Физическая форма
Алкоголь не просто яд, но яд калорийный. В 50-граммовой стопке водки более 100 калорий, в стакане коктейля — втрое больше, примерно, как в 100 г жирного чизбургера из ресторана быстрого питания.
Бурная вечеринка — лишний повод посетить спортзал? Оптимистичный взгляд. Кроме предпосылок для ускоренного наполнения жировых тканей, алкоголь препятствует наращиванию мышечной массы и замедляет восстановление после тренировок. Другими словами, работая над собой, тем, кто выпивает, приходится тратить больше сил и времени, чем трезвенникам, но эффективность этих усилий низкая.
Отказ от алкоголя облегчит поддержание приемлемой физической формы.
Кожа
Чтобы быть здоровой и выглядеть красиво, коже нужна вода. Алкоголь — мочегонное средство, ускоряющее выделение влаги из организма. Кроме этого, выпивка уменьшает способность тела реабсорбировать воду из собственной мочи. Сочетание этих двух особенностей приводит к обезвоживанию, от которого кожа страдает в первую очередь.
Второе направление алкогольной атаки на кожу проходит через печень. Поражённая спиртом, она плохо справляется с удалением токсинов из крови. Их накопление в организме обязательно сказывается на состоянии кожи. Сухость, покраснение, зуд — это всё от него любимого.
Перечисленные проблемы могут быть связаны не только с алкоголем. Но отказ от него в любом случае снизит остроту кожных проблем и улучшит внешний вид покровов.
Печень
Миллионы пьющих людей страдают от вызванных алкоголем болезней печени. Удивительно, но большинство любителей спиртных напитков уверены, что уж их-то орган справится с любой нагрузкой.
Печень выполняет самую большую часть работы по освобождению организма от алкоголя. В процессе его переработки выделяются вредные вещества, которые даже опаснее спирта. От этих токсинов и страдает орган.
К сожалению, поражения клеток необратимы. Отказ от алкоголя не восстановит печень полностью, но облегчит симптомы болезни.
Иммунитет
Алкоголь «открывает ворота» для атак на организм извне. Иммунная система пьющих людей ослаблена, поэтому они чаще других страдают от инфекционных заболеваний. Большие дозы спиртного оказывают влияние на здоровье сразу, снижая возможности организма отражать атаки патогенов на протяжении суток.
Несмотря на то что «лечение» простудных заболеваний водкой с перцем по-прежнему распространено, только отказ от алкоголя уменьшает нагрузку на иммунитет, высвобождая ресурсы для борьбы с бактериями и вирусами.
Рак
Исследователи связывают с алкоголем риск развития рака горла, пищевода, прямой и толстой кишки, печени и груди. Чем больше пьёт человек, тем больше вероятность «познакомиться» с раком.
Такая картина вызвана несколькими факторами. Токсичные продукты переработки алкоголя действуют как канцерогены. Одновременно спиртное ухудшает способность желудка и кишечника переваривать и усваивать различные питательные вещества, что ослабляет тело. Кроме этого, алкоголь повышает уровень женского полового гормона эстрогена в крови, увеличивая вероятность развития рака молочной железы.
Если прекратить употребление алкоголя, риск рака медленно, но верно уменьшается до тех пор, пока человек воздерживается от выпивки.
Статья Фейк. В советское время алкоголь выдавали подводникам, служащим на опасном производстве а также наркомовские сто грамм в войну.
0 Ответить
Очень резкая статья. Это, как утверждать, что автомобили вредны для здоровья! Они загрязняют атмосферу, они убивают людей, они приводят к ожирению.
А может, вы просто не умеете их готовить?
0 Ответить
Вот, говорят, мол, много людей умирает из-за водки... Да они даже представить себе не могут, сколько людей рождается из-за нее!
0 Ответить
Вот не верю я в: "Иммунная система пьющих людей ослаблена, поэтому они чаще других страдают от инфекционных заболеваний"
У нас во дворе несколько алкашей проспиртованных и никакая хворь ни их, ни их детей не берет. В самую стужу ходят в одних рубашках, жрут всякую дрянь - и хоть бы хны.
Нигде не работают, стрессов не испытывают и, видимо, всех нас переживут.
0 Ответить
Вадим Поспелов, все алкоголики - энергетические вампиры, они тянут энергию со всей семьи, страдают и болеют дети, жена, другие родственники,а они благоденствуют, каждый день праздник, за день выпивают несколько фанфуриков (водка дороже) и с ним ничего не случается, наоборот становятся буйными, дебоширят, а утром даже похмелья не бывает.
0 Ответить
Тарик Зумар, Вот и я о том же: иммунитет у них ни фига не снижается, как бы автор нас не убеждал.
0 Ответить
Михаил Жванецкий: "Алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах!"
0 Ответить
Вообще-то говоря, алкоголь присутствует даже в кефире.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Если алкоголь - яд, то употребления алкоголя-яда в умеренных дозах и нужное время может приносить пользу.
Кстати, среди множества долгожителей и множество умеренных выпивох. Французов, итальянцев, японцев... все они регулярно употребляют алкоголь.
0 Ответить
Учеными установлено, что даже однократное употребление спиртных напитков может оказать пагубное действие на половую клетку, готовую к оплодотворению, как мужскую (сперматозоид) так и женскую (яйцеклетку). Зачатие в момент, когда хотя бы один из родителей был пьян, может привести к рождению неполноценных детей с различными дефектами. Такие дети часто отстают в психическом развитии и страдают различными нервно – психическими заболеваниями.
0 Ответить
Лилия Шельмина, у нас (них) вся страна тогда неполноценная. Зачатия (половой акт) происходит чаще всего именно под алкоголем. Это тоже статистика.
0 Ответить