Полина Бузук Профессионал

Можно ли употреблять эфирные масла в пищу?

Я продолжаю рассказывать о том, чем полезны эфирные масла и как их можно применять. Я уже говорила, как можно создать чай с приятным для вас ароматом. И, конечно же, помимо того, что он будет приятным, он также будет и полезным. Главное, выбрать нужное вам масло.

Но эфирные масла можно добавлять также в пищу. Вернее сказать применять их вовнутрь. Активные компоненты эфирных масел воздействуют на органы пищеварения, попадают в кровяное русло, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, оказывают мощное влияние на мочеполовую систем и нервную ткань.

Правда, все не так просто.
Во-первых, запомните: не все масла можно употреблять вовнутрь!

Во-вторых, практически во всех случаях применения масла вовнутрь необходим растворитель, то есть то, во что будет добавлено масло. Чаще всего рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого растительного масла, или в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита. Можно эфирное масло использовать как заправку для салата, смешав с майонезом.

К сожалению, я не смогу назвать все масла и их сферы влияния на организм, это получится очень длинный рассказ. Вот только несколько примеров таких масел.
Для внутреннего применения можно использовать следующие масла: анис зеленый, базилик, бергамот, валериана, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, корица, лимон, мандарин, можжевельник, мускатный орех, мята, нероли, пальмароза, пачули, петигрейн, пихта, роза, розовое дерево, ромашка, сандал, фиалка.

Некоторые масла являются жгучими. И их нельзя просто добавлять в еду. Они могут повредить стенки пищевода и желудка. Для таких масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный аромаэссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости.

Приведу примеры основных жгучих масел: имбирь, ель, иссоп, кедр, мирра, мирт, розмарин, чайное дерево.

Необходимо добавить вот еще что: к некоторым маслам есть противопоказания. Прежде чем их использовать изучите все про это масло. К примеру, есть немало масел, которые не стоит употреблять вовнутрь беременным женщинам. В общем, будьте внимательны к себе и своему здоровью.

И еще, небольшой совет из опыта: если вам советуют употреблять то или иное масло, а оно не вызывает у вас приятных ощущений — не пользуйтесь им! Запахи — дело важное и тонкое. Наш ум может говорить одно, но наш организм знает, что необходимо ему, а что нет! Доверяйте своим ощущениям!

Обновлено 3.02.2015
Статья размещена на сайте 23.11.2006

Комментарии (11):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Рома Болгарчук Рома Болгарчук Дебютант 28 июня 2016 в 21:40 отредактирован 28 июня 2016 в 21:42

    да. Статья слабенькая, но тема интересная. Я тоже очень люблю масла, беременность мне слава богу не грозит т.к. я естественно парень )). Поэтому добавляю их куда не попадя. К примеру в медузомицет очень хорошо пошло масло сосны и еще какое то... а вот кедровое и чайное дерево медузомецету не понравилось (замедлился процесс ферментации\выделение газа) да и мне кедровое почему то не сильно. Думал кедровое будет помогать от насморка и гриппа, но как показывает практика раздражает слизистую и еще хуже (((. А вот опять же с личного опыта - ландыш и чайное дерево если хотя бы 1 каплю в рот перед сном капнуть на утро не будет неприятного запаха. Т.е не просто перебивает запах а действует как мощный дезинфектант проникая во все щели между зубами. В общем тема интересная надо будет найти книги по аромотерапии, надеюсь там будут научные подходы - какие вещества, на что влияют и т.д и т.п.

  • Ирина Живилина Читатель 13 декабря 2006 в 15:35 отредактирован 20 мая 2018 в 17:16
    печально...

    Печально оттого, что прежде чем браться за такую серьёзную тему, как ароматерапия. автор даже не стал вникать в неё...
    Внутреннее применение масел до сих пор не изучено и ни один опытный ароматерапевт не станет просто так сходу советовать вам "попить маслице", потому что ароматерапевт знает, что это чревато последствиями...
    1) у каждого масла есть масса противопоказаний. Но не будем углубляться, а возьмём можжевельник, коорый посоветовала автор...
    А если у человека проблемы с почкам? А если у него есть воспалительные процессы в организме?
    Кто будет отвечать за последствия? Читатель, который воспринял такую статью как руководство к действию?
    2) про беременность вообще молчу, потому что тот же можжевельник может спровоцировать выкидыш и это тоже не шутка...
    Масла, которые можно применять беременным наружно, можно пересчитать по пальцам. А внутрь применение масел противопоказано ПОЛНОСТЬЮ!

  • Фиалку внутрь применять точно нельзя, так как это масло синтетическое
    И вообще с применением внутрь надо быть очень и очень осторожным - только после рекомендаций практикующих ароматерапевтов! Каплей больше - это уже яд!

  • Интересно и полезно

    Оценка статьи: 1

  • Буду теперь знать, что где находится, и что отправляю в желудок. В общем интересно, к тому же полезно знать, что полезно, а что нет

  • 1. В пятом абзаце:"... я не смогу казать все масла..." - наверное, "рассказать про"
    2.Следующие масла можно использовать для внутреннего применения - я бы поменяла структуру предложения6 "Для внутреннего применения можно использовать следующие масла"
    3.будЬте внимательны к себе и своему здоровью.

    А что касается беременных, то я бы вообще не советовала использовать в этот период аромамасла ни для внутреннего, ни для наружного применения.

    А вообще статья неплохая, только вот как- то через силу написана. Подожди немного, а потом доработай, когда желание появится и силы