Аня Щелкунова Профессионал

Что делать, если вас разлюбили?

Как ни жаль, но любовь не всегда длится всю жизнь. Зачастую она проходит, и вместе с этим приходит конец отношениям. Существует множество советов о том, как возродить любовь, но это возможно лишь в том случае, если чувства притупились, но не исчезли.

Что же делать, если у вашего партнёра любовь прошла? Во-первых, как это ни грустно, отношения, в которых любит лишь один, не могут принести счастья, а зачастую становятся просто мукой. Поэтому не стоит цепляться за прошлое, а нужно постараться расстаться по-хорошему.

Если вы почувствовали, что отношения изменились, то самый лучший способ разобраться — это просто сесть и поговорить. Лучше горькая правда… И если вы её получили, то не устраивайте истерик и сцен с громогласными обвинениями («Ты мне всю жизнь сломал (а)!» или «Я тебе всё, а ты мне?..»).

Не стоит уговаривать человека остаться ещё, чтобы он увидел, как вы изменились. Если его (её) чувства действительно остыли, то ничего уже не поможет. Не надо унижаться или, что ещё хуже, действовать угрозами. Это только ещё больше оттолкнёт от вас человека.

Во-вторых, после расставания надо научиться жить без него (неё). Лучше всего постараться убрать подальше те вещи, которые вам напоминают об этом человеке. Я не говорю избавиться, т.к. в этом состоянии рука не поднимается выбросить что-то «родное», да и не всегда можно трезво оценить, что действительно может пригодиться.

Хороший способ взять большую (или небольшую) коробку и сложить туда фотографии, открытки и другие связанные с ним (ней) вещи (всё, что пока просто невозможно выбросить), а потом убрать эту коробку на самую дальнюю полку, чтобы не мозолила глаза. В неё также можно положить записку, где вы напишете ему (ей) прощальное письмо.

Символичный способ — написать письмо, где можно изложить всё, что сейчас чувствуешь, и сжечь его. Если проявить фантазию, то можно придумать для себя особый ритуал сжигания записки и избавления от вещей.

После расставания всегда необходимо чем-то заняться, чтобы не думать о предмете обожания. Проведите генеральную уборку, а ещё лучше сделайте небольшую перестановку. Такие изменения помогут изменить и образ жизни. К тому же обстановка будет меньше напоминать о прошлом (например, «кресло у окна, в котором он любил сидеть»). Обстановку можно легко изменить, повесив другие шторы или сменив чехол на диване, кресле. Позовите на помощь друзей — так вы и поддержку получите, и справитесь быстрее.

Научитесь отвлекаться от грустных мыслей, чтобы не утонуть в их потоке. Для этого можно заняться любимыми делами: для кого-то это шопинг, для кого-то суточное торчание в гараже… Вполне возможно, вы скоро поймёте, что у вас накопилась масса незаконченных дел или неосуществленных желаний. У вас появится возможность вплотную заняться своим хобби, о чём раньше можно было только мечтать.

В-третьих, не стоит с головой бросаться в новый роман, если старые раны ещё не зажили. Так вы можете оказаться уже по другую сторону проблемы, заставив страдать уже другого человека.

В-четвертых, не пытайтесь вернуть прошлое. Оно потому так и называется, что уже прошло. Не надо доставать человека звонками и письмами. Перестаньте строить планы по возвращению любимого (любимой) или фантазировать на тему «мы опять вместе». Если уж совсем невмоготу, заведите тетрадь, где будете записывать свои мысли. Часто бывает так, что выплёскивание чувств на бумагу (а не на экран монитора — это важно) приносит облегчение. Не просто так же говорят: «бумага всё стерпит».

Надо иметь в виду, что чувство, казалось, уже угасшее, вдруг вновь накрывает. Это как морская волна во время отлива. Поэтому надо быть готовым и к тому, что такое может случиться и с вами. Но не верьте этим временным приливам. Они лишь последние волны в море ваших чувств, которые скоро успокоятся.

Ещё надо сказать, что время действительно лечит. И что бы ни говорили окружающие по поводу того, что рана так и не заживёт, не стоит в это верить. (Слышали ведь, что такое внушение?) Просто каждому надо разное количество времени для заживления раны.

