Елена Баева Дебютант

Что заменит СПА-салон? Русская баня!

Знатоки утверждают, что лучшее средство от хандры, болезней и возраста — это баня. Однако к этой традиционной русской забаве навык требуется. Новичку здесь сразу комфортно не будет. Зато пройдёт какое-то время, и он почувствует, как без еженедельной парилки ему чего-то сильно не хватает.

Andrey Shchekalev, Shutterstock.com

Чего же? Быть может, той лёгкости, которую чувствуешь после третьего захода на верхнюю полку, а потом ледяной водой из тазика на себя — ба-бах! — и на отдых. Отдохнёшь, отдышишься, и снова греть косточки.

Посмотрите, как выглядят женщины, что годами ходят в баню. Они, конечно, не модели 90−60−90 (и кто только придумал, что это параметры красивой фигуры?), но какие-то сбитые, ладные, без всяких там целлюлитов. Потому что баня приносит не только удовольствие, но и здоровье, а ещё стойкий, физиологичный и, что немаловажно, недорогой косметический результат.

В бане действует негласный, выработанный опытом не одного поколения, а потому верный, свод правил. Правило первое уже прозвучало — баня должна приносить удовольствие.

Поэтому слушайте только себя, свой организм и не верьте никаким книжным рекомендациям, типа: «посидите в парилке три минуты, потом отдохните две и снова на пять минут в парилку». Только собственное самочувствие имеет значение. Ведь именно ваш организм ещё не успели в книжках описать.

Хочется сидеть — потейте на здоровье, нет — остыньте в предбаннике. Только прогреться всё-таки надо хорошенько. Если начали париться и почувствовали, как неприятные мурашки по телу побежали, значит, достаточно не прогрелись и париться ещё рано.

Правило второе. Конечно, баня должна быть в удовольствие, но ещё важнее, если ходите в общее отделение, уважать желания тех, кто рядом. А иначе до конфликта недалеко, а ругаться в бане — последнее дело. Ведь не за этим вы сюда пришли, в конце концов.

Да и конфликтовать-то не из-за чего. Если хотите поддать пару, а кто-то возражает, можно переждать или разместиться на ступеньках парилки: кому жарко — внизу, заядлые парильщики — наверху. Недаром в бане парилка со ступеньками, комфортное по температуре местечко при желании найдёт каждый.

Иногда в парилку заходят, не смыв хорошенько мыла. Вот этого категорически нельзя! Так же, как и с нанесённой на голову краской. Вся эта «прелесть» испарится и осядет и на коже, и в ваших лёгких. Так что правило третье — в парилку только после душа.

И воду тазиками заносить в святая святых нельзя, а тем более обливаться там же. Сырая парилка, что джунгли, когда жарко и влажно одновременно. Для сердечников климат совсем неподходящий, да и для здорового человека мало полезный. Так что правило четвёртое — парилка должна быть относительно сухая. Опытные банщицы даже веник стряхнут хорошенько, прежде чем войти, лишь бы не принести туда лишние капли.

То же с пахучими веществами, типа ароматных масел, хвойных веников и прочего. Есть люди, которые запахи не переносят. Причём не из-за капризности характера, просто им реально плохо становится. Отсюда правило пятое — не вонять! Умеренно пахнуть всё же можно.

Список правил легко можно продолжить, но все они в конечном итоге сводятся к одному, в котором и выражается весь банный этикет: слушать себя и уважать разумные желания окружающих. Ведь баня — одно из тех немногих мест, где все равны. Кстати, правило это не только для бани актуально, но и вообще, по жизни.

Обновлено 23.12.2011
Статья размещена на сайте 22.12.2011

Комментарии (16):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Сергей Никитин Сергей Никитин Профессионал 1 февраля 2012 в 15:50 отредактирован 1 февраля 2012 в 20:43

    На тему бани ходит много разных разговоров о ее полезности. Но чтобы был максимальный эффект, нужно знать некоторые правила. Полезный эффект для здоровья возникающий в банном процессе, был известен уже давно и руководство по правильному банному процессу давал еще Авиценна.

    читать дальше →

    • Никитин Сергей, что ж ты поленился скопировать остальное то? На том сайте, откуда ты это скопировал, есть еще интересное. Или для других комментов оставил?

      Оценка статьи: 5

  • Да, действительно, неплохая статья. Моя оценка: 5.

  • Надо же! Я аккурат отдохнуть вышел. Из бани. И смотрю, моя тема. Горячая.

    Только не подумайте, что что у меня Интернет в бане. Нет. Я баню на своём балконе построил. Кому скажу - не верят. А сейчас зима, очень любо получается. Пришёл, включил, - через час пожалте париться. Только я делаю баню влажной. Воду по стенам веником разбрызгиваю. И на камни поддаю. У меня лучшей температурой оказалась 72-76 гр.

    Статья зачётная. Только название ... Причём тут СПА- салон? Какое отношение имеет к бане?

    Оценка статьи: 5

    • Николай Лаврентьев, Ого, баня на балконе! Впервые слышу! А чем температура нагнетается?

      • Елена Баева, А чем температура нагнетается?

        Электрокаменкой HARVIA 4,5 кВт.

        Остальное могу осветить в личке. Статья ведь не о моей бане.

        Оценка статьи: 5

        • Николай Лаврентьев, осветите, пожалуйста, только без технических подробностей - я их всё равно не пойму. И где идею подсмотрели? Ваша? Или вы не один такой - с баней на балконе?

          • Елена Баева, осветите, пожалуйста, только без технических подробностей - я их всё равно не пойму. И где идею подсмотрели? Ваша? Или вы не один такой - с баней на балконе?

            Когда я купил квартиру, то собирался что-то вроде маленькой сауны в ней оформить. Но подходящего места не находилось. читать дальше →

            Оценка статьи: 5

    • Николай Лаврентьев, а, ну это женсский вариант. Автор-то женщина. И потом - реально женщины (ваши жёны, например)тратят кучу денег на СПА салонах, где суть процедур та же. Одним словом, баня рулит

  • В парилку начал ходить с отцом. Наверно как ходить начал. Вот и стаж. Сейчас с внуком хожу, когда тот в гости приезжает. А своих правил нет, я же написал, что в статье все по делу. Ради баньки и дачу завел, что бы свое было. Каменка дровяная, венички березовые (дубов в окрестности почти нет), а еще иногда можжевеловым балуюсь, но это когда спину прихватит. И вообще: в день, в который паришься - в этот день не старишься.

    Оценка статьи: 5

  • Как для парильщика со стажем, ничего нового. Но! Зато и ничего лишнего. Все по делу.

    Оценка статьи: 5

    • Елена Баева Елена Баева Дебютант 26 декабря 2011 в 09:59 отредактирован 26 декабря 2011 в 10:00

      Александр Петров, если со стажем (кстати, каким?), значит, можете продолжить? Так не стесняйтесь, предлагайте свои правила.