«Придерживаюсь правильного питания уже полгода: не ем жареного, промышленных сладостей и выпечки, все готовлю сама, полуфабрикатов не покупаю. За это время уже избавилась от 8 кг, и очень хочу удержать этот результат.
Все бы хорошо, но близится мой день рождения, который у нас в семье принято отмечать дома, с семьей и друзьями, за праздничным столом. В гости придут несколько подруг, с которыми мы вместе встали на путь стройности, и свекровь со свекром. Для них и для мужа я приготовлю парочку их любимых блюд, но мне и моим подругам они едва ли подойдут.
Что бы такого приготовить?»
Елена
Знакомая проблема? Чем ближе праздники, тем чаще к нам на почту приходят письма с подобным содержанием. Но это сообщение выделялось на общем фоне тем, что автор просила совета не только для себя, но и для подруг. Так нашим специалистам пришла идея составить полностью диетическое праздничное меню.
Не советы на тему — откажись от торта, не ешь хлеб, выбирай свежие овощи и мясное блюдо без гарнира, а полноценная трапеза. С основным блюдом, салатом, закусками и тортом. Бисквитный диетический торт с кремом вообще стал фаворитом в редакции, поэтому мы поняли, что скрывать такой рацион нельзя, им надо поделиться.
Всем, кто придерживается принципов правильного питания, и принимает гостей дома, предлагаем праздничный низкокалорийный рацион.
Основное блюдо, салат, две закуски, десерт и напиток — этот набор блюд с калорийностью не выше обычного обеда позволит утолить аппетит и получить удовольствие от вкусной еды.
Смело приглашайте подруг на день рождения или дружеские посиделки — с этим меню ни одна девичья талия не пострадает! Оставьте свою почту в форме подписки и мы отправим вам ссылку на скачивание файла.
Александр Котов, подозреваю, что информации о заболеваниях, которыми страдали в Средневековье крайне мало еще и потому, что к медикам...