Виктория Бобылева Грандмастер

Как справиться с токсикозом?

Вот и наступила долгожданная беременность, а может быть и такое, что, пока Вы ещё не знаете об этом… Одним из первых признаков, который заставит Вас заподозрить неладное, является именно тошнота. У одних она появляется на ранних сроках (первый триместр), у других — сохраняется вплоть до последних недель, а у третьих может и вовсе не проявляться (есть и такие счастливицы, но их, как правило, не так много).

Тошнота зачастую случается именно по утрам, но не только… Некоторые ощущают беспокойство в желудке в течение целого дня. Особенно тяжко, когда тошнота сопровождается рвотой, к тому же это ещё и опасно (ребёнку может не хватать витаминов, питательных веществ и т. д. из-за того, что пища, полученная Вами во время еды, не успевает задержаться в организме и выходит обратно).

По словам специалистов, подобное недомогание могут провоцировать разные причины. Среди них — уровень содержания гормонов, реакция центров головного мозга, контролирующих такие процессы, как тошнота, и вечная причина всех недугов — стресс… Какими бы не были эти факторы, с токсикозом нужно и можно бороться. Вот некоторые из проверенных и действенных способов:

1. Подберите себе зубную пасту, которая не вызывает тошноты, чистите зубы или полощите рот после каждого приема пищи.

2. Не курите сами и не сидите в накуренном помещении, так как табачный дым усиливает тошноту. Избегайте сильных парфюмерных запахов.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Старайтесь высыпаться ночью и отдыхать днём. Ведь истощение, как физическое, так и эмоциональное, обостряет недомогание.

4. Чаще садитесь за стол и принимайте пищу небольшими порциями. Низкий уровень сахара в крови, вызванный длительными перерывами между едой, может провоцировать тошноту. Желудок не должен оставаться пустым!

5. Избегайте пищи с неприятными запахами. Как известно, зачастую те из них, что нравились женщине до беременности, становятся невыносимыми во время вынашивания малыша. А то, что не вызывало никаких эмоций раньше, теперь может Вас очень даже привлекать.

6. Не исключено, что врач назначит Вам витамин В6. Для того чтобы уменьшить тошноту, достаточно принимать 25 мг в день. Но не забывайте, что сначала консультация с врачом, а только потом — подобные действия…

7. А самый главный и действенный совет относительно тошноты по утрам сводится к следующему. Вспомните детство. Поиграйте в простую игру. Попробуйте на некоторое время превратиться в хитрую белочку, которая привыкла вовремя запасаться пищей. Перед сном положите возле кровати что-нибудь съедобное, что легко сможете пожевать, проснувшись утром. Это могут быть сухарики, печенье, бублик и т. д. Главное — не вставать с постели, когда во рту ещё не было и маковой росинки. А когда «белочка» перекусила, полежала 5−10 минут в «гнёздышке», подумала о чём-нибудь приятном, например, как она будет рассказывать сказки своему детенышу, тогда уже можно и отправляться в путь по делам…

А вот вспомнился и забавный случай на эту тему. Однажды я была в женской консультации, и на приём к врачу пришла одна из будущих мамочек. Оказывается, её, как и многих в положении, мучил жуткий токсикоз. Она никак не могла с ним справиться: потеряла в весе, исхудала, побледнела… После длительной беседы в кабинете за дверь вышла врач и со всей строгостью отчитала её муженька, который томился от ожидания в коридоре. На вопросы: «Доктор, что с ней? Не опасно ли это для малыша? Что же нам делать?», — она холодно посмотрела на отца ребёнка… А через несколько секунд произнесла: «Отныне каждое утро Вы должны приносить завтрак своей жене в постель. И только потом она может идти умываться». Муж, казалось, на всё был согласен, в недоумении кивал головой, но такого ответа он похоже никак не ожидал… Остальные пациентки с животиками, которые сидели в очереди в коридоре, внимательно наблюдали за происходящим, а потом, когда вдруг наступила тишина…, разразился хохот, и последовали понимающие отклики: «Вот ещё один попал, хорошо, если не на все оставшиеся месяцы. А мамочке повезло… Зато завтрак готовить не нужно…».

