Жанна Магиня Грандмастер

Что такое День Лентяйки ?

У каждого из тех, кто работает напряженно, накапливается усталость. Я предлагаю попробовать устраивать периодически Дни Лентяйки. Это поможет расслабиться и отдохнуть. После такого дня я чувствую себя как после санатория. Вся просто свечусь изнутри. Объясняется такое явление просто — организм работает в режиме работа-отдых. И если вы пропустите вторую часть, работая на износ, он вам просто отомстит ранней старостью, изношенностью и болезнями. Короче, профилактика!

У этого замечательного дня есть несколько правил. Самое главное — вам никто не должен мешать. НИКТО И НИЧТО! Вы заранее предупреждаете своих домашних, близких и любимых, что на один день вы остаетесь сами с собой. Без них. То есть совсем без никого, наедине с самими собой. Не ищите отговорок, что вы не сможете так — маленькие дети, голодные мужья и т. д. Представьте, что вы вынуждены уехать или, не дай Бог, заболели… Поверьте, один день они без вас смогут прожить… Хотя бы один день! Итак, этот вопрос решили. Надеюсь на вашу дипломатичность — вы сможете правильно преподнести эту мысль, не спровоцируете скандал. В конце концов, таким образом вы заставите уважать себя и свою свободу.

Главное правило этого дня — вы будете делать только то, что делать ХОТИТЕ. ВСЕ! Вот тут на ваше усмотрение — полный разгул желаний. Вы позволяете себе то, что в будни просто не успевали сделать. Если вы давно хотели выспаться — спите столько, сколько требует ваш организм. Вы выключаете все телефоны, обрезаете всю связь с внешним миром. Никаких просмотров новостей по ТВ. Тревожные мысли нужно постараться выкинуть из головы. Понимаю, что иногда этого трудно добиться, особенно когда за кого-то или что-то переживаешь. Подумаете об этом завтра. А сегодня только ВАШ ДЕНЬ! Вы — полный хозяин своего времени. Вам никуда не нужно спешить. Вы балуете себя разными вкусностями — об этом позаботьтесь заранее! Нравится релаксирующая музыка — включайте и плывите по волнам своих грез… Я обычно набираю теплую пенную ванну, пускаю лепестки роз, зажигаю свечи, включаю тихую музыку и… просто таю… Смотрю любимые фильмы на DVD. Или читаю. Не научную книгу, как всегда… Чаще это Бунин или Чехов. Главное, от каждого своего действа вы должны получить массу приятных моментов. Вы должны просто ОТДОХНУТЬ. НЕ советую ходить в такой день на стадионы или в спортивные залы. Это совсем другой отдых. Вы должны СНЯТЬ напряжение.

Мой приятель устраивает День Свиньи. Т. е. он даже не встает с постели. Не чистит зубы. Не умывается. Он в кровати ест, смотрит фильмы, читает и снова спит. Лично мне это не подходит. Но каждый выбирает для себя.

Больше одного дня такого релакса я не выдерживаю — жизнь зовет. Но и один такой день в месяц для меня — огромный плюс. Обычно я его делаю после серии напряженных тренингов. Когда так много отдаешь, что нужно пополнить свои запасы энергии. От воды, в медитациях я набираю силу. И завтра я снова в строю — бодра и весела. Очень рекомендую устраивать такие маленькие праздники души и тела для себя любимого! Вдвоем такие дни не устроишь — это совсем другая тема.

Будьте всегда здоровы и бодры!

Обновлено 14.11.2007
Статья размещена на сайте 22.10.2007

Комментарии (44):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Подумал, что "лентяйка" - это пульт дистанционного управления ТВ и нам предлагают провести день у голубого экрана. А оно оказалось определением женщины. Испугало предложение "полного разгула желаний", но вскоре я успокоился. Не то. А в целом статья - очередное доказательство известного факта: кто еще сомневается в том, что женщины особо себя обожают? Везде и всюду они о себе, любимых и непонятых этими свиньями. Даже праздник мужикам предлагают устроить - День Свиньи. Как о себе, так нашлось миленькое словцо, а как про нас, так сразу свиньи-сволочи бездуховные. Мужикам пора задуматься о начале партизанской борьбы за свои права, а то уже доэмансипировались подруги при нашей полной толлерантности. No pasaran! Или как это пишется... В общем, мужики всех стран, объединяйтесь перед лицом ползучей угрозы!

