Полина Бузук Профессионал

Как можно использовать аромамасла?

Я продолжаю говорить об ароматерапии и сейчас хочу рассказать об основных методах применения аромамасел. На первый взгляд, можно перечислить несколько: аромалампы, нанесение на тело, на ткань, добавление в другое масло для массажа. Но их достаточно много. Важно еще понимать, как пользоваться тем или иным методом, чтобы не навредить.

Но прежде чем говорить о методах, давайте вспомним и перечислим все, для чего можно использовать эфирные масла. Итак: в косметических и лечебных целях, для создания собственных неповторимых ароматов, создания приятной атмосферы, для раскрытия определенных чувств и ощущений.

Что ж, приступим к изучению методов.

Ароматизация воздуха. Чтобы ароматизировать воздух в комнате, избавиться от запаха дыма и пыли, используйте масляную горелку или ароматическую лампу. В качестве альтернативы можно поступить проще — капните немного масла на ободок обычной лампы или поставьте миску с водой, смешанной с маслом, на батарею центрального отопления.
Различные масла создают различную атмосферу.

Ладан и мексиканский можжевельник действуют умиротворяющее и расслабляющее.
Цитронелла или лимонная трава избавят ваш дом от насекомых и ликвидируют сигаретный запах.
Масла розмарина и можжевельника помогают очистить воздух от микробов и служат профилактическим средством от простуды и гриппа.
Эвкалиптовое масло полезно вдыхать во время кашля. Это масло можно использовать детской спальне во время болезни детей, капнув немного на подушку или носовой платок.

Кстати, те, у кого есть камин, могут сделать следующее: заполните верхний контейнер камина водой, добавьте эфирное масло (3−10 капель), снизу поставьте подожженную свечу. Первый сеанс не должен превышать 20 минут. Количество масла можно изменять в зависимости от объема помещения.

Массаж. Эфирные масла при массаже оказывают антисептическое и косметическое действие на кожу, раздражают рефлекторные зоны и воздействуют на внутренние органы. Массаж является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Согревает, улучшает кровообращение, рассасывает отеки. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Горячие и холодные компрессы. Это весьма эффективный способ использования ароматических масел для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов.
Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через кожу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Смесь для компресса можно сделать, добавив в миску с очень горячей водой 4−5 капель ароматического масла. Намочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце и положите на больное место. Держите компресс до тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли.
Ванны. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи.
За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы.
Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервные системы.
Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.
В наполненную емкость водой нужной температуры добавляется 5−10 капель эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором.
Эмульгаторами являются вещества, позволяющие маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби.

Время процедуры 5−30 минут. Увеличение времени приема ароматической ванны должно быть постепенным. Ароматические ванны традиционно считаются одним из самых изысканных и чувственных развлечений, которые были популярны еще в Древнем Риме.

Помимо удовольствия, они приносят ощутимую пользу, помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм, артрит.
Иланг-иланг обладает расслабляющим действием;
ромашка и лаванда помогают при расстройствах, вызванных стрессом, и бессоннице;
масла розмарина и сосны снимают боли в конечностях.
При использовании масел для ванн избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.
Ингаляции. Ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, вызывая импульсы, проецирующиеся на определенные зоны головного мозга, оказывают в то же время прямое воздействие на органы дыхания и устраняют застойные и воспалительные реакции. Этот способ особенно подходит для лечения насморка, болей в горле и грудного кашля.

Добавьте 5 капель ароматического масла перечной мяты или чабреца в миску с горячей водой, накройте голову вместе с миской плотным полотенцем и вдыхайте горячий пар в течение минуты. Отдохните немного, затем повторите процедуру.
Такую же ингаляцию можно сделать, посидев в горячей ванне с добавлением ароматического масла. Этот же способ годится для паровой ванны лица.
Масла лимона или чайного дерева хорошо раскрывают поры и очищают кожу лица.
Лосьоны и масла для кожи. Ароматические масла для кожи готовятся так же, как и для массажа, только основное масло должно обладать активными смягчающими свойствами.
Таковы, например, масла жожоба, авокадо или абрикоса. Главная цель использования этих масел — уход за кожей и лечение кожных заболеваний. Для полноценного впитывания масла достаточно втирать его мягкими круговыми движениями пальцев.
Розовое масло и масло нероли хорошо подходят для сухой кожи, а масла бергамота и лимона помогают бороться с акне и жирной кожей.

Можно приготовить маску для лица, смешав несколько капель масла с овсяными хлопьями, медом и мякотью фруктов. При некоторых заболеваниях, например, герпесе лучше пользоваться лосьонами на спиртовой основе. Для приготовления такого лосьона добавьте 6 капель масла в 5 мл изопропилового спирта или водки.

