Алиса Гришко Грандмастер

Как избавиться от целлюлита?

Во времена молодости моей мамы не принято было обсуждать проблемы своей внешности и фигуры с кем бы то ни было. Поэтому о такой проблеме, как целлюлит, мало кто слышал. Сегодня вопрос, как избавиться от целлюлита, интересует многих. В текущем месяце только этот конкретный вопрос Яндексу задали почти 30 тысяч человек.

Gyuszkofoto, Shutterstock.com

Давайте поговорим о том целлюлите, который является косметологической проблемой, обусловленной изменениями структуры тканей в подкожно-жировом слое. Эта проблема возникает только у женщин. Чаще всего можно увидеть первые признаки целлюлита после 20 лет. Но сегодня все чаще первые проявления заметны уже у девочек в школьном возрасте. Виновниками появления целлюлита являются гормоны эстрогены.

Как избавиться от целлюлита и возможно ли? Очень важно в борьбе с целлюлитом запастись терпением и настойчиво двигаться к цели. Цель — избавление от целлюлита. Метод достижения цели — изменение стиля жизни и режима питания.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то питание должно быть сбалансированным. Забудьте о шоковых диетах и голоданиях. Организм должен получать все необходимые витамины и минеральные вещества. Не верьте обещаниям рекламы. Избавиться от целлюлита быстро невозможно.

Первый шаг к избавлению от целлюлита — питание.

В первую очередь необходимо сократить, а по возможности, исключить употребление жиров. Под запретом должны быть мучные блюда, сахар, острые приправы, пищевые добавки. Скажите твердое «нет» жареной пище. Если вы не являетесь поклонницей отварных блюд, то запекайте продукты в духовке, либо в аэрогриле.

Для успешного исхода борьбы с целлюлитом необходимо есть фрукты. Эти помощники богаты витаминами и минеральными веществами. Употребление фруктов способствует очищению организма от продуктов обмена и нормализации всех физиологических процессов.

Очень важно включить в рацион рыбу и бобовые и ежедневно выпивать достаточное количество простой воды.

Второй шаг — массажи и обертывания.

Чем раньше вы приступите к борьбе с целлюлитом, тем более вероятен положительный исход событий. Самомассаж можно проводить ежедневно.

Сегодня различные салоны предлагают множество новых методов избавления от целлюлита. Это и миостимуляция, и электролиполиз, и вакуумный массаж, и кавитация. Обещают и быстрое похудение, и избавление от целлюлита… Споры вокруг этих методов не стихают. Кто-то говорит о том, что процедуры помогли, кто-то жалеет потраченные впустую деньги.

Например, лично мне кавитация не принесла обещанного эффекта ни в плане похудения, ни в плане избавления от целлюлита. После прохождения 10 сеансов кавитации мои объемы не уменьшились ни на 1 см, хотя я выполняла все рекомендации массажиста.

Потратив энную сумму на безоперационную липоксацию (именно так называют кавитацию), я пришла к выводу, что начать надо с физических нагрузок. Так как уровень моей подготовки был нулевой, я нашла в Интернете суставную гимнастику. Упражнения выполняются достаточно легко, а первый результат появился уже через неделю. Целлюлит, конечно, не ушел, а вот 3 сантиметра с талии куда-то делись.

По советам специалистов я решила подключить массаж и антицеллюлитные обертывания. Наверное, мне повезло, я нашла прекрасного специалиста, настоящего скульптора тела. В массаже он объединил целый комплекс методик: ручной, баночный, медовый, антицеллюлитный. Не было ни одного похожего сеанса, каждый день было что-то новое. Общим был лишь разогревающий массаж.

После массажа меня обмазывали маской, в состав которой входила ламинария, и оставляли в виде завернутой мумии на 1 час. Через час маска снималась влажными простынями и затем наносился антицеллюлитный крем. Сначала мне было прописано 10 процедур. Но их не хватило, результат был, но до совершенства было далеко. Пришлось добавить еще 5 сеансов.

После проведенной кавитации я особо не верила в результат, но он виден и по сей день. Сегодня я знаю не только о том, как избавиться от целлюлита, но и о том, как удержать полученный результат. Спорт — регулярно, здоровое питание — постоянно (иногда грешу, каюсь), массаж и обертывания — курсами, два раза в год.

Комплексный подход к лечению целлюлита обязательно поможет если не полностью избавиться от проблемы, то хотя бы уменьшить видимое проявление целлюлита. Терпение, упорство и каждодневный труд — залог красивой фигуры и гладкой кожи.

Обновлено 12.03.2015
Статья размещена на сайте 17.05.2012

Комментарии (2):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Елена Зуева Читатель 21 марта 2014 в 04:00 отредактирован 26 мая 2018 в 21:13

    А я тоже хочу рассказать про свой способ борьбы с целлюлитом, мне его подруга посоветовала, а ей если честно не спрашивала, но самое главное мне помогло. Я делала обвертывания в домашних условиях [удалено модератором] . Кстати сейчас как раз начала делать обвертывания после зимы опять появились некоторые проблемы с бедрами(((( А скоро лето, надо привести себя в порядок.

  • Элис Р Читатель 16 мая 2013 в 22:52 отредактирован 27 мая 2018 в 19:54

    У меня за год манипуляций с пятой точкой целлюлита практически не осталось. Я делаю медовый массаж, наношу мед похлопывающими движениями на ягодицы. Только после того, как руки устают от похлопываний (а это 5-10 минут), я не смываю мед, а наоборот обертываюсь пищевой пленкой и закутываю ноги во что-нибудь теплое (штаны, теплый платок, что угодно). И только через 2 часа смываю мед и наношу вместо крема антицеллюлитное масло. После такого медового массажа масло действует намного эффективнее. Я беру такое iherb.com/p/6739. Сравнительно недорогое, но действенное, состоит только из натуральных компонентов. Может у нас в магазинах оно продается тоже, но я его заказала с того сайта, т.к. на первый заказ они дают скидку в 10$, и в итоге получается, что из Америки заказать в Россию дешевле, чем купить в самой России!
    К этому маслу добавляю эфирное масло апельсина (можно и грейпфрута), они также славятся своими антицеллюлитными свойствами!

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 17 мая 2013 в 12:13 отредактирован 17 мая 2013 в 12:14

      Элис Р, вот дали Вы реферральную ссылку (убираю эту часть) и закрадывается сомнение - правду ли написали или просто хотите использовать читателей в своих целях.
      По крайней мере медовый массаж Вы делаете неправильно.
      А iherb.com - замечательный магазин, да, и даже без скидки 10$ заказать будет дешевле.

  • Тина Лайт Читатель 23 мая 2012 в 09:44 отредактирован 23 мая 2012 в 09:45

    Целлюлит так просто не уходит... Здесь главное системный подход: здоровое питание (долой жирное и сладенькое), регулярные занятия фитнесом (например, бодифлексом по Грир Чайлдерс, полный комплекс бодифлекса можно найти на www.face-building.com), антицеллюлитный (можно баночный) массаж 2 курса в год, плюс антицеллюлитные косметические средства. Такая атака на целлюлит дает 100% результат. Проверено