    • Вот уж точно - каждый видит, что хочет! ГДЕ конкретно мужчин этими умненькими животными обозвали? Сослалась на опыт моего друга! И самое главное - никто ни к чему не призывает, не втюхивает и не впаривает! Каждый выбирает для себя! Статья - лишь обмен опытом. А вы уже раздули революцию - стенка на стенку! Добрее и лояльней! На добро! На добро!

      Оценка статьи: 5

      • К оружию, товарищи!

        Мы на горе всем буржуям мировой пожар раздуем! Я добрый и лояльный, терпимей невского сфинкса. Вероятно, подсознательно, но уже накопилось раздражение на бесконечную череду везде и всюду разговоров о вас, любимых, вот и захотелось растормошить мужичков. И не вышло! Пора драпать заграницу...

  • Как здорово! Ну хотя бы пол дня.... Очень хочется.

    Оценка статьи: 5

  • Буду теперь ссылаться на День лентяйки Спасибо за идею!

  • У меня подруга в Питере про каждую субботу говорит: День святого лентяя)) В этот день к ней можно зайти в гости и проваляться целый день на кровати, причем, не обязательно с ней общаться))) очень душевные субботы))

    Оценка статьи: 5

  • Ну чисто женская логика. Прелесть просто.
    Вы должны просто ОТДОХНУТЬ.Вот должны как-то не стыкуется с просто отдохнуть. Ты должен, я должен =обязан, напряг получается.
    Если делать что хочу, то почему ограничения по хотениям? понимаю, что опыт ваш велик и советовать велит. Сама такая. Может дать полную свободу для самоотдыхания. может для меня уборка квартиры вт сегодня самый настоящий отдых -ароде фитнеса на дому? А может я хочу новости послушать и понять свою реакцию на раздражители? такой тренинг провести вычищающий? и все в охотку?

    Оценка статьи: 3

    • А где ж МУЖСКУЮ-то взять? Женщина я! Кого-то сама мысль об отдыхе напрягает! Впряглась наша женщина и тянет.А кто везет - на том и едут! Любите мыть-стирать - флаг в руки! Прочтите (ЕСЛИ ХОТИТЕ!) статью еще раз. Там же не о том, что во всем человек должен быть свободен! Это само собой разумеется. А о том, что нужен организму такой релакс. Необходим просто. Разучился он так релаксировать.Чтобы молодость души и тела сохранить. Каждый выбирает для себя - пахать или получать удовольствие от своего труда, работать без перерыва, чередуя умственный и физический труд, или устаивать ДЕНЬ ЛЕНТЯЙКИ. Это не руководство к действию. Но почему-то Вас это задело... Поймете ли свою реакцию на раздражитель?

      Оценка статьи: 5

      • Для женщины деятельной, работающей, мыслящей в том и сласть - можно в такие праздничные дни отказаться от всего. Ни работы, ни телефона, ни обязанностей, одно сплошное хочу того-нехочу этого. Не в отдыхе тут дело. А в том, чтоб не делать то, что является нормой. Игра с самим собой в такой жизненный зигзаг. Дело - в отказе. Вернее - в игре в отказ.

        Оценка статьи: 5

        • Точно, Любочка! Точнее не расскажешь! В этом весь смак! Сменить обычную деятельность на БЕЗдеятельность... ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ стать Принцессой, Капризулей, назовите как хочешь - только РЕЗУЛЬТАТ потрясающий после этого. Другими глазами на мир смотришь, незамыленными. И тело по-другому на все реагирует. А нужно ли кого-то уговаривать?

          Оценка статьи: 5

          • Да не парьтесь по пустому. Отдыхайте.

            Оценка статьи: 3

            • Эх как Вас цепануло-то! Видать в самую десяточку попадание! Почувствуйте разницу - Что такое старость? и Как сохранить молодость?

              Оценка статьи: 5

              • И не надейтесь. Я себе устраиваю разные дни, не планирую, как получится. Работа ненормированная. Она мне сама устраивает разгрузки именно тогда, когда дозреваю до отдыха. только отдых для меня -это смена деятельности Вот сегодня полдня играла со щенком. Радость. Общалась с вами -тоже удовольствие. А чувств сколько!! Бездеятельность не получается. Читать, в ванне валяться, ароматами плоскаться -тоже дело, ведь так? Я к другому придралась и чуствую зря -настроение не то. Слово надо" слух режет.

                Оценка статьи: 3

  • Мы с девачками иногда устраиваем "вечера без компа". Обычно после рабочего визита к шефу или вылазки в книжный приходим домой, комп не включаем, а не торопясь переодеваемся в домашнее, завариваем чай и минут 40 смотрим аниме, а потом садимся в кружок на диване и читем новую книгу...

