Жанна Магиня Грандмастер

Какое оно, утро настоящей Женщины?

Просыпаться можно по-разному… С тяжелой головой и тревожными мыслями после вчерашних посиделок или вскакивать и бежать, бежать, бежать.

Не советую так поступать — быстро произойдет эмоциональное и физическое выгорание. Не заметите как превратитесь в больного и брюзжащего человека, вечно недовольного окружающими и жизнью. Во сне хорошо бы отдохнуть! Полноценно. Остановить тревожные мысли, почувствовать вкус жизни.

Это во сне. А просыпаться? Предлагаю свою методику. Я ей пользуюсь довольно давно. Присоединяйтесь.

Если вы до сих пор встаете по будильнику — заведите его на 10 минут раньше. И эти 10 минут посвятите себе, любимой. Не вскакивайте с постели. Глаза открылись, а все органы еще спят. Их нужно будить бережно, как будила вас мама в детстве. Я по утрам всегда мамин голос вспоминаю: «Девочки, солнышки мои, вставайте! Потягушки!!! Вас ждет новый день. Солнышко уже встало и вас будит!» Каждое утро такое вот сладкое пробуждение. Как только я слышу такие слова — сразу улыбаюсь. Психологи советуют с утра начать громко смеяться — дабы разбудить все свои внутренние органы. У меня после первого громкого смешка сразу такое настроение играть начинает!

Глаза открыли, а с кровати вставать еще рано — мы же себе 10 минут подарили. Начинаем себя гладить — ручки, ножки, животик, грудь. Ничего не пропустите. Правильное принятие своего тела — и душа начнет играть! Потянитесь. Красиво. Грациозно. Вы же Настоящая Женщина. Скажите себе: «Доброе утро, Королева! Сегодня Ваш день!» Поверьте, такой настрой на новый день всегда приносит удачу. Вы верите в себя и мир начинает катиться к вам навстречу.

Понежились в теплой постельке и начинайте спускать свои красивые ножки. Где наши королевские туфельки? Королевской же походкой следуете в ванную. Поздоровайтесь с собой в зеркале. Скажите комплимент. Вы же выспались, а значит плохо выглядеть просто не можете. Даже если поначалу эти комплименты будут из вас выдавливаться и казаться скорее издевкой — после 2−3 недель такого пробуждения ваши здравицы в свою честь станут искренними. Сами удивитесь КАК изменится ваше отражение в зеркале. Красота и уверенность в себе придут к вам как к полноправной хозяйке. И совсем неважно сколько вам лет — 15 или 70. В любом возрасте настоящая Женщина остается Королевой.

Умылись, приняли душ. Напитались энергией воды. Вы готовы принять новый день! Идите на кухню и на голодный желудок примите стакан талой воды. О ней нужно позаботиться заранее. С вечера профильтрованную и замороженную воду нужно достать из морозилки. К утру она разморозится и станет талой. Вот такой стакан с посылом себе здоровья, удачи и красоты выпиваете. Дальше — ваш обычный утренний ритуал. Молитва. Зарядка. Макияж. Прическа. Завтрак. Все это хорошо делать под соответствующую музыку. Вы с утра даете себе заряд на целый день.

А теперь посмотрите на себя со стороны. И на своих подруг-знакомых. Уверенную, красивую и гармоничную Женщину видно издалека. С ней всегда приятно общаться. Она сама источает энергию силы. Людей тянет к такой как магнитом. Не верите? Проверьте сами. Любой навык становится привычкой через 21 день. Всего 3 недели и вы забудете о болезнях и раздражениях, станете жизнерадостной и красивой. Удачи вам, Настоящие Женщины!

Обновлено 18.03.2015
Статья размещена на сайте 26.10.2007

Комментарии (22):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Жанна,какая замечательная статья!

    Оценка статьи: 5

  • Аж замурлыкала от описания такого утра! Спасибо, Жанна!

    Оценка статьи: 5

  • Я представляю, как Вы начинаете утро, и завидую Вам белой завистью.Я вот прекрасно знаю про утренний стакан воды (правда мне советовали с яблочным уксусом) Но моё утро начинается с "кофе с синаретой" И ни как по другому не получается

    • Кофе с сигаретой... Я же про ПОЛЬЗУ для женского организма пишу, а не про удары по нему! От сигарет отучила всех своих подруг... Сама когда-то этим увлекалась. Меня "вылечил" мой муж - просто сказал - Тебе не идет! Имидж - ВСЕ! Шутка.

      Вы мне идею новой статьи подали... Спасибо за вдохновение!

      Оценка статьи: 5

  • А меня по утрам наоборот все эти нежности и потягушку раздражают. Лучше утром молчатьи самой и всем кто окружает...пока кофе в организм не проникнет - тогда все постепенно становится на свои места..

  • "Идите на кухню и на голодный желудок примите стакан талой воды.
    С вечера профильтрованную и замороженную воду нужно достать из морозилки. К утру она разморозится и станет талой"


    Ужас! Так и отравиться можно, наверное)

  • ммм!как интересно1 только вот ,вспоминая свое обычное утро(т.е.до того,как появился малыш) и невысыпаемость, не верится,что ТАКОЕ утро возможно ! хотя может через 3недели получилось бы . Если получится ТАК просыпаться-напишу

    Оценка статьи: 5

  • А я вместо обычного будильника использую мобильный телефон. Выбираю приятную мелодию и ставлю на будильник в нем. Даже если утром спешить никуда не надо и можно поспать. Представьте, каково проснуться под звуки морского прибоя, или пения соловья, или мягкий шелест листвы, или звуки весеннего ручейка? А звук в мобильнике ставлю по нарастающей, от тихого до среднего. И эта музыка играет, играет, играет.... а я ее слушаю, слушаю, слушаю... и наполняюсь позитивным настроением. Минут через 5-7 медленно подымаюсь и иду делать остальные процедуры.

    Оценка статьи: 5

  • "5" Жанна! Очень позитивная и полезная статья для такого дождливого и хмурого времени года, как сейчас

    Оценка статьи: 5

  • Согласна - с постели подскакивать сразу нельзя! Но мне каждые десять минут сна в радость. Поэтому я будильник скорее переведу на 10 минут позже, чем на столько же раньше! Может быть, когда-нибудь, когда жизнь будет более спокойной и менее торопливой!
    А методика правильная - день пройдет так, как ты его начнешь!

    Оценка статьи: 5

  • Да уж... КРАСИВО так пробуждение описываете. Сразу проснуться хочется так, а не иначе, как всегда - еле открываешь глаза от прожорливого "скуления"... смотришь на часы... 4ч 15мин... встаешь, на ощупь ставишь греться чайник... включаешь свет, щуришся долго, делаешь смесь... кормишь, моешь бутылочку, кипятишь... ложишся опять...еле открываешь глаза от прожорливого "скуления"... смотришь на часы... 7ч 30 мин...
    Все конечно через это проходят... Вот и у меня сейчас такой ВАЖНЫЙ этап, и Важное ПРОБУЖДЕНИЕ!!! Когда-нибудь и такое же КРАСИВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ как Ваше наступит... если не соберемся за третьим...

  • Прикольно.

  • Единственное с чем согласна это талая вода.. или вода из "живого" источника. А вот уговаривать какая ты вся хорошая не считаю нужным!! Я такая и есть!!!.. А вот уговоры считаю признаком собственной неуверенности!!

    Оценка статьи: 2

  • Любопытно. А воспользоваться такой методикой могут и мужчины. 5.

    Оценка статьи: 5

  • Полезная методика

  • Ну, это ж надо, какой синхрон, Жанна! И у меня сегодня "Яблоко для принцессы" в рассылке начинается с подобного
    5!

    Оценка статьи: 5