Татьяна Иванова Профессионал

Легко ли быть интровертом?

Интроверты — это люди, чьи интересы и внимание в значительной степени обращены вовнутрь, они тоньше чувствуют и глубже мыслят, проникая в суть вещей.

Карл Густав Юнг Фото: Источник

А экстраверты — больше внимания уделяют внешнему, они импульсивны, экспрессивны и слегка поверхностны, созданы «для парадов».

Как живется интровертам? Легко ли быть замкнутым в наш век всеобщих коммуникаций?

«Естественный отбор среди людей вовсе не прекратился, как кричат дарвинисты. Просто изменились его критерии. Если раньше параметрами этого процесса были: быстрота реакции, здоровые зубы, мускулистые ноги, могучие широкие плечи, умение проснуться среди ночи от шороха на расстоянии 300 метров, то сейчас — умение обучаться, менять не только точку зрения, но и цели в процессе их достижения, и умение смотреть на вещи с разных сторон. Один человек оценит круг как замкнутое пространство, как плинтус круглой комнаты. Другой человек — как контур сферы, вокруг которой бесконечность. Все проблемы и все, что у человека в жизни происходит, на самом деле зависит от того, как он смотрит на вещи. Наш мир таков, каким мы его видим и ощущаем». Сергей Поярков

В качестве развернутого эпиграфа взят комментарий художника к работе, которую я использовала для иллюстрации.

Я ознакомилась с этой точкой зрения, когда подбирала картинку к заметке. И я с ней не просто согласилась, а получила еще одно подтверждение своих догадок.

Сергей Поярков. Безукоризненное несовершенство
Сергей Поярков. Безукоризненное несовершенство
Фото: Источник

А теперь ответ на вопрос, вынесенный в заголовок: «Да. Интровертом быть не только легко, но и очень приятно». И вообще, будущее, похоже, именно за интровертами! А они уж сумеют обустроить мир так, чтобы и экстравертам в нем жилось удобно и комфортно!

А теперь пара слов о том, кто же такие, собственно, интроверты и их антагонисты — экстраверты. Эти термины были впервые введены Карлом Юнгом для обозначения людей, по-разному относящихся к миру, воспринимающих его и проявляющих себя. Собственно, применил он их для описания мироощущения и поведения его коллег Зигмунда Фрейда (экстраверт) и Альфреда Адлера (интроверт), которые в силу своих психо-физиологических особенностей вступили в конфликт на почве совместной работы. При этом оба были правы, но абсолютно не способны понять друг друга, т.к. упорно не желали признавать возможности восприятия и оценки одной и той же проблемы с позиции другого человека. Эти наблюдения позволили Юнгу создать свою собственную теорию и плодотворно работать над ней.

То, что в мире кроме «черного и белого», горячего и холодного, быстрого и медленного, мужчин и женщин, инь и ян, существует еще и интровертное и экстравентное, подтверждается пословицами и крылатыми выражениями. «Тише едешь, дальше будешь», «семь раз отмерь, один — отрежь», «встречают по одежке, провожают по уму» — все эти и множество других фраз было придумано интровертами.

Считается, что западное общество ориентированно на экстравертные проявления. Восток традиционно более интровертен, то бишь «загадочен» и мудр.

Оказывается, экстравертность и интравертность предопределены физиологически и зависят от процессов, проходящих в головном мозге. При этом ученые заявляют, что интровертов примерно в три раза меньше, чем экстравертов. Может быть, поэтому именно экстраверты «прогнули мир под себя»? Но все же природа зачем-то создала интровертов. Понятно, для чего? Для равновесия и стремления к гармонии.

Смею предположить, что интровертный способ функционирования головного мозга, как более сложный, возник в процессе эволюции позже, чем экстравертный. И значит, более «перспективен», так как рассчитан для «долгосрочной» деятельности. Все это должно утешать (да на самом деле и утешает!) интровертов, которые, казалось бы, теряются на фоне хлопотливых, ярких, блистающих экстравертов. Но «потеряться» в толпе — это лучшая стратегия поведения для интроверта, если его каким-то образом вдруг занесет в толпу.

