Кристина Джусти Мастер

Почему возникает целлюлит?

Целлюлит можно предупредить и даже избавиться от него, зная основные его причины. Практически 90% женщин рано или поздно сталкиваются с этой проблемой. К сожалению, не только образ жизни, но и физиологические факторы способствуют его возникновению.

Constantine Pankin, Shutterstock.com

Давайте рассмотрим основные причины, которые являются провокаторами появления злосчастной «апельсиновой корки», и тогда вероятность если не распрощаться с ней насовсем, то заметно улучшить эстетический вид вам обеспечена на 100%.

Начать мне хотелось бы с неправильного питания и частого колебания веса. Всем известно, но я повторюсь, что наши любимые тортики, шоколад, макароны, копчености, соленья, жареная и жирная пища, майонез, чипсы, колбаса, маринады, алкоголь, газировки — это и есть самые основные вредители. Хотим избавляться от целлюлита? Меняем наш рацион, который отныне на 2/3 должен состоять из овощей и фруктов.

Раз мы заговорили о питании, то тут же выделю еще одну причину: соль задерживает жидкость в организме, а это провоцирует отечность, нарушает кровообращение, повышает проницаемость стенок сосудов, тем самым повреждая их. И в местах этих самых повреждений накапливаются жиры, поэтому очень важно следить за тем, чтобы водно-солевой обмен не нарушался.

Следующая причина — гормональный дисбаланс. Как показали исследования, целлюлит имеет гормональную природу, поэтому нарушение или изменение нашего гормонального баланса приводит к гипертрофии жировых клеток, что и является основой увеличения жировой ткани. Основные гормоночувствительные рецепторы располагаются в зонах бедер и живота. Происходит нарушение кровообращения в сосудах жировой ткани, которые сдавливаются этими самыми жировыми клетками, развивается венозная недостаточность, накапливаются продукты распада и в ткани не поступает кислород. В итоге, формируется целлюлит — это еще одна серьезная причина.

Неправильное кровообращение возникает и вследствие сидячего образа жизни — гиподинамии. Более того, мы часто стараемся присесть, если есть такая возможность, а малоподвижность нарушает отток лимфы и провоцирует закупорку сосудов из-за бездействия мышц.

Стрессы и нервные расстройства также являются одним из факторов возникновения «апельсиновой корки». Расстройство пищеварительной системы нарушает пищеварение, сердечно-сосудистой — кровообращение, эндокринной — обмен веществ, и так далее, ну и ко всему прочему нарушается сон.

Наследственность — не менее важная причина, которая передается по женской линии, и чтобы ее выявить, достаточно приглядеться к старшим. Если ваши мамы, бабушки страдали от варикоза, ожирения, отеков, то есть вероятность, что у вас может оказаться и врожденный целлюлит, но это еще не факт и более того, поправимый. Главное, чтоб у вас не была врожденная лень, тогда целлюлит вам не будет помехой. При желании, с ним можно бороться.

Курение и кофеин не входят в список основных причин, но упомянуть о них не будет лишним. Само по себе курение вредно для здоровья в целом, а что касается нашей темы, то тут необходимо упомянуть тот фактор, что никотин ухудшает циркуляцию крови, приводя сосуды в состояние спазма, что нарушает кровообращение. Также необходимо добавить, что он разрушает витамины, в частности витамин С, а это, в свою очередь, ведет к нарушениям работы клеток и преждевременному старению. Ну и следует добавить, что курение способствует появлению свободных радикалов, которые разрушают клетку. Что касается кофеина, то большое количество его содержится в кофе и чае, поэтому не злоупотребляйте. Он мешает усвоению микроэлементов и железа, которое является основным «транспортировщиком» кислорода в сосудах.

Пожалуй, это самые основные причины возникновения целлюлита. Согласитесь, что при желании от него можно начать избавляться уже сейчас и незамедлительно, начиная с первого пункта, и добавлять по одному, пусть не сразу, но постепенно. Поверьте, результат вас будет радовать.

Будьте красивыми!

Обновлено 16.04.2013
Статья размещена на сайте 9.04.2013

Комментарии (41):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Целлюлит бывает и у мужчин, кстати. Сама видела и не у одного даже.
    Иными словами целлюлит - это мусор организма, шлаки. Автор правильно указал на все пороки, ведущие к целлюлиту. Главный порок: отсутствие спорта.
    Но проблема ещё в том, что в последнее время в основном те, укоторых целлюлит, обманывают себя и остальных, утверждая, что целлюлит - естественно для женщин. Большего вранья я наверное не слышала. Да бороться с жиром надо!
    Ставлю "5", очень толково.

  • Хорошая статья. Не без шероховатостей, но вполне на уровне ликбеза.
    И насчет целлюлита у мужчин. Бывает, но очень редко, примерно вероятность такова как бородатая и с усами женщина. Те, кто внимательно читали статью, меня поняли.

  • Комментарий скрыт
  • Комментарий удален
  • читать дальше →

    Оценка статьи: 5

  • А вообще целлюлит не так и страшен! ПРИМЕРЫ:

    • (из старых семейных ценностей
    Муж, с удивлением оглядывая «корму» жены (задумчиво):
    - Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит?
    Жена (напрягаясь):
    - Ну... Да...
    Муж (умиляясь):
    - И всё-то у моей красавицы есть.

    • (из народных наблюдений
    Лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору.

    Оценка статьи: 5

  • Познавательно.

    Оценка статьи: 5

  • Николай Лаврентьев Читатель 14 апреля 2013 в 12:10 отредактирован 14 апреля 2013 в 12:12

    соль задерживает жидкость в организме, а это провоцирует отечность, нарушает кровообращение, повышает проницаемость стенок сосудов, тем самым повреждая их.

    Неверно! Это дезинформация. Соль не задерживает, а связывает, и не «жидкость», а воду. И этот эффект связан не столько с самой солью, сколько с реакцией клеточных мембран на наличие во внутренней среде растворенной соли.

    Отёчность, не связанную с травмой, провоцирует не соль, а долговременное нарушение электролитного равновесия, т.е. общий дефицит в организме свободной воды при неоптимальной концентрации соли. Отёк — это мера защиты повреждённых или «голодающих» клеток, долгое время находящихся в неблагоприятных условиях.

    Кто когда-либо ушибался, знает, что на ушибленном месте появляется «шишка». Почему и зачем? Потому, что часть клеток и ткани оказалась поврежденными. Организм направляет в поврежденную область свободную воду и создает водяную рубашку вокруг и внутри поврежденной области. Это необходимо для создания условия для восстановления тех клеток, которые еще можно восстановить, и для вымывания продуктов распада тех клеток, которые получили фатальные повреждения.

    «Отёчность», о которой пишете Вы, как индикатор показывает места, где клетки чувствуют себя особенно плохо. Как правило, это щиколотки ног, пальцы рук, лицо. И это только то, что видно. Чтобы эти места проявились, достаточно просто попить воды.

    При восстановлении электролитного равновесия путем оптимизации потребления воды и соли и, как следствие этого — полного восстановления работоспособности жизнеспособных клеток, «отёчность» исчезает, словно ее никогда и не было. Но травматические шишки и отёки будут. И это правильно.

    И в местах этих самых повреждений накапливаются жиры,

    В местах повреждений накапливаются не жиры, а холестерол, который многие клетки вырабатывают сами в качестве «замазки» повреждений в клеточных мембранах и тканях. Жиры накапливаются в жировых клетках, из которых состоит жировая ткань.

    поэтому очень важно следить за тем, чтобы водно-солевой обмен не нарушался.

    Странно, что этот, в сущности, правильный вывод делается на основании совершенного неверного подгона к нему. Как Вам это удается?

    нарушение или изменение нашего гормонального баланса приводит к гипертрофии жировых клеток, что и является основой увеличения жировой ткани.

    Обалдеть! Получается, что уменьшение приводит к увеличению. На примере денег это звучало бы примерно так: чем доход меньше, тем денег больше. Э-э-э?

    Происходит нарушение кровообращения в жировой ткани сосудов и капилляров, которые и сдавливают эти самые жировые клетки, плюс развивается венозная недостаточность, накапливаются продукты распада и в ткани не поступает кислород.

    Сами-то поняли, что написали?
    Где Вы видели «жировую ткань сосудов и капилляров»? Где Вы видели, чтобы сосуды и капилляры «сдавливали эти самые жировые клетки»? Причём тут венозная недостаточность? Вы вообще сами-то понимаете, что там происходит? Механизм понимаете? Видать, не сильно.

    Более того, мы часто стараемся присесть, если есть такая возможность, а малоподвижность нарушает отток лимфы и провоцирует закупорку сосудов из-за бездействия мышц.


    Не «мы», а … кто? Я не стараюсь. Причём тут закупорка сосудов? Вы где всего этого набрались? Что за бред?!

    Про курение и кофеин правильно. Но этого недостаточно даже для «тройки».

    Оценка статьи: 2

    • Николай Лаврентьев, Неверно! Это дезинформация. Соль не задерживает, а связывает, и не «жидкость», а воду. И этот эффект связан не столько с самой солью, сколько с реакцией клеточных мембран на наличие во внутренней среде растворенной соли. - извините, что написала доступным простому читателю языком, без заумного разъяснения на медицинском уровне...
      «Отёчность», о которой пишете Вы, как индикатор показывает места, где клетки чувствуют себя особенно плохо. Как правило, это щиколотки ног, пальцы рук, лицо. И это только то, что видно. Чтобы эти места проявились, достаточно просто попить воды. - Гениальное заявление знатока! Я пью по 2 литры воды в день, так что это я должна быть по идее как жаба надутая, если достаточно просто попить воды?
      Раз Вы такой умный на медицинском уровне, то почему не делитесь своими знаниями с народом? Я бы тоже с удовольствием Вас читала, то есть не бред! А если на Ваш взгляд это бред, то пусть будет по Вашему. Слава Богу, что этот бред помогает находить банальные причины возникновения целлюлита у каждого отдельно и более того, помогает в дальнейшем избавляться от него. Спасибо за Ваши знания, просвятили! Заходите в гости

      • Кристина Джусти, - Гениальное заявление знатока! Я пью по 2 литры воды в день, так что это я должна быть по идее как жаба надутая, если достаточно просто попить воды?

        Знатока - не знатока, а практикую это уже девять лет.

        Раз Вы такой умный на медицинском уровне, то почему не делитесь своими знаниями с народом?

        Кто Вам сказал, что не делюсь? Ещё как делюсь. Практически все, с кем я общаюсь, в курсе. Некоторые практикуют. Просто практиковать это или нет - каждый решает сам. Я просто информирую. Ничего не навязываю.

        А если на Ваш взгляд это бред, то пусть будет по Вашему.
        Не то, чтобы на мой взгляд. Это бред с точки зрения фактического положения дел. Я тут ни при чём. Просто констатирую. И ничего он не помогает находить. Если что-то и находят, то не благодаря этому бреду, а вопреки. Вот, к примеру, никто не знает, что такое электричество. Но практически все им пользуются.

        Спасибо за приглашение. Можем кое-что обсудить. При взаимном желании. Кстати, у меня несколько лет назад написана статья на тему о целлюлите. Могу с Вами поделиться.

        Оценка статьи: 2

        • Николай Лаврентьев, Знатока - не знатока, а практикую это уже девять лет - так это же замечательно, только Ваш "практический" язык разъяснения моей статьи моим клиентам был абсолютно не понятен, это раз, а во-вторых, я написала доступным любой домохозяйке языком, а вот медицинское рассмотрение проблемы на профессиональном уровне лично я практикую на своем приеме конкретного человека с конкретной проблемой, оценкой этой проблемы и индивидуальным осмотром, поэтому фактическое положение дел, как Вы изволили "поумничать", я выясняю по факту непосредственно с персональным подходом к каждому моему клиенту-пациенту. Спасибо за предложение, любезно Вам откажу, так как считаю, что сама далеко не дилетант и работаю в этой области не 9, но почти (на годик больше) лет. Удачи Вам и спасибо, что не оставила Вас равнодушным.

          • Кристина Джусти, я написала доступным любой домохозяйке языком

            Вот это Вы считаете доступным языком?

            Происходит нарушение кровообращения в жировой ткани сосудов и капилляров, которые и сдавливают эти самые жировые клетки, плюс развивается венозная недостаточность, накапливаются продукты распада и в ткани не поступает кислород.

            Вы что, впрямь считаете, что сосуды могут что то сдавливать? И что у сосудов и капилляров есть жировая ткань? Вы же людей обманываете.

            Оценка статьи: 2

            • Николай Лаврентьев, для особо одаренных - жировые клетки сдавливают сосуды и капилляры, и хватит строить из себя умника... читайте правильно по-русски, а не по-нанайски... не надо переворачивать смысл написанного как Вам угодно... если Вы чего-то недопоняли, то это не говорит о том, что все такие непонятливые как Вы и не навязывайте свои неправильные понимания народу о котором Вы заботитесь...

            • Николай Лаврентьев, да я так считаю! А еще я считаю, что Вы цепляетесь ко всем к кому не лень, лишь бы зацепиться - этот вывод я сделала исходя из Ваших скандальных комментариев по поводу и без... это без обмана для людей, о которых Вы так "заботитесь", обвиняя любого автора в чем ни попадь...

              • Кристина Джусти, А еще я считаю, что Вы цепляетесь ко всем к кому не лень, лишь бы зацепиться - этот вывод я сделала исходя из Ваших скандальных комментариев по поводу и без... это без обмана для людей, о которых Вы так "заботитесь", обвиняя любого автора в чем ни попадь...

                Это не так. "Все, кому не лень и кто ни попадь" в своих, как правило, поверхностных, бездарных и безграмотных текстах, очень часто ставят телегу впереди лошади, а я прошу их поставить её обратно. Вот и всё. Однако некоторые особо влюблённые в свои заблуждения авторы упираются как ослы. И ничего не хотят видеть. Кто-то делает крупные мазки карандашом, врёт о пользе чая и убеждает, что любовь к халяве — национальная особенность исключительно русских, кто-то путает сексуальность с сексапильностью и утверждает, что мир такой, каким ты его видишь, кто-то путает причину со следствием, а у кого-то нарушается кровообращение "в жировой ткани сосудов и капилляров, которые и сдавливают эти самые жировые клетки". Разве не в интересах самого автора, чтобы его считали умным, компетентным, знающим предмет и понимающим механизм, который он описывает? По-моему, к грамотным замечаниям, особенно к критическим замечаниям, указывающим на недостатки, нужно прислушиваться в первую очередь, особенно когда это звучит не в первый раз и не только от меня. А Вы наверно, хотите, чтобы все тут делали "Ку" только при одном Вашем появлении? Вы так никогда не вырастите и не повзрослеете.

                Тем, кто ставит лошадь как положено, т.е. впереди телеги, я ставлю одни "пятёрки" и статьи хвалю. Вы это почему-то пропустили, читая мои комментарии.

                Оценка статьи: 2

  • Очередная полезная и замечательная статья.

    Оценка статьи: 5