Елена Скалацкая Мастер

Дисбактериоз кишечника под прицелом, или Что такое война бактерий?

Ежедневно с пищей, водой и воздухом в наш организм попадают чужеродные микроорганизмы. Поверхность кишечника человека составляет 200 (!) квадратных метров (для сравнения — как площадь теннисного корта). Вся она заселена уникальным микромиром — множеством полезных бактерий. Но живут там и «иностранцы» — опасные бактерии (болезнетворные). И те, и другие в определенном количестве нужны. Только хороших бактерий должно быть больше.

Пока сохраняется баланс между ними, организм в состоянии бороться с опасными микробами, атакующими нас каждый день. Если же это равновесие нарушается или снижаются защитные возможности организма, то болезнетворные бактерии и микробы начинают размножаться. Это приводит к различным болезням.

Нарушение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника и есть дисбактериоз. Проще говоря, уменьшается количество полезных и увеличивается количество вредных бактерий.

Когда уменьшается количество полезных бактерий в организме, прежде всего, снижаются защитные функции человека, и соответственно повышается восприимчивость к инфекциям. Любая болезнь на фоне дисбактериоза переносится тяжелее, нежели обычно. Многие хронические болезни могут обостриться в любой момент.

Интересная картина. Если человек заболел, то понятно каждому, что у него дефицит хороших бактерий. Но как ни странно больше внимания уделяется именно плохим бактериям. Обычно назначаются врачами (и не только) всевозможные антибиотики.

Проще всего выписать дешевые антибиотики, которые не щадят никаких бактерий — ни полезных, ни вредных. Ведь антибиотики уничтожают все подряд. Ничего живого после них не остается.

Временный их прием, возможно, и устранит «пришельцев-чужаков». Но как надолго? До следующей встречи с ними, если не наведен порядок в собственном кишечнике и не восстановлен иммунитет.

К сожалению, необходимые для лечения инфекций лекарства (антибиотики, противовоспалительные и другие средства) не приводят к оздоровлению внутренней среды. Более того, неправильный их прием еще и провоцирует развитие устойчивости плохой микрофлоры к лекарствам, токсическую нагрузку на организм и прогрессирование аллергий.

В довесок ко всему, употребление антибиотиков может привести к тяжелейшим осложнениям, если в микрофлоре человека преобладают грибки (например, кандида). Тогда происходит активный рост и размножение грибков, существенно ухудшается общее самочувствие и, в итоге, это приводит к окончательному разладу в пищеварении, а также — в иммунной, эндокринной и нервной системах. Дисбактериоз является также постоянным спутником большинства аллергических реакций и кожных болезней.

Каковы же причины возникновения дисбактериоза?

Неправильное и некачественное питание, привычка к «готовым продуктам».
Экологическое неблагополучие вокруг вас и внутри вас.
Нервно-психические перегрузки, стрессы.
Чрезмерное увлечение слабительными средствами.
Лечение и самолечение антибиотиками, которые не обладают избирательностью.
Перенесенные заболевания, особенно инфекции желудочно-кишечного тракта. Любая инфекция приводит к снижению количества полезных бактерий в кишечнике почти в 10 раз.

Можно ли не допустить возникновения дисбактериоза? Вполне, если позаботиться о своем питании. Ведь именно от качества поступающей в организм пищи зависит сохранение в кишечнике полезной микрофлоры и активность бактерий, участвующих в обмене веществ.

Для поддержания нормальной деятельности кишечника нужно ежедневно употреблять в пищу овощи, фрукты, ягоды, крупы, то есть те продукты, которые содержат достаточное количество клетчатки и пищевых волокон. Только помните — волокна надо запивать достаточным количеством жидкости!

Исследования показали: оральный прием полезных бактерий (лакто- и бифидо-) также улучшает тонус и внешний вид кожи, уменьшает угревидные высыпания, прыщи, нарывы, фурункулы. А еще эти бактерии играют положительную роль в облегчении симптомов повышенной тревожности и депрессии. Ведь полезные бактерии высвобождают некоторые основные аминокислоты, одной из которых является триптофан, хорошо известный, как эффективный антидепрессант.

Тема довольна обширна. Для формата одной статьи более чем достаточно. Да и мозгам надо время, чтобы переварить поступившую информацию.

Думайте, взвешивайте и оздоравливайтесь! Крепкого вам здоровья и долгих лет жизни!

Обновлено 15.02.2015
Статья размещена на сайте 15.08.2007

Комментарии (18):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Статья очень полезная. От меня респект и 5!

    Оценка статьи: 5

  • Актуально и ко времени .
    Сейчас начнут обостряться всякие хронические болячки. Можно подумать и о профилактике .

