Наиболее очевидный недостаток высоких каблуков — это риск травматизма. Опасность таится в неустойчивости конструкции. Такому риску подвергаются даже дамы, давно привыкшие ходить на высоких каблуках.
Вред для здоровья, не связанный с травматизмом, заключается в нагрузке на суставы и позвоночник. А причина вреда для стопы — усиленное давление на неё. Следствием являются:
- Натоптыши.
- Гипотрофия сухожилий, вызванная постоянным давлением.
- Давление на сосуды, способное вызвать застой в венах и отечность мягких тканей. Систематическое воздействие такого рода способно привести к развитию варикозного расширения вен.
- Усиленное давление на суставы стопы со временем приводит к их деформации и развитию артроза. Специалисты обращают внимание, что такая деформация наносит гораздо больший вред при ношении высоких каблуков в юном возрасте, когда формирование скелета ещё не закончилось.
- Одним из последствий регулярного хождения на высоких каблуках может стать поперечное плоскостопие. Механизм формирования заключается в неправильном распределении нагрузки при ношении туфелек на «шпильке». Она (нагрузка) вся падает на передний отдел стопы, в отличие от равномерного распределения при ношении обуви на плоской подошве.
- Вред для ахиллова сухожилия объясняется значительным сокращением при ношении обуви на каблуке. В дальнейшем это будет препятствовать выполнению этим сухожилием его естественной функции — амортизации стопы. Такое состояние повлечет перенапряжение икроножных мышц, тем более что им придется принять на себя утраченную функцию сухожилия. Крайнее проявление такого нарушения — ригидность задней группы мышц голени.
Плохо переносят ходьбу на высоких каблуках и коленные суставы. Походка на «шпильках» увеличивает давление на них, особенно на медиальную часть суставных поверхностей. Систематическое неправильное распределение нагрузки в результате может закончиться остеоартритом коленных суставов.
Позвоночник страдает по причине изменения угла наклона и увеличения изгиба позвоночного столба в поясничном отделе (по сравнению с физиологическим). В крайних случаях возможно смещение позвонков друг относительно друга и возникновение межпозвонковых грыж, особенно при наличии сопутствующих провоцирующих факторов. Это состояние «наградит» обладательницу изящных «шпилек» хроническими болями по ходу позвоночника, усиливающимися при физической нагрузке и после продолжительного нахождения в вертикальном положении на каблуках.
Грациозная походка на высоких изящных каблуках хорошо смотрится со стороны, привлекает внимание, добавляет уверенности в себе. Однако необходимо помнить и о здоровье. Ведь изменения, связанные с систематическим использованием чрезмерно высоких каблуков, могут оказаться необратимыми и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
По-моему, многие проблемы действительно надуманы.. И, как уже сказано - очень важна удобная колодка. Я на каблуках с 15 лет, муж, соответственно, каблуки не носит. У него - артроз, варикоз, натоптыши. Из всего перечисленного у меня только натоптыши.
0 Ответить
Ольга С, а Вы у ортопеда были, чтоб так уверенно утверждать, что проблем нет? Натоптыши могут быть признаком развивающегося поперечного плоскостопия. И вполне возможно, чтт пора носить не каблуки, а специальные стельки.
0 Ответить
Татьяна Пучкова, и вполне возможно, что состояние своих ног я знаю лучше, чем Вы. А если серьезно, то много ли Вы знаете адекватных людей работоспособного возраста, посещающих врачей до того, как у них что-то заболит?
- Нет, ну вы проверьтесь!
- Я здоров!
- Да нет, же, вы просто не в курсе!...
1 Ответить
Удобная колодка решает все проблемы. В этом случае и на высоких каблуках можно бегать...
2 Ответить
Юлия Малафеева, удобная колодка решает лишь проблему мозолей
0 Ответить
Юлия Малафеева, удобная колодка решает только субъективные проблемы. А напряжение мышц, нагрузка на суставы и смещение центра тяжести останутся.
0 Ответить
Высокие каблуки — это красиво для взора и восприятия окружающих, НО вредно для обладательницы стройных ножек! Что поделаешь, женщины обречены природой стоять извечно перед выбором...
Оценка статьи: 5
1 Ответить