Жанна Магиня Грандмастер

Чем питаться, сохраняя молодость? Разговор с подругой

Кусок торта с кремом, стейк с кровью, внушительная тарелка жареной картошечки. Да все это парой кружечек пивка запить. Вкуснотища! А теперь прикинь, подруга, сколько калорий в этих порциях. Ты же не хочешь быть старухой в 30, 40 и даже 50… Что там нам медики советуют? Какие же продукты нужно есть для красоты и молодости?

В секретных лабораториях мира давно изобрели эликсир молодости. А нам выдают по маленькой дозе — как жить и что есть, чтобы оставаться молодыми всегда.

Про свободные радикалы ты, конечно, слышала, подруга. Злодейские враги наши. Они не имеют заряда и обладают неспаренным электроном. Они везде вокруг — в пище, в воздухе… Вступают в цепные реакции с полноценными молекулами и стараются отобрать у них электрон. По сути теперь та самая молекула сама становится свободным радикалом. И это самым губительным образом влияет на наше драгоценное угрей. В шпинате больше питательных веществ, чем в любом другом продукте. Это источник железа, витаминов С, А и К и антиоксидантов, помогающих нам с тобой защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Брр! Какие страсти…

Наш организм мне часто представляется огромной фабрикой, где постоянно идут сложные химические процессы. Вчера и сегодня не поступили в нее нужные микроэлементы, витамины, минералы. И завтра происходит сбой. Организм начинает работать в авральном режиме. Отсюда счастливы и бодры. Готовы действовать. К чему и стремились.

Видишь, подруга, как немного нам нужно. Селедку от морщинок и банан для счастья. Улыбнись! На тебя снова обращают внимание!

Обновлено 12.02.2009
Статья размещена на сайте 16.08.2008

Комментарии (9):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Жанна, отличная статья!

    Оценка статьи: 5

  • Елена Мурашка Читатель 16 января 2009 в 13:29 отредактирован 22 мая 2018 в 18:16

    Все очень хорошо и правильно написано, но... экология, вода и качество продуктов питания, даже купленных в дорогих магазинах и выбранных по всем правилам (сроку годности, наличие, вернее отсутствие консервантов, красителей, стабилизаторов и прочих Е-шек) оставляет желать лучшего. Я уж не говорю о наличие ГМО (прямом или косвенном-через корма животных) которое вообще невозможно проконтролировать. Даже овощи-фрукты выращенные на собственном участке не всегда соответствуют стандартам экологически чистых продуктов. Какое уж тут здоровье? А если человек не очень здоров, что уж говорить о красоте? Ну, не хочется уж совсем быть пессимистом...Так что остается только почаще улыбаться; быть добрым к людям, животным, природе; никогда не быть завистливым и грубым. Просто быть счастливым (если получится)!!! Здоровья и счастья всем!!!

    • Эльвира Камнева, помните у Винокура был ранний монолог - Как страшно жить! На улицу вышел - машина сбила, дома остался - потолок обвалился...

      Как говорится, волков бояться, в лес не ходить! Будем жить!

  • Татьяна Прокофьева Татьяна Прокофьева Главный редактор компании МЕДИО 16 января 2009 в 12:56

    Жанна, статья замечательная, четко и правильно изложены основы культуры питания. Браво.

  • Жанна Магиня, добавила в закладки! Я отношусь к тем женщинам, которые много делают, что бы хорошо выглядеть всегда и везде.Мне ваши советы обязательно пригодятся!

    Оценка статьи: 5

  • Как-то во времена тотального дефицита удалось по случаю купить протертое яблочное детское пюре в маленьких баночках - целую упаковку. Брала с собой на работу полакомиться в кипучке трудовых будней. Колега спрашивает:
    - Чего это ты все омоложаешься, вон вообще уж на детское питание перешла?
    Много лет уже прошло, а я что-то все такая - без возраста и знакомые считают меня неким феноменом. Последнее время на меня стих напал есть селедку. Ну прямо так беру - черный хлеб, лук, сметана и селедка. И весь ужин. Еще люблю цитрусы и шоколад. В свои года ни одного седого волоска нет - волосы только подсветляю. А шеф моложе меня на 17 лет - на 2/3 седой.
    Нет, дорогие подруги и друзья, может, и верно - ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ - но я думаю, что секрет молодости не в питании, а в характере. Если злая, сварливая, склочная, завистливая, истеричная баба будет миллионы денег тратить на правильное питание и омолаживающие процедуры - это не поможет ей стать моложе и привлекательней. Доброта, улыбка, хорошее настроение, чувство юмора - это всех молодит. Чего всем и желаю.

    Оценка статьи: 5

    • Светочка! АБСОЛЮТНО с вами согласна! Мы то, что о себе думаем, мы - то, что едим, мы- то, как мы относимся к людям. Ведь внешность это отражение внутреннего содержания.

  • замечательно!

    Оценка статьи: 5

  • и при этом не забываем о незаменимых аминокислотах...