  • Эко Вас врач напугал. Еще можно вспомнить, что стенки кишечника, особенно толстого залеплены всякой гадостью и бактерии просто не могут толком ни работать , ни плодиться, то совсем жить тошно становится - в буквальном виде тошно.
    Врачи на то и врачи, чтобы все знать и пугать (программировать вас) на самую тяжелую в мире болезнь -страх.
    А потом он вас будет лечить, лечить, лечить от всех, по ходу возникших, из-за лечения.

  • Страшная болезнь.

    Оценка статьи: 5

  • Важную тему подняли. 5
    А еще - нам повезло, что с нами Игорь Абрамов. Его комментарии, как врача, очень ценны.

    Оценка статьи: 5

  • В качестве добавления. Представления о таком побочном эффекте антибиотиков, как дисбактериоз сильно преувеличены. В подавляющем большинстве случаев изменение состава кишечной микрофлоры, вызванное антимикробными средствами, клинически не проявляется, не требует специальной коррекции и проходит самостоятельно. Если же прием лекарства сопровождается побочными эффектами, например, диареей, препарат лучше всего сменить, однако восстанавливающие микрофлору лекарства не требуются и в этом случае.
    "Простейший" дисбактериоз кишечника может явиться первопричиной поражения органов и тканей и вызывать многие заболевания. Например:
    поджелудочная железа (панкреатит, сахарный диабет) печень (жировой гепатоз, гепатомегалия, цирроз) желчный пузырь (дискинезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь)
    Дисбактериоз кишечника может привести к экземе, псориазу, атопическому дерматиту, бронхиальной астме, пищевой и поливалентной аллергии, аллопеции (выпадению волос), изменению структуры ногтей, иммунодефициту, изменению состава крови, заболеваниям эндокринной системы (щитовидной железы) и центральной нервной системы, и даже к психическим заболеваниям! И наоборот, причинами дисбактериоза кишечника могут быть:
    бесконтрольный и безграмотный приём лекарственных препаратов;
    неправильное питание;
    заболевания головного мозга;
    заболевания центральной нервной системы (психозы, неврозы);
    заболевания печени;
    заболевания поджелудочной железы;
    заболевания желчного пузыря и многое другое.

    Отлично.

    Оценка статьи: 5

    • Игорь, как всегда, Ваш комментарий очень кстати. Ведь Вы же врач со стажем. Очень благодарна Вам за дополнения. Надеюсь, что многие люди задумаются о своем здоровье, что они едят и какие принимают во внутрь лекарства.
      Написав этот материал, я не преследовала цель загрузить читателя медицинскими терминами или прорекламировать какое-нибудь лекарство от этой проблемы. Я хотела лишь обратить взгляд читателя на то, что проблема существует и решение ее может быть намного проще до возникновения дисбактериоза, чем потом его лечение.
      Насколько мне это удалось, судить читателям.

      Оценка статьи: 5

      • Дисбактериоз (или дисбиоз) кишечника это - синдром, характеризующийся нарушением подвижного равновесия микрофлоры, в норме заселяющей кишечник. Если у здоровых людей в дистальных отделах тонкой кишки и в толстой кишке преобладают лактобактерии, анаэробные стрептококки, кишечная палочка, энтерококки и другие микроорганизмы, то при дисбактериозе равновесие между этими микроорганизмами нарушается. Обычно при этом состоянии обильно развивается гнилостная или бродильная флора, в кишечнике обнаруживаются микроорганизмы, в норме нехарактерные для него, большое количество микробов находится в содержимом проксимальных отделов тонкой кишки и в желудке. Так же активно развиваются условно-патогенные микроорганизмы, обычно обнаруживаемые в содержимом кишечника в небольших количествах, вместо непатогенных штаммов кишечной палочки (эшерихии) нередко обнаруживаются её более патогенные штаммы. Таким образом, при дисбактериозе наблюдаются качественные и количественные изменения состава микробных ассоциаций в желудочно-кишечном тракте (микробный пейзаж). Сопротивляемость слизистой кишечника токсичным продуктам обмена веществ уменьшается, нарушенная проницаемость, как следствие поражения слизистой кишечника, приводит к аутоинтоксикации. Часть микроорганизмов благодаря адгезивным свойствам плотно связана с внутренней поверхностью кишечника, общая площадь которого составляет около 200 м2. Другая часть сосредоточена в просвете кишечника. Количество микроорганизмов увеличивается в дисталыюм направлении, и в толстой кишке в 1 г кала содержится 1011 бактерий, что составляет 30% сухого остатка кишечного содержимого.
        Может быть в названии уточните: дисбактериоз кишечника. Потому что есть дисбактериоз слизистой полости рта, желудка. А то Вы в статье рассматриваете только кишечник. А так все отлично.

        Оценка статьи: 5

  • Интересно. Заставляет задуматься...

  • Интересная и полезная статья. 5.

  • Все ж кишечник имеет две поверхности - внутреннюю и внешнюю.
    А вообще бы надо 2-3 раза пройтись по тексту, какой-то он ... неоднородный