Естественно, что это всё мучает и изводит человека, поэтому надо постараться разобраться в себе. Может, и любовь уже прошла, а вот эгоизм и обида от того, что вас бросили, ещё нет. Поэтому необходимо как следует разобраться в себе. Вы сильный человек, обязательно справитесь.

И тогда в один прекрасный день вы поймёте, что жизнь приобретает новые, более яркие цвета и благоухает новыми ароматами. И на горизонте вспыхнет новая любовь, которая обязательно принесёт счастье.

Обновлено 27.03.2018
Статья размещена на сайте 14.04.2007

Комментарии (21):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Аня Щелкунова, Везде советы одни и те же. Забыть, успокоиться, отпустить, пройдет и тд. А в чем смысл тогда любви вообще не понятно. Это просто формальность раз ее нужно в таких ситуациях просто «затоптать» и все… А может это была главная и единственная любовь?

  • Очень интересная работа, 5

    Оценка статьи: 5

  • Зато воспитание воли какое.
    Мне как-то на глаза попалась книга о философии боя японцев. Так там о бое и о войне только обзац. Но зато целая глава посвящена одному выражению "Только сильные духом люди испытывают сильные чувства" и далее мораль, все зависит от того насколько ты силен.
    Если тянуть фиговее будет. Проще один раз отрезать и выбросить. Такого рода чувства как чемодан без ручки, нести не удобно, а выбросить жалко. Вот и решает каждый по себе, мытариться или пойти в магазин и купить изящную сумочку или барсетку...

  • Можно идти всю жизнь вперед и тянуть за собой груз ненужной памяти переживаний и прочей лабуды. А можно выпрямиться просто пойти дальше. Все просто, мы сами решаем, что нам нужно, а что нет. Проблема в то, что решение о нужности меняется в угоду обстоятельствам.

    • Но ведь, чтобы пойти дальше, необходимо пережить разрыв. А это и время, и нервы, и силы и пр. Сразу забыть невозможно, особенно, если привязанность очень сильная. Начинается что-то вроде ломки. Именно в это время важно повести себя правильно, правильно именно для твоей ситуации.

  • Просто забыть и все. Начать с начала.

  • Все красиво сказано! Но больно всё равно!!! Тем более в психолгоии есть такой термин - кризис одного (2;5) лет. И если Вы окажетесь в такой ситуации, то стоит просто отдахнуть друг отдруга! Да, всё равно больно и тяжело! Но если Вы действительно любили и Вас любили! Не стоит рубить все концы сразу!

  • Любовь прошла, а дети остались. И как тогда? Не видеть и забыть не получиться.

    Оценка статьи: 5

    • а еще бывает, что не разъехаться, и приходится жить под одной крышей с тем, кого ты все еще любишь, и видишь его ежедневно, чувствуешь его запах ... а еще он(а) рано или поздно может начать водить других женщин(мужчин) в комнату по другую сторону стены твоей комнаты... а сердце разрывается на мелкие кусочки

  • Бывает, конечно и такое, от этого никуда не денешся, но пержить можно, не первый раз. И, возможно, не последний.

  • Главное не обманывать ни себя, ни других. Не отрекаются любя. А простить и отпустить - значит понять, перевернуть страницу и жить дальше.

  • к сожалению.. актуально..
    хотел бы добавить, что помогают забыться - какие-нибудь дела, увлечения, общение с друзьями.. правда сон пропадает..

    Оценка статьи: 5

  • все верно.Но порой разуму так тяжело бороться с сердцем

    Оценка статьи: 5

  • По-моему, не всегда нужно рубить сплеча. Иногда кажется, что чувства угасли полностью, что ничего хорошего уже не выйдет. А потом через некоторое время все возвращается вновь. Хотя, чтобы понять, нужен ли тебе человек, иногда нужно на некоторое время разойтись.

    Оценка статьи: 5

  • Все правильно, Аня, главное признаться себе и своему портнеру в этом, ничего не боясь. Потому, что потом может быть еще хуже...