Екатерина Иванова Профессионал

Почему хрустят суставы?

Как это ни парадоксально при современном уровне медицины и науки вообще, причины хруста суставов до сих пор окончательно неизвестны. А тысячи эскулапов защищают кандидатские и докторские диссертации по этой теме.

Как это произошло?
Предполагаемые причины возникновения щелчка могут крыться в следующем:
 — нарушено совпадение суставных поверхностей в местах краевых выходов суставов;
 — возник очаговый воспалительный процесс в мышце как ответ на перегрузку, усталость и т. д.;
 — так называемая гипермобильность, врожденная повышенная подвижность сустава;
 — обострение уже имеющего артроза, сущность которого в своеобразном «изнашивании» сустава, когда хрящевые поверхности становятся все уже и уже;
 — перенесенная травма: даже при простом переломе страдают ткани кости и сосудов не только в месте перелома, но и в прилегающих тканях кости;
 — сустав забит солями, вследствие чего нарушается эластичность мышечной ткани.
В большинстве случаев, хруст суставов — это не последствия болезни, а лишь проявление некоего несовершенства соединительной ткани. Бить тревогу стоит лишь тогда, когда хруст сопровождается болевыми ощущениями: это свидетельствует о разрастании костной ткани.

Что делать?

«Лечить» хруст суставов можно несколькими способами.
1. Дайте отдохнуть хрустящему суставу, разгрузите его. Очень помогают в этом деле ортезы — специальные ортопедические приспособления, ограничивающие подвижность сустава. Полужесткая манжетка плотно фиксируется с помощью ремней.
2. Помогут и противовоспалительные мази — Фастум-гель, Диклофенак, Ибупрофен.
3. Существуют препараты, способные восстановить структуру сустава — хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Данные препараты принимаются внутрь и представляют собой строительный материал для хрящей — восстанавливают эластичность суставных поверхностей и утраченный объем. Однако у этих лекарств есть и противопоказания (нарушения свертывающей системы крови, тромбофлебит, беременность), и побочные реакции (аллергия, тошнота, тяжесть в желудке), и ограничения в приеме (не более двух-трех месяцев подряд).
В любом случае, для установки адекватного диагноза и правильного лечения возможного необходимо посетить специалиста — хирурга, травматолога или ортопеда.

Кто виноват?

Щелканье суставами «от нечего делать» также не поддается стройному медицинскому анализу. Некоторые врачи говорят, что щелканье суставами раздражает суставные поверхности, растягивает суставную сумку, в результате чего суставы будут постоянно «вылетать» и их придется механически возвращать на свое место. А один массажист вообще советовал мне ежедневно щелкать шеей, дабы поразмять застоявшиеся на сидячей работе мышцы.
Кому верить — неизвестно. В любом случае, вреден в общем-то не сам хруст, а привычка. Такая привычка есть не что иное, как проявление невроза. Тем более что ваш хруст раздражает окружающих, у которых тоже развивается невроз. Лечите нервы — и возможно, постепенно уйдет и привычка.

Обновлено 2.02.2015
Статья размещена на сайте 9.10.2006

Комментарии (22):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Александр Попов Читатель 11 августа 2015 в 09:42 отредактирован 26 мая 2018 в 10:39

    Статья не о чем. Мне никак не помогла, кроме того, что пришло осознание, что я невротик и поэтому у меня щелкают суставы. Ах да, у меня они именно щелкают. При разгибании локтей под нагрузкой.
    А вот мнение, что просто "все встает в теле на свои места" в комментах - вообще курам на смех

  • Алина Весницкая Читатель 18 апреля 2013 в 00:26 отредактирован 27 мая 2018 в 20:26

    Хорошая статья, информативная. Мой отец раньше все шутил, что он хрустящий человек, а в результате нашли у него артроз коленных суставов. Вот сейчас артрадол колит, обновляет ткань и жидкость в суставах, хруст прошел, но еще надо снимок сделать, посмотреть на динамику.

  • Екатерина Иванова,
    Спасибо за статью. Загуглила "хрустит сустав" и во первых строках открылась ваша статья. Прочитала, можно сказать, на одном дыхании, т.к. оно у меня таки хрустит и еще как. Поэтому информативный аспект мне в данном случае был гораздо важнее развлекательного. Теперь я имею общее представление о заболевании и более конкретно определилась с выбором специалиста. И теперь, если я у него на приеме услышу о хондроитин сульфате и глюкозамине сульфата, я не буду хлопать глазами. Возможно, рекомендации Вы и не все привели, поэтому отдельное спасибо другим участникам обсуждения, которые внесли сво комментарии )))

  • Юлия Смирнова Читатель 25 июня 2010 в 11:08 отредактирован 25 июня 2010 в 14:00

    Екатерина Иванова, хорошая статья! Спасибо, проситала с удовольствием хотя хруст у меня уже слава богу прошел.
    Кстати, кто-то здесь оставлял сообщение что от препаратов больше вреда чем пользы - крайне с этим не согласна, так как у меня именно благодаря медикаментозному лечению хруст вообще прекратился. Конечно, лучше дополнять это здоровым образом жизни: пить бульоны и есть студень почаще, однако если суставы начали разрушаться вылечить их своими силами довольно проблематично. Думаю что сегодня надо уметь найти золотую середину между здравым смыслом и тем, что предлагает медицина и фармакологическая промышленность

  • fyz fyz Читатель 24 декабря 2009 в 13:49 отредактирован 23 мая 2018 в 10:59

    Добил совет, полечить нервы и не хрустеть. Знаете, вот, например, у меня хрустит ВСЕ тело. Ноги, руки, спина, шея и поясница. Причем это происходит при обычном движении, повороте головы, вытягивании руки, когда я встаю/сажусь/ложусь. И это бесит всех моих друзей. Началось это у меня в 14 лет, сейчас мне 21. Мне вы посоветуете вообще не двигаться?

    • fyz fyz, а еще бывает: на ходу ногу выносишь вперед - раздается щелчок. Как бы все здорово - а тут вот такая вещь. Объяснить такое "желанием похрустеть" невозможно. И другие причины неочевидны.

      Что касается результата хруста: я думаю, что все детали тела встают на место. Почему они с этого места выходят - непонятно. Непонятно, почему сустав большого пальца руки вдруг трещит. И после треска (совершенно безболезненного) нормально гнется. Аналогично - с поясничными позвонками. Если утром прогибаюсь - иногда раздается щелчок, после которого исчезают болезненные ощущения.

      В общем, с треском - темный лес. И как бороться с ним - неизвестно. Одна из предполагаемых причин - нарушение мышечного равновесия. То есть, одни мышцы сжаты, другие - расслаблены. Треск - свидетель (или спутник) восстановления мышечного равновесия.

      Я думаю, что в вашем случае может помочь общий массаж. Но не разовый, а постоянный. Скажем, 2-3 раза в неделю. Но это нужно пронаблюдать. Такое предположение - только гипотеза. Вероятно, какие-то силовые упражнения с медленно возрастающей нагрузкой.

  • Ну, вот налетят пассажиры... А мне, как раз и нехватает кастаньет в
    оркестре - и обучать не нужно, пусть щелкают ,, коленные кастаньеты!!))

  • Я только одного не нашел - что в "щелкающих"местах надо постоянно укреплять мышечный корсет. Ас татья хорошая, и мало ли за что там нас критикуют.

    Оценка статьи: 4

  • Интересно, но очень мало и очень не все ясно, но спасибо и за это

    Оценка статьи: 1

  • Нормальная статья. С препаратами конечно надо поосторожнее. От них больше вреда чем пользы. Лучше начать с очищения организма, пересмотреть питание и двигаться побольше!

  • Ну всё... понабросились на автора... глава пособия по медицине... у вас просто проблем с суставами нет (ттт, конечно). Нормально все написано, полезно. Резюмирую статью: сустав захрустел - к врачу (пока не поздно). И не хрустите костями в общественных местах, пока раздраженные окружающие вам их не переломали.

  • если не ошибаюсь, диклофенак сильно разъедает слизистую желудка.. борясь с одним злом, получишь другое..

    Оценка статьи: 4

  • Глава для популярного пособия по медицине.

  • Извините, но написано так, что читать не хочется. Скучно, что ли...

    Оценка статьи: 3