• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Красота и здоровье
Подкаст
Ирина Лахманова Дебютант
  • 24

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?

Никогда не обращали внимание на то, с каким выражением лица вы ходите по улице? Раз, случайно бросив взгляд на зеркальную витрину магазина, я увидела свое угрюмое выражение лица со сдвинутыми бровями. Даже как-то не по себе стало… Неужели я такая? Поспешила «развести» брови в стороны, расслабила мышцы лба и красивая пошагала дальше.

Фото: Depositphotos

Каково же было мое удивление, когда буквально через несколько минут увидела в очередной витрине свое опять угрюмое выражение! Мои брови «на автомате» сместились к переносице. Так вот откуда эти вертикальные складки между бровями! Не только и не столько возраст виноват! Понятно, почему мой элитный крем от морщин, купленный за приличные деньги, не оказывает ожидаемого эффекта. Здесь надо в первую очередь не кожу разглаживать, а мышцы расслаблять.

После этого случая стала внимательнее присматриваться к людям на улице (преимущественно к женщинам, конечно). Обратила внимание, что довольно много женщин «носят» замкнутое, сердитое выражение лица. Поверьте, это некрасиво!

Обнаружила у себя еще одну некрасивую привычку — «насильственно» поднимать брови, постоянно напрягая мышцы лба. Это привело к формированию поперечных складок лба и, боюсь, даже к спазму лобной мышцы. Потому что мне требуется сознательное усилие, чтобы расслабить лобную мышцу.

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?
Фото: Depositphotos

Как же избавиться от привычки морщить лоб и хмурить брови? Ведь когда мышцы лба спокойны, не собирают поперечных и вертикальных складок кожи лба, это придает оптимистичный и уверенный внешний вид.

Пересмотрев доступные мне источники информации, обнаружила, что существует несколько способов избавления от указанной привычки, то есть расслабления лобных мышц:

  1. Расслабление мышц путем самомассажа лба и межбровной области.
  2. Расслабление с помощью индийской методики, основанной на древнем индийском учении «Аюрведе» — Широдара.
  3. Ботокс (введение под кожу токсина, обладающего паралитическим действием).
  4. Хирургическая подтяжка.

Последний вариант отметаем сразу — не настолько все запущено! А остальные три рассмотрим поподробнее.

Ботокс — это процедура введения в морщины лица препарата, который снимает на время тонус, благодаря чему происходит разглаживание морщин и сильный лифтинг. Срок действия препарата в среднем 6 месяцев. Инъекцию ботокса легко предлагают в косметических салонах женщинам от 35 лет.

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?
Фото: Depositphotos

Ботокс не предполагает полное и безвозвратное удаление морщин, однако за время действия инъекции ботокса женщины отвыкают от привычки гримасничать, привыкают к контролю за выражением лица, что в итоге приводит к естественному разглаживанию мимических морщин. 2−3 процедуры ботокса дадут возможность избавиться от наиболее частой причины возникновения морщин — вредной привычки хмурить лоб.

Минус этого варианта — высокая стоимость косметической процедуры и вероятность возникновения негативных побочных эффектов (синяки). Еще один минус — чисто психологический: я лично не отважусь лечь под иглу с токсином из-за боязни боли.

Следующий вариант — широдара. Широдара (shiro — голова, dahra — течение) — воздействие медленно стекающей струи теплого ароматического масла на область «третьего глаза», то есть пространство между бровями, в сочетании с массажем головы.

Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области «третьего глаза» оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин — химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления.

Широдара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями. В результате такой процедуры морщины разглаживаются, лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?
Фото: Depositphotos

Минус этой процедуры — в чистом виде широдару не используют. В салоне красоты вам предложат расширенную версию широдары в сочетании с массажем головы и всего тела.

После широдары в течение часа противопоказана любая физическая активность и нежелательна езда за рулем. Поэтому лучше заранее отвести на процедуру 2,5 часа и пройти ее от начала до конца грамотно. В противном случае, зачем тогда вообще все затевать? И это удовольствие не из дешевых за счет большого расхода ароматического масла.

В итоге самым приемлемым вариантом расслабления для меня оказался самомассаж лба и межбровной области. Плюсы этой процедуры — даже в течение напряженного дня всегда можно найти время для маленького отдыха и расслабиться. Самомассаж лица снимает напряжение мышц лба и разглаживает мимические морщины. Массируйте, не сильно надавливая, закрыв глаза. Итак…

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?
Фото: Depositphotos

Самомассаж межбровной области:

  • расположить средний палец правой руки на переносице, выполнить поколачивающие движения до кончика правой брови;
  • сделать легкие поглаживающие движения в том же направлении;
  • аналогичным образом выполнить массаж средним пальцем левой руки в другую сторону.

Самомассаж лба:

  • расположить пальцы левой руки на левом виске тыльной стороной и выполнить слева направо поглаживающие движения;
  • выполнить кончиками пальцев поколачивание в том же направлении;
  • не смещая и не натягивая кожу, легкими круговыми движениями массировать лоб в том же направлении;
  • аналогичным образом выполнить массаж, поменяв расположение рук, затем поместить указательные пальцы на переносице;
  • выполнить поглаживающие движения над бровями по направлению к вискам;
  • выполнить массаж в том же направлении, слегка надавливая подушечками указательных пальцев, затем расположить кончики пальцев чуть выше переносицы;
  • выполнить поглаживающие движения по направлению к вискам;
  • произвести массирующие движения в том же направлении, слегка надавливая кончиками пальцев;
  • закончить самомассаж лба поглаживающими движениями тыльными сторонами обеих ладоней.
Как избавиться от складок «хмурости» на лице?
Фото: Depositphotos

Это эффективный и не требующий больших затрат времени способ.

Кроме этого, хотела бы посоветовать действенный способ контроля за выражением лица.

  • Вечером дома после работы на лоб, на то место, где у вас находятся самые глубокие морщины, наклеиваем обычные почтовые марки стоимостью 10 копеек за штуку (две марки будет достаточно) и получаем замечательный контроль за своими эмоциями! Малейшее движение лобных мышц будем чувствовать и не позволим им напрягаться.

Известно, что любая привычка при ежедневном применении закрепляется в течение 21 дня, соответственно, стоимость этой процедуры обойдется нам в 4 рубля 20 копеек!

Не советовала бы использовать вместо почтовых марок скотч, так как он довольно сильно прилипает к коже и его потом больно отрывать. Кроме того, при использовании скотча нужно тщательно следить, чтобы не произошла случайная депиляция бровей.

Будьте красивыми!

Теги: самомассаж, разглаживание морщин, мимические морщины, выражение лица, инъекция ботокса, самомассаж лица, косметические процедуры, расслабление мышц, внешний вид
Статья опубликована в выпуске 12.11.2009
Обновлено 22.12.2021
Что еще почитать по теме?
  • Больше публикаций
  • Свернуть

Комментарии (24):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: