признается, что в семье есть конфликты. А они как ни крути все равно есть. Так уж мы созданы, бури эмоций, наплывающих за день, на работе ли на службе, всегда должны выплескиваться, так или иначе. . Всем хочу пожелать, только, выдержки огромной и сил побольше.

  • Сразу видно, что писала женщина. Такие советы мужчинам даете! Ух!
    Чаще всего мужчины сами не понимают из-за чего женщина разозлилась (например, в дни ПМС). Нельзя говорить: "Прости, я не прав" только из-за того, чтобы успокоить женщину. Она ведь так и на голову может сесть.
    На счет сравнения женщины с ребенком. Вообще-то, все взрослые в душе еще дети, но мужчины в большей степени. Женщина в свою очередь всегда стремится заботиться о мужчине, как о своем ребенке.
    А вообще, на счет ссор, хочу добавить:
    Помни: нет смысла говорить, что он не прав. Любой глупец может пытаться защитить свои ошибки, но признание собственных ошибок ставит человека выше общей массы и преисполняет его чувством благородства и торжества.
    Первое условие ведения культурного спора любящих друг друга людей – не добиваться победы. Помни: твоя победа – это поражение любимого тобой человека. Главное в споре, не доказать свою правоту, а убедить второго не совершать больше поступка, вызвавшего конфликт. В споре важно сохранить уважение к партнеру. Даже в минуты обиды, ревности, злости необходимо помнит: ведь еще недавно он был самым дорогим для тебя человеком на свете, «ведь я была счастлива с ним»…

  • А еще можно заняться красивым вечерним ухаживанием за женой и ночью залить пожар ссоры любовью. Все обиды как рукой снимет

  • Интересно...Но ссорится лучше в шутку...Мы обычно все переводим на смех, и когда находимся в нормальном состоянии - обсуждаем проблему...

  • Все-таки кажется, что если отношения в семье нормальные, то ссора не требует таких вот уходов для визуализации: всё рассосется само собой через 15 минут. Если же отношения давно и далеко не нормальные, визуализацией лучше заниматься постоянно, заранее настраиваясь на спокойное отношение к любой провокации (если вам они нужны, такие отношения).

  • если б

    Если бы перед ссорой было время подумать

    Оценка статьи: 4