Эту смесь затем можно разбавить литром кипяченой и охлажденной воды и использовать для обработки порезов и язвочек, например, при ветрянке.
Вы можете придать своему чаю нужный вам аромат, к тому же сделать его целебным. Для этого 3−4 капли эфирного масла нанести на фильтровальную бумагу, поместить в закрытую банку с сухим чаем на 5−7 дней.

И еще один совет: если на 6−8 литров воды добавить 5 капель эфирного масла, то эту воду можно использовать для уборки квартиры, тем самым создав легкую, свежую и приятную атмосферу.

Эфирные масла применяются и вовнутрь для лечения различных заболеваний. Но это большая тема, так как различные масла применяются по-своему. Именно поэтому я не стала говорить о них сейчас.

Используйте масла и делайте свою жизнь прекраснее. Но помните: не стоит переусердствовать!

Обновлено 10.12.2006
Статья размещена на сайте 6.11.2006

Комментарии (23):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • важная поправка

    Несколько капель ароматического масла можно подмешать в готовый крем или лосьон
    Ни в коем случае. В шампунь тоже нельзя. Эфирные масла имеют свойство очень глубоко впитываться в кожу и всякую разную ненужную бяку из промышленных кремов заносить, как заразу, в организм. Поэтому лучше использовать транспортные масла (жирные - авокадо, персик, жожоба, оливка др.).
    Эфирное масло обязательно применять вместе с транспортным - растворять для ванны на соли или в ложке транспортного, для массажа добавлять жирное обьязательно. В первом случае эфир быстро испарится, в другом можно получить серьезный ожог.

  • Про предостережения и как выбрать "правильное масло" обещаю, уже занимаюсь. А вот про пищу - не знаю, никогда не пробовала. Может, Полина напишет?

  • Согласна, пожалуй, стоит написать отдельную статью с предостережениями. А то еще кто-нибудь ухнет куда-нибудь целый флакон

  • Девочки, у меня в самом начале знакомства с маслами был такой случай.... я по-глупости тогдашней растерла в ладонях масло базилика (очень нравится запах) и ходила где-то полчаса вдыхала..... я думала у меня сердце через уши выпрыгнет , перестаралась , думаю надо предостерегать от таких действий начинающих аромалюбителей

    Оценка статьи: 5

  • А мне вот недавно подарили несколько масел от Карл Хадек. Говорят очень хорошие, но я еще не пользовалась. А вообще у нас хорошие масла - большая редкость. Так что в основном использую отечественную "Ароматику", и еще некоторые - "Икаров"

    • Для Елены Воин

      А вас не удивляет достаточно дешевая цена "Ароматики"? Кстати, тема для статьи: "Почему настоящее эфирное масло не может стоить дешево?".
      Полина Бузук (Птичка) , справитесь?

    • да, согласна, потому и у меня только два вида, большего выбора в местных аптеках не наблюдается
      Лен, как попробуешь "Карл Хадек" поделись впечатлениями ))))

      Оценка статьи: 5

  • Девочки, Полина, Света, а какой марки масла Вы используете?

  • Да, ароматерапия - это явно Полинина тема . Сама увлекаюсь ароматерапией несколько лет и ее статьи читаю с удовольствием.

  • пять!

    Приятно читать статьи по темам, в которых автор разбирается!
    А то бывает "ни в зуб ногой", а пишем.....

    Оценка статьи: 5

  • Думаю, весь вопрос в том, чем считать эту букву"а"("о") . Если соединительной гласной, то безусловно - "о". Я же склонна считать, что это корневая гласная (корень "аромат").
    Так же, как "ароматерапия" - это "аромат" +"терапия".
    Хотя я уважаю и другие точки зрения по этому вопросу. Решение, как всегда принимать Вам

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 12 ноября 2006 в 11:12
      Задала вопрос специалистам на GRAMMA.RU, получила ответ:

      "Правильно: аромАмасло, аромАлампа. В этих сложных словах гласный перед вторым корнем не является соединительным элементом (в этом случае действительно следовало бы писать О - как, например, в словах "маслОбойня", "водОвоз" и т.п.) - ведь в русском языке нет слов с корнем "аром", который мог бы присоединяться при помощи такой соединительной гласной. Элемент "арома" является целым словом, греческим по происхождению, со значением "душистое вещество": аромАтерапия, аромАмасло, аромАмасло, аромАкурительница, аромАмедальон."

      Во всех статьях поменяла. Спасибо, Елена, что заронили сомнение. Весь фокус был в слове "арома", а не "аромат", о чем я и не подумала.

  • Полина, исправьте, пожалуйста: аромамасло, аромалампа и т.д.

    Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Согревают, улучшают кровообращение, рассасывают отеки. - опредилитесь: или ед. число, или мн.

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 7 ноября 2006 в 10:54

      Мы тут посовещались и я решила... Да, ароматерапия, это в словаре написано, но указанных Вами слов в словаре нет, а статистика употребления примерно равная по количеству и рангу употребляющих.
      Поверю лингвистам, если найду информацию.