Если вы интроверт, то вы никогда не превратитесь в свою противоположность. Да вам это и не нужно. Чаще всего, когда какой-нибудь вечно спешащий экстраверт с огромными усилиями и массой потраченной энергии (вернее, уже без нее), наконец, под гром ангажированного им оркестра и вспышки камер приглашенных им же корреспондентов достигает давно намеченной им «высокой» цели, то он с удивлением замечает, что там уже давно и уютно устроился какой-нибудь интроверт в любимом растянутом «по фигуре» свитере, в домашних тапочках на босу ногу, вовсю наслаждающийся жизнью. И только невыносимый шум, созданный экстравертом, вынуждает его покинуть насиженное местечко и не спеша двинуться к освоению других целей, которые давно уже созрели в его не знающем утомления мозгу.

А если вы, уважаемый интроверт, все же еще не осознали до конца ни своей «избранности», ни всех ее очевидных плюсов, то вот вам несколько «практических советов»:

  • Примите себя такими, какие вы есть
  • Цените свой внутренний мир
  • Обеспечьте себе личное пространство
  • Дайте себе время, чтобы плодотворно думать
  • Научитесь «запасаться энергией»
  • Тщательно планируйте посещение общественных мероприятий, ходите только на самые необходимые
  • Выработайте личный темп жизни
  • Двигайтесь к социальным целям маленькими шагами
  • Полноценно отдыхайте
  • Наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях

Успехов вам в этой экстравертной жизни!

Обновлено 25.07.2017
Статья размещена на сайте 4.11.2006

Комментарии (36):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Относительно экстраверстов была хорошая фраза: "Being the flashest one leads you nowhere".

    Оценка статьи: 4

  • Возьми Свет Читатель 19 декабря 2009 в 13:24 отредактирован 23 мая 2018 в 11:34

    Зачотная статья. Но прокомментирую пару цитат из неё, как продвинутый интроверт

    > «Да. Интровертом быть не только легко, но и очень приятно»

    Нет. На самом деле интровертом быть хреново и уныло . В статье правильно написано, что экстраверты захватили мир. И прикиньте, что вы интроверт, и с самого детства эти социофилы-фанатики постоянно вам внушают: "ты не такой как все! - не общаешься! - замкнут в себе! - ненормальный! - аутист! - больной! - неудачник!", и прочий подобный бред.
    Неудивительно, что в результате подобного зомбирования со стороны попсовых экстравертов, у интровертов гарантированно появляются всякие комплексы неполноценности и ненависти к своей истинной природе, которые им и приходится проносить с собой через всю оставшуюся жизнь.. А эти тупые социофилы ещё и переворачивают всё с ног на голову - по их попсовому мнению, это у интровертов "комплексы, и поэтому они такие неудачники" ). Вот так вот всё запутано в этом идиотском социуме, и поэтому естественное желание интроверта - это убиться об стенку, или хотя бы свалить из этого социофильского дурдома куда-нибудь подальше

    > Двигайтесь к социальным целям маленькими шагами

    Например, мне 26, и нет никаких социальных целей ). А те, которые навязаны попсовой культурой в качестве обязательных (например, жениться, воспитать детей, и всё такое), мне до сих пор кажутся чем-то нереальным и запредельным - потому что они требуют таких продвинутых социальных навыков, которых у меня никогда не было, и, видимо, уже не будет (ибо нормальные экстраверты этому учатся ещё в каком-нибудь детском садике, причем сразу же на невербальном и подсознательном уровне , а раз уж я дожил до 26 и во мне этого нет, то значит и не будет никогда). Так о каких "маленьких шагах" тут может идти речь вообще? )

    • Экстравертам для щастья нужен весь мир, у интроверта мир - внутри себя))) Так что - гармония, как ни крути.

      Оценка статьи: 5

      • Экстравертам для СЧастья нужен весь мир, у интроверта мир - внутри себя

        Позволю себе проиллюстрировать мудрую и увлекательную ЛМ

        Но их альянс не прочен потому что построен на взаимном страхе и презрении. Аттила - экстраверт, пренебрегающий сознанием. Шаман - интроверт, с презрением относящийся к физическому миру.

