Татьяна Маркинова Мастер

Как повысить свою самооценку?

Все люди хотят стать успешными и счастливыми. Но для роста по карьерной лестнице, семейного благополучия, любви и счастья каждому человеку необходимо иметь правильную самооценку. Например, если она занижена, человек никогда не добьется того, к чему стремится. Если она завышена, человеку сложно общаться с окружающими.

Эта статья написана для тех, кто страдает от своей неуверенности и низкой самооценки. Для того чтобы ее повысить, вам нужно воспользоваться некоторыми тренингами, которые помогут каждому желающему стать уверенней и успешней.

К сожалению, большинство людей из-за своих комплексов, неуверенности и излишней скромности не могут найти свое место в жизни. Почему-то не решаются отстаивать свое мнение и настаивать на своих правах. Из-за такого отношения к себе окружающие люди не воспринимают их всерьез и не прислушиваются к их мнению. В результате заниженной самооценки человек не может полноценно не только общаться, но и работать. Его перестают замечать. Оказавшись в таком положении, человеку с заниженной самооценкой сложно добиться чего-то в жизни.

А все потому, что он сам себя не ценит. В результате другие, видя его отношение к себе, относятся к нему так же. Всегда помните о том, что ваша самооценка будет на должном уровне, если вы будете в гармонии с самим собой.

Для того чтобы повысить свою самооценку, вам необходимо:

1. Быть в гармонии со своими мыслями. Только после того как вы поймете, что у каждого человека, в том числе и у вас, есть свой внутренний мир, вы начнете с ним ладить. Ваш внутренний мир, безусловно, отличается от внутреннего мира других людей. А все потому, что каждый человек — индивидуальность. Вы должны четко осознавать, что вы личность, которая заслуживает уважения и внимания окружающих.

2. Не будьте зависимы от мнения окружающих. «Да, — скажете вы, — как же не замечать их слова?» Конечно, у каждого из нас есть уши и не слышать то, что говорят окружающие, просто невозможно. Особенно если слова других людей ранят. Очень часто из-за негативного отношения соседей и знакомых мы теряемся и расстраиваемся. Многие начинают замыкаться и боятся что-либо сделать, ожидая неодобрения. К сожалению, люди с низкой самооценкой из-за насмешек еще больше занижают свою самооценку. Это получается как бы само собой. Особо ранимые люди, будучи осмеянными, теряют всякое желание к чему-либо стремиться, заранее настраивая себя на то, что у них ничего не получится.

3. Научитесь анализировать ситуацию и делать выводы. Стремитесь все делать лучше и докажите окружающим, что вы достойны уважения.

4. Не стесняйтесь высказывать свои мысли. Не бойтесь высказывать свою точку зрения. Не стесняйтесь предлагать свои идеи. Участвуйте в дискуссиях, высказывайте свое мнение и пытайтесь его отстаивать.

5. Примите себя такой, какая вы есть. Полюбите себя. Всем давно известна простая истина о том, что если вы полюбите себя — вас полюбят и все остальные.

6. Улыбайтесь себе. Говорите комплименты. Делайте себе подарки. Проснувшись утром, встаньте перед зеркалом и скажите себе, что вы самая красивая и самая умная. Вы самая обаятельная и привлекательная. Вы самая лучшая. Говорите себе добрые слова. Не забывайте себя хвалить за каждое дело. Дарите себе цветы и другие подарки, например, поход по магазинам. Восхищайтесь собой!

7. Боритесь со своими комплексами. Чтобы справиться с этими «ненавистными беспочвенными комплексами», всегда помните о том, что вы живой человек и у вас, как и у всех, есть свои недостатки. Сейчас вспомнилась знаменитая фраза: «Мои недостатки — это продолжение моих достоинств». С этим и живите. Поверьте мне: не стоит из-за своих глупых комплексов забиваться в угол. Будьте уверенней.

8. Заботьтесь о себе. Следите за своим сном, одеждой, едой. Посещайте салоны красоты, спа-процедуры. Начните пробежку по утрам или запишитесь на танцы, а лучше займитесь каким-нибудь видом борьбы.

9. Не отказывайте себе в общении. Общайтесь, знакомьтесь, ищите новых друзей. Ваша коммуникабельность позволит вам быстрее освоиться и влиться в компанию. Приобрести новых друзей.

Хочу пожелать всем удачи и напомнить еще раз о том, что только вы сами можете доказать окружающим, что вы самостоятельный, уверенный и самодостаточный человек. Повышайте свою самооценку и тогда сможете добиться многого в этой жизни. Улыбайтесь, радуйтесь каждому дню. Верьте в себя!

Обновлено 8.07.2011
Статья размещена на сайте 2.11.2008

Комментарии (22):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • "Стремитесь все делать лучше и докажите окружающим, что вы достойны уважения." Если беретесь за дело, то делайте его так как надо, не надо что-то кому-то доказывать, пытаться всем угодить, будьте собой, все в вашем окружении это не есть, что они достойны вашего уважения, так зачем вам и их уважение Короче, следите за собой, а не за окружающими Комплекс в этом и состоит, что вы не довольны собой, глядя на других и сравнивая себя с ними, будьте сами лучше, не глядя ни на кого, а то ваши примеры подражания могут оказаться не такими уж положительными и вы наберетесь от них только плохого...

  • Александра Волконская Читатель 25 января 2016 в 13:40 отредактирован 25 января 2016 в 17:02

    Спасибо, статья хорошая! Изучаю данную тему не первый день, у самой море комплексов.

  • Алёна Беляева Читатель 7 февраля 2012 в 10:49 отредактирован 27 мая 2018 в 11:37

    "Стремитесь все делать лучше и докажите окружающим, что вы достойны уважения." - зачем кому-то что-то доказывать? Сколько людей, столько и мнений. Скажут потом что ничего вы не доказали и самооценка ещё упадет. Совершенно бредовый совет

    Оценка статьи: 3

  • О советах тут которые правильны, конечно по моему мнению.
    Полюби себя, прими себя - элементарно ватсон, только кто понял и принял себя, будет впереди. Потому что следовать шаблонам, стереотипам, комлпексам - это уже следовать за кем то.
    Пойми что ты индивидуальность, прими себя - уйдут многие проблемы, и низкая самооценка тоже.
    Удивительно, но опиум народа многими почитаемый, не знаю как тут правдо, учит НЕлюбить себя, парадокс
    8 пункт - придет когда вы полюбите себя.
    7 пункт - считаю не целесообразным, ибо когда поймешь себя уйдут фