• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Красота и здоровье

Подкаст

В чем польза молока для здоровья, красоты и приготовления пищи?

Особенно много значит кальций в жизни женщин бальзаковского возраста.

Важнейшая составляющая коровьего молока — кальций. При этом молоко содержит и другие элементы, которые помогают кальцию усваиваться: фосфор, витамин D, магний. Кальций укрепляет костные ткани, участвует в формировании коллагена. Особенно много значит кальций в жизни женщин бальзаковского возраста.

    38

Что требуется для ежедневного ухода за ногтями?

Для того чтобы получить положительный результат, необходимо трудиться. Это относится к любому делу, в том числе и к уходу за руками. Можно переложить заботы на мастера-профессионала. Хорошее решение, но далеко не каждая женщина способна ежедневно оплачивать его услуги и тратить время на посещение салона. Да, да, ежедневно. Красота требует если уж не жертв, то усилий наверняка.

    5

Как бороться с целлюлитом?

Наверное, немногие женщины могут похвастаться отсутствием «апельсиновой корки», особенно сейчас, когда тело начинает готовиться к долгим холодам. Хорошо, если вы всегда, в любое время года можете похвастаться стройными ножками… А если нет?

    2

Что поможет придать ногтям красивый и ухоженный вид?

И женские, и мужские ногти требуют одинакового ухода. Но так сложилось, что прекрасные дамы уделяют значительно больше внимания своим «коготкам», чем мужчины. Красивые ногти — часть имиджа современной женщины. В то же время, мужское внимание часто ограничивается только обрезкой.

    6

Как отпраздновать и не переесть?

Чаще всего перед каким-либо праздничным мероприятием представительницы прекрасного пола ходят по магазинам, выбирая себе элегантные наряды, начинают придерживаться иного от обычного рациона питания, делать зарядку по утрам, а то и записываются в фитнес-клуб. Ведь желание выглядеть лучше других на корпоративной вечеринке, в компании друзей, на Дне рождения любимого или в новогоднюю ночь у нас никто и никогда не отнимет.

    26

Как стать не принцессой, а королевой? Нет предела совершенству...

Очередной раз, рассматривая себя в зеркале, мы находим огромное количество недостатков, начинаем корить себя за столь халатное отношение к собственному туловищу, лицу, коже, ногтям и т. д. и т. п. А ведь нужно совсем немного времени и желания, чтобы самокритики поубавилось, и настроение выползло из болота уныния и печали.

    14

Как избавиться от любой болезни и обрести здоровье?

Мысли человека, его мировоззрение и чувства находятся на первом месте по значимости влияния на организм человека.

К большому сожалению, у большинства людей совершенно отсутствует культура здорового образа жизни. Люди едят что попало, употребляют алкогольные напитки, курят, практически никто не занимается спортом, не отгоняют пагубные мысли.

    16

Что нужно помнить о питании в «интересном положении»?

С того момента, как женщине становится известно, что совсем скоро она станет МАМОЙ, её жизнь меняется кардинальным образом. Приходится пересматривать свои привычки, режим работы, физические нагрузки… Большое внимание и значение также отводится питанию. Ведь от того, как и чем питается женщина, все ли необходимые витамины и полезные вещества она получает, зависит успешное протекание беременности.

    30

Как научиться медитировать?

Медитировать можно в группе, а можно и в одиночестве!

Если вы хотите научиться спать спокойно, снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой и, как следствие, с окружающим миром, то вам просто необходимо научиться медитировать.

    19

Неужели кондиционеры смертельно опасны?

Ох, и донимала жара этим летом! Нигде было от нее не укрыться. С завистью слушала я рассказ своего знакомого о том, как хорошо у них в офисе стало после того, как приобрели кондиционеры. Везет же людям! Впрочем, в скором времени его восторги поуменьшились. Стал жаловаться: то спина болит, то нос заложило, а недавно слег с ангиной. Вот тебе и кондиционеры! Вожделенные блага цивилизации в который раз показывают нам свою оборотную сторону. Видно,

    36

Как сохранить волосы после родов и не только?

Всем нам известно, что сразу же после родов у женщины идёт перестройка организма в исходное состояние (до беременности) и кроме того, что беременность отнимает много сил у будущей мамы, кормление грудью буквально «выжимает» из женщины все оставшиеся соки. К сожалению, это не может не отразиться на нашем здоровье, а следовательно — на красоте. Становятся хрупкими ногти, крошатся зубы, кожа становится сухой, фигура теряет былые формы и тонус,

    15