        Кста, лично я иллюстрацией несколько разочарован. В клан шаманов как то.. не хочется, на кликушество смахивает.

        А версия ЛМ вполне импонирует, очень я бы сказал жизнеутверждающая версия.

        зы
        кста, неплохой образчик того, как вполне посредственная статья может увлечь в умопомрачительные умствования.

        Оценка статьи: 3

  • Понравилась статья!

  • Андрей Черников Читатель 22 мая 2007 в 21:44 отредактирован 20 мая 2018 в 15:39

    "До чего он хорош, этот час, еще полный отсрочки, полный мягкой расплывчатости, и эта грань, где далекая печаль и блаженно-счастливое ощущение того, что ты еще просто жив, сливаются воедино, как небо и море на горизонте: первый час возвращения, когда ножи и стрелы еще не успели вонзится в тебя... Это редкое чувство единения с природой, ее широкое дыхание, идущее далеко и из далека, это пока еще безотчетное скольжение вдоль дороги сердца, мимо тусклых огней фактов, мимо крестов, на которых распято прошлое, и колючих шипов будущего, безмолвное парение, короткая передышка, когда, весь открывшись жизни, ты замкнулся в самом себе... Слабый пульс вечности, подслушанный в самом быстротечном и преходящем..."

    Оценка статьи: 5

  • зацепило

    "интроверт по-жизни"

    Оценка статьи: 5

  • Для сомневающихся - экстраверты тоже существуют, например - гипертимы типв Ноздрева или мультяшного д-ра Ливси, или истерики вроде Сони Мармеладовой и А.Шикльгрубера. В основной массе после 30 лет эти различия стираются (больно жизнь хорошо мнет всех нас).

    Оценка статьи: 4

  • Я тоже интроверт!
    Проголосуем: "Откоментарьтесь экстраверты и интроверты!"

  • Здравствуйте. Смею утверждать, что экстравертов не существует. Существуют интроверты не "долечившиеся" до самих себя.
    Статья великолепная.

    Оценка статьи: 5

  • В мире существет некий балланс и пропорция типов и форм темперамента. Крайнее выражение интравертированности - это шизоидный тип личности. А ведь именно этот тип, будучи генетически близок известному психическому заболеванию, определяет ускорение эволюции. За счет разрыва стереотипов мышления, которые, как известно, являются главным барьером для инноваций. Так что пусть интраверты гордятся - именно на них лежит тяжелый груз ответственности за ход научно-технического прогресса.

    Оценка статьи: 4

  • 5

    Ставлю 5, увлекаюсь психологией, тока жаль не написали как определить кто ты "Интроверт" или "Экстраверт"

    Оценка статьи: 5

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 14 ноября 2006 в 10:45

      Интересно Вы ею увлекаетесь, не зная, где такие тесты взять.

      Если Вы хотите определить это для себя, просто подумайте, что Вы готовы делать:
      подстраиваться под требования окружающего мира в целом либо переделывать мир в целом - тогда Вы экстраверт;
      требовать, чтобы окружающие подстроились под Вас, такого замечательного, либо подстраиваться под каждого из них - интроверт.

  • Интересно и доходчиво.
    Но интровертов, экстравертов 100% не бывает, есть, конечно доминирующие качества, но они постоянно изменяются, и человек на протяжении своей жизни по много раз бывает то интровертом, то экстравертом

    • Я читала , что у людей по-разному происходит кровоснабжение головного мозга и это влияет на "стиль" и скорость мышления и еще разница в действии нейромедиаторов. "Экстраверты" "работают" на адреналине, а "интроверты" - на дофамине. Но это все тоже очень обобщенно...
      Жаль, что здесь объем статей маленький, поэтому чаще приходится только привлекать внимание к чему-то, а не давать полный ответ на вопрос
      И я с Вами согласна: ничего "абсолютного" не существует, все относительно

  • Это лишь две крайности

    Также нелишне знать тип темперамента, коих человечеству известно аж 4, а еще неплохо положение звезд в момент рождения учесть. Тогда интроверт наверняка дополнится кучей всяких малополезных, но определяющих интро-.