В общем, милые дамочки, если тошнота не слишком сильная, волноваться особо не стоит. Но если рвота одолевает Вас постоянно, то это грозит не только стрессом, но и дефицитом питательных веществ в организме. В таком случае, конечно, следует обратиться к врачу, который может посоветовать Вам лечь на некоторое время в больницу. Там Вам помогут справиться с этим недугом и избежать дополнительных проблем.

Счастливой Вам беременности, крепкого здоровья и хорошего настроения! А ещё спокойствия, оптимизма и веры в лучшее! Всё будет хорошо…

Обновлено 29.05.2018
Статья размещена на сайте 18.09.2007

Комментарии (11):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Хорошая статья

  • Было бы неплохо мне прочитать эту статью в свое время, 7 лет назад....

    Оценка статьи: 4

  • В свой ранний токсикоз, я спасалась только мандаринами, а теперь их терпеть не могу

  • Отлично!

    • Опять бабье царство - мужиков сюда не заманить. Вот бы и папочкам парочку токсикозиков. Призываю мужчин ЧИТАТЬ! И детей наших ЧИТАТЬ!
      Моя сношенька тяжело страдала, особенно по утрам, когда на хайвее на 65 миль\час опаздывала на работу. Как за руль - пошло. А на работу

      надо. (У нас нет дородового отпуска и послеродового тоже) . Прикол? - Беременность- нормальное состояние женщины! Да, контейнер такой для восстановления человеков. И про токсикозы- ни слова. Вот если бы Бушика так хорошо уделали с Ираком, до токсикозов, может, и ввели бы беременным с токсикозами отпуска. Даже неоплачиваемые. Все-таки вот, думаю, God Bless America! - останавливала она машину и блевала на хайвей, и НИКТО не бибикал. Народ понимает. Стояли в трафике и ждали. Пока отблюется, моя сердешная. Ах, вы бы знали как я ее люблю. Героическая женщина - от бензина блевала, а в авикомпании работала, где на 25 миль все кругом керосином пахло. С токсикозом с первого до последнего дня беременности. На роды уже сил не было - кесарево. Милые мои землячки, при совках еще и роды были - сплошное издевательство и унижение. Рожаешь, как свинья в сарае, ( это я еще во ВНИИ Отто рожала в Питере, а ощущение сейчас как от помойки), родишь, а они ребенка хвать и куда-то поперли. И в детскую к своему(!) ребенку войти низзззя. Принесут, как свиноматке, покормишь, снова - хвать и уносят. И ОТЦУ - низзя. Снизу как обезьяна прыгал под окнами, записки писал с передачками разворованными... Это что за ужас мы там пережили. Да если б моя невестка хоть одной секунды не увидела своего ребенка перед собой, засудила бы весь госпиталь ( Здесь роддомов нет - все вместе и травма и инсульт и роды).
      Я с ранним токсикозом жевала веточку сухую жимолости. Кто-то из старых людей подсказал. Не помню. Не знаю, помогало ли, может и без нее и обошлось бы. В метро в России беременной с токсикозом много не поблюешь. От страха, что ли? Дай бог вам, мамочки, всем легко носить, рожать, а токсикозы - папам. За соучастие.

  • наверное помогает...
    лично мне повезло в этом отношении, токсикоза вообще не было, всее 9 месяцев прошли совершенно легко...

  • полезная информация

  • Что-то тут не так. Тошнота и рвота в первом триместре, чаще всего по утрам, - явление нормальное, хотя и неприятное. Подобные явления в конце беременности - тревожны, значит, организм так и не согласился со своей беременностью. Вообще поздний токсикоз - очень тревожное состояние, и даме с ним надо лежать в больнице.

  • Друзья, как и обещала, вот статья про токсикоз. В комментариях многие писали, что эта тема интересует...

    Оценка статьи: 5

    • Чтобы прошол токсикоз, нужно есть только когда чуствуеш голод и не наедаться, и только овощи и фрукты, мясо яйца и хлеб не есть... можно есть даже один раз в день и реже если нет особого желания... так же углекислота окисляет и выводит шлаки, это задержки дыхания, и дыхание по методу бутейко...

      Оценка статьи: 2