Алексей Норкин Грандмастер

Как победить жажду?

Жара. Духота. Пот ручьем. А ведь лето только начинается. Что делать, как спастись от жары? Тянет куда-либо поближе к речке, озеру. К ванне с холодной водой, в конце-то концов. Но о прохладном водоеме приходится только мечтать. Ну, по крайней мере, до ближайшего выходного. А вот бороться с жарой и ее спутницей жаждой приходится ежечасно и ежеминутно.

Чем же утолить жажду? Чай-кофе, вино-пиво, вода, квас, газировка, сок. Кто более нашему организму ценен? Чем можно быстрее победить жажду? Попробуем разобраться.

Чай. Какой бы чай вы не предпочли, зеленый, черный или их смесь, в борьбе с жаждой он будет хорошим подспорьем. Бессмысленно перечислять все витамины и полезные вещества, содержащиеся в этом напитке, равно как и перечислять несметные хвори, в борьбе с которыми поможет чай. Напомню только, что для того, чтобы утолить чувство жажды, чая вам понадобится примерно на треть меньше, чем воды.

Кофе. Не менее популярный напиток, чем чай. Очень многие люди не представляют свою жизнь без регулярного питья кофе. В Испании для борьбы с жаждой распространен холодный кофе со льдом. Попробуйте, вам тоже понравится.

Пиво и вино. Хмельные напитки днем, на работе, смогут позволить себе далеко не все. И уж точно никто не станет в рабочее время пить их в количествах, соответствующих погодным условиям. Да и вообще, алкогольные напитки не могут бороться с жаждой ввиду последующих проявлений. Чего хочется по утрам после вчерашнего возлияния? Вот-вот, пить хочется. Получается, пить, чтобы пить хотелось? Не напоминает белку в колесе?

Вода. Самый распространенный, доступный и дешевый напиток. В любом виде отменно утоляет жажду. Набранная из-под крана или в фигурной пластиковой бутылке — вода нам необходима. Лучше утоляет жажду вода с содержанием минеральных солей — минеральная вода.

  • Но знайте меру: большое содержание солей, более 10 граммов на литр, превращает минеральную воду в лекарство. И совсем не от жары.

Подводные камни минералки — растворенная в ней углекислота. В принципе, она облегчает борьбу с жаждой, но для здоровья ее полезной не назовешь. Бесполезна в борьбе с жаждой дистиллированная, а также, вопреки расхожему мнению, ледяная вода. Вкусно и эффективно добавить в воду немного кислого сока. Например, лимонного.

Квас. Безусловно, достоин рекомендации. Именно благодаря квасу по Руси не так часто ходили эпидемии. 20-минутного купания в квасе достаточно для гибели холерным вибрионам и тифозным палочкам. Благодаря аминокислотам квас — прекрасный воин на поле битвы с жаждой. Одна беда: где он, настоящий квас? Шипучка из бутылки с яркой этикеткой — очень отдаленная родственница благородного русского напитка. Пахнет похоже, и вкус какой-то знакомый. Вот только не пойму, откуда знакомство и на что похоже.

Газировка. Продукт ширпотреба, другое название подобрать трудно. Будь это знаменитая кола или забытый всеми «Буратино», суть не меняется. Минимум натуральных веществ, сахар, красители и консерванты. Бесполезная, если не сказать вредная, смесь в красивой упаковке. Жажду почти не утоляет. Более того, ходят упорные слухи, что «казачок-то засланный»! Наличие в напитках некоторых веществ, наоборот, усиливает жажду, что стимулирует продажи и облегчает наши кошельки.

Соки. Натуральные соки и нектары, конечно, можно и нужно пить. С целью борьбы с жаждой выбирайте соки жидкие, без мякоти. Еще лучше разбавлять их водой. Но, повторю, натуральные! Будьте разборчивы: соки, восстановленные из сухого концентрата, почти такие же бесполезные, как и газировка.

Ну, как, разобрались? А что предпочитаете вы? Поделитесь рецептами!

Обновлено 30.06.2018
Статья размещена на сайте 30.05.2007

Комментарии (21):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Не надо побеждать жажду...

    Не надо жажду попеждать иначе она победит Вас.
    Нужно удовлетворять потребность организма в воде - объективно, а сделать это без помощи чистой воды - невозможно. Остальные напитки, например, такие как чай, кофе, пиво и газировангные с кофеином, не только не восполняют потерь воды организмом, но наоборот выводят воду из организма, "благодаря" мочегонным свойствам. И сок, действительно, лучше употреблять в первозданном виде, в виде плодов из которых он изымается, что в несколько раз более полезно, чем просто разведённый сок.

    Оценка статьи: 1

  • Попробуйте очень крепкий холодный кофе со сливками и с сахаром взбить в блендере со льдом - ничего лучше быть не может в жару - и бодрит и охлаждает!

    5 конечно!

    Оценка статьи: 5

  • В Ереване по всему городу стоят маленькие фонтанчики (для питья) - пульпуляки...
    Вкуснее воды я не пробовала.
    И такая смешная история произошла - приезжаю однажды в Волгорад, поднимаюсь на Мамаев Курган - и там пульпуляк "Made in Armenia"...
    Почему яраньше его не замечала?! И только побывав В Армении...