    Вообще, конечно, жуть:
    Жить внутри себя - и жить,
    На клубок мотая нить,
    Отшелушивая суть
    Жизни.

  • Я интроверт, и горжусь этим
    Кстати, замечу, что интроверт и "бука" - это совсем не одно и то же! Мы прекрасно умеем общаться и нравиться окружающим, но при этом всегда сохраняем своию индивидуальность и внутреннюю целостность, вот

    Оценка статьи: 5

  • «Да. Интровертом быть не только легко, но и очень приятно».
    Ага. Особенно, когда тебя осаждают экстраверты (в плане: "Проснись! Сделай то-то и то-то!" и "слегка" накопившиеся бытовые реалии.
    С другой стороны (прав Сергей!) мы всегда можем их забороть упёртостью (уж этого не отнять!)
    Насчёт "желаний и возможностей". Одно время было желание поменять восприятие мира, смортрела на мир глазами экстравертов. Внешне получалось, но каждый промах завершался самоедством и глобальным уходом в себя. Теперь смешно вспоминать, а тогда было не до шуток.
    Не-а, поменять "окрас" практически невозможно.

    • Я с вами согласна, но люди меняются со временем. молодость категорична,но на кольце Соломона было написано Всё пройдёт. Молодость увы тоже.

      Оценка статьи: 4

  • В этом мире нет белого или чёрного,нет чистых экстравертов или интровертов и это не зависит от наших желаний,но зависит от наших возвожностей.

    Оценка статьи: 4

    • В этом мире нет белого или чёрного,нет чистых экстравертов или интровертов

      Вранье
      я - чистый интроверт.

      PS
      Допущенная мною некоторая категоричность
      навеяна Вашим столь же категоричным утверждением, что в этом (если,
      конечно, мы говорим об одном и том же) мире - чего то нет.
      Утверждаю - в ЭТОМ мире - есть ВСЁ!

      Оценка статьи: 3

      • Ну тогда чистый интроверт - это человек страдающий аутизмом. Ему точно никто не нужен и он полностью самодостаточен))))

        • Валентина Корзунова, сколь категорично, столь и неверно. Мы не аутисты. Мы осознаём окружающий мир, понимаем, что находимся в нём. Секрет прост: мы не спешим говорить и делать, обдумывая каждый поступок и каждое слово.
          Если эти качества Личности - бред, то Мир сошёл с ума....

      • Все верно описано: и про предрасположенность к интра- экстраверсии, и про зависимость от работы головного мозга, и про то, что невозможно, будучи интравертом, стать экстравертом, и наоборот. А вот утешения интравертам, думаю, ненужны. Таким способом можно только показать, что интраверты хуже экстравертов, поэтому нужно их как-то подбадривать, чтобы им не стало совсем грустно.ИМХО

  • Люди всякие нужны. Одни сильны в одном, другие в другом.
    Но все должно быть в равновесии. Крайности - это плохо.

    Статья явно подбадривает интровертов. Они нуждаются в подбадривании???

    • Знаете, считается, что интроверты с трудом вписываются в современную жизнь и менее успешны (с точки зрения экстравертов, которых все-таки большинство). Я хотела не столько приободрить интровертов, сколько "урезонить" экстравертов для достижения "всеобщей гармонии", может быть перестаралась?

      • Тань, пофиг - мы, интроврты, всегда их заборем
        своей упертостью - и пусть они там трепыхаются
        со своей коммуникабельностью.

        Оценка статьи: 3

        • Сергей В. Воробьев, уж очень непоседливые они, экстраверты... И не всегда тактичные. А так имеют право существовать параллельно. Просто пусть не плюются в нашу сторону - а то тошно вмиг станет. И неуютно.
          P.S. Пока они по барам да вечеринкам - мы у станка. Положим всех на лопатки и скажем: Кто не сеет и не жнёт - тот голодненьким помрёт. А ещё скажем: интроверты всех стран - объединяйтесь! Вот так вот!

  • Мы, интроверты, в советах извне - не нуждаемся.

    Оценка статьи: 3