    Оценка статьи: 5

  • В некоторых SPAсалонах предлагают такие дни. С утра до вечера тобой занимаются специалисты. Говорят, выглядишь после такого дня, как после двухнедельного курорта.

    Оценка статьи: 4

    • Да, есть "длинные" спа-программы. Я бы, наверно, не решилась. - Потом отдых нужен (в смысле, плавное возвращение к обыденной реальности). Помню, одна знакомая делала мне "ванну Клеопатры": часа четыре. Выглядела я потом две недели отпадно (кожа прямо светилась, т.е. термин "сияющая кожа" - достоверен), но после действа с трудом отправилась на встречу, надо было бы домой, в постель - такое расслабленное состояние...

      Оценка статьи: 5

  • Так вот какая я порядочная лентяйка! Только у меня таких лентяйских деньков несколько бывает на месяц. А день свиньи мне тоже не подходит. Не умею я свиньей быть. Лучше лентяйкой.

    Оценка статьи: 5

  • Очень хорошо
    Нечто такое я себе периодически устраиваю, но потом иной раз совесть мучит. Теперь у меня есть оправдание!

  • Здорово и душевно! А не пробовали провести этот день вдвоем с природой?

    Оценка статьи: 5

  • Советы хорошие, но порой очень сложно вытурить родных за дверь на день. К порой и вообще нереально.Для семейных людей, по крайней мере.

  • Про приятеля забавно!

  • 5!
    Надо попробовать
    Говорят, человеку нужно, как минимум, 40 минут одиночества в день, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями.

  • у меня даже если есть свободный день, все равно мучает проблема, что бы такого полезного сделать но теперь думаю, прислушаюсь к вашим советом и разок в месяц буду просто лениться

    Оценка статьи: 5

  • Хороший способ, Жанна, на пятерку
    У меня этот отдыхательный день реализуется, когда надо, только по кусочкам. И сейчас как раз такой период

    Оценка статьи: 5

  • Однозначно 5 баллов.
    Большинство из нас считает, что лениться стыдно. И поэтому, когда человек ничего не делает, его мучает чувство вины. А если перед началом лени оговорить, что это просто отдых, и это мне на пользу, чувство вины не возникнет. Класс! Буду применять в своей жизни. Статью уже отправила своим подругам, чтобы ленились без зазрения совести

  • Я тоже себе такие дни устраиваю - иногда, когда только одна совсем остаюсь, а иногда и когда не одна. А как то мы с мужем в понедельник после работы сразу завалились перед телевизором с огромной тарелкой мороженого и виноградом и ничерта не делали. День тот еще тяжелый был, с работы уставшие оба пришли. Зато следующий день и вся неделя прошли чудесно и легко! А всего то один вечер ничего не делали!

  • Хотелось бы устроить себе такой день! Я бы даже на "день свиньи" бы согласиласилась... Но мне, увы, это не светит в ближайшие пару лет, т.к. имею двоих маленьких детенышей... Эх я бы разгулялась...

  • Хорошо написано! Я себе регулярно такие дни устраиваю! Нечасто, но бывает, что мои дни отдыха больше похожи на Дни Свиньи. В такие дни я могу с интернета целый день не вылазить, а могу с постели не вставать и смотреть по телику все подряд. А бывает, что целый день по телефону болтаю - то мне позвонят, то я позвоню. Если в другое время разговор может закончиться через пятнадцать минут, то в день отдыха я могу с одним человеком разговаривать больше двух часов.
    Самое интересное - когда находишься в длительном отпуске, день Лентяйки или Свиньи не приносит никакой радости, скорее наоборот. А когда вышел с отпуска и проработал месяцок-другой, начинаешь от такого расслабона чувствовать настоящий кайф!
    В-общем, 5! и поскорее бы уже суббота!

    Оценка статьи: 5

  • Здорово придумано! Буду знать теперь как свою лень оправдать , т.е. получается, что лениться полезно! Спасибо!

  • Оценка 5, однозначно. Материалочень интересный

    Оценка статьи: 5

  • Правиль говорят: кто хорошо отдыхает, тот еще лучше работает!

  • 5!

    У меня нет дня свиньи, но нечто поросячье я себе позволяю: не бреюсь, не умываюсь и не чищу зубы - и только в субботу.

    Оценка статьи: 5

  • Вашему приятели - десять раз по пять. День Свиньи лучше, чем день лентяйки.

    Оценка статьи: 5

  • Интересная мтатья. 5.
    Мудрые предложения, надо будет воплотить в жизнь.

    Оценка статьи: 5