    Оценка статьи: 5

  • Чай-чай и еще раз чай. Все остальное это утопия.
    Если уж чай пьют в Африке то что уж говорить про нашу страну.
    Все остальные способы дают лишь временное и слишком короткое облегчение

  • предпочитаю квас! только уже второй год в городе бочки с квасом исчезли! а тот что в бутылках-сойдет лишь на окрошку!
    так что приходится пить все-в заивисомти от настроения, компании, места!

    Оценка статьи: 5

  • Жажда? Пулю за щеку!

    Пить или не пить? Жажду утолять надо обязательно. У нас в Америке говорят, что летом мы здороваемся левой рукой, а зимой правой. Правильно - летом у каждого в руке зажата бутылка с водой. причем с простой бутилированой, а не содированой и сатурированой, как раз не той, что кровь с асфальта полиция смывает. ВСЕ ходят с бутылками везду - в магазинах, метро, на улице, стадионах, присутственных местах. Понятие "дегидрация" знают с младых ногтей. В летнее время ВСЕМ разрешено плескание в фонтанах, не карают за открывание пожарных гидрантов. Народ пьет и потеет - держит свой гидробаланс. Так что. пить!
    А если нечего пить вообще - берем экстримальную ситуацию - пробки на хайвеях, поломка машины, нет денег воды купить, в метро на перегоне застряли в духоте - дальше придумайте сами ... Что делать?
    Во времена страшные Анны Иоановны на Руси Миних ходил Крым
    ( Кырым!) воевать. Войско степями шло, татары паль пускали навстречу, колодцы падалью засыпали. Что пил русский солдат в выжженой степи. как коня своего поил? А никак - свинцовую пулю себе и коню своему за щеку - и дюжит себе дальше. И нипочем ему!
    Что у вас должно быть в бардачке или в сумке в жару - ну, пуля не пуля, а грузило маленькое свинцовое точно. Он, свинец, держит воду в нашем теле и не дает дегидрации так быстро вас одолеть.
    Другое святое дело - урина человеческая! Кто там, парни в спецвойсках служил, ау? Вспомнили, чему командиры учили салаг? Во-во, оно самое! А солдату пить надо куда больше, чем нам с вами, дорогие школожизневцы.
    И еще одно: алкоголь связывает молекулы воды, ребенок знает даже!
    Любителям пивка попить в жарищу, мой совет, и не пробуйте этим жажду утолять - обопъетесь после. Сама, грешница, люблю. Но лучше не надо. Горячий зеленый чай мелкими глотками - быстро вступает в водяной баланс, бог с ним, так же быстро и выпотеет, но танин свяжет по своему разумению молекулы воды в вашем организме, решайте, что лучше.

    • :o|

      Лаура, а надо ли так тщательно соблюдать традиции, чтобы вместо свинцовой пули класть свинцовое грузило?.. Свинец - металл мягкий, слюна чуть щелочная, поэтому свинец в нее переходит быстрее чем в воду. А благодаря своей мягкости (мягче, чем эмаль зубов!!!) - он налипает на зубах, подобно тому, как оставляет след на бумаге...
      Я всё это к тому, что лучше взять что-то безобидное, вишнёвую косточку например... Ей же можно и закусить (заглотить) всю ту слюну, которую организм выделил, чтобы смочить инородное тело, а затем и выпил %)

      Оценка статьи: 3

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 22 июня 2007 в 09:26

      Вообще-то излишек свинца в организме ведет к слабоумию...
      Отравление соединениями свинца - поражение нервной системы, вплоть до паралича и смерти.
      http://www.brocgaus.ru/text/089/577.htm - очень подробно.

      • Да. А еще я слышал историю о том, как в длительных путешествиях люди с ума сходили из-за того, что первые консервы запаивали свинцом. потихоньку он накапливался в организме и люди безумствовали

  • Пить воду! и ненадо состояние доводить до жажды!

  • До жажды в эту жару стараюсь себя не доводить. Пью хороший квас и негазированную артезианскую воду.

    • Люба Мельник Бывший модератор 31 мая 2007 в 22:39

      И где эту воду добываете?

      • Покупаю в бутылках по 6 литров. Долго искал в интернете сорт. Нашел "Калинов родник". Если не врут на сайте и на разных форумах. Добывается и разливается в Дмитровском районе Московской области.
        Пьем всей семьей год. До этого пили несколько лет "WellWater" из Костромcкой области, которая добывается из одних скважин с более известным "Святым источником", но на несолько рублей дешевле.
        "WellWater" в Москве стоит примерно 40 рублей, а "Калинов родник" в "Копейке" рядом с домом - 23.90.
        В деревне на стыке Владимирской, Ярославской и Ивановской областей имеем свою глубокую скважину.

  • А я в жару всегда пью чай, холодный и чуть сладкий. Жажду утоляет.

  • Поддерживаю простую воду и не допускать чувства жажды. Когда организм требует воды, это значит ему плохо.

  • Вода, самая обыкновенная вода! Только, к сожалению, в наше время, надо добавлять - фильтрованная. Это самое лучшее и полезное средство от жажды.

  • Люба Мельник Бывший модератор 30 мая 2007 в 22:31

    Можно, чем соки добывать, сразу фрукты жевать. Грушечку, например, слопать, холодненькую такую, сочную - чтоб сок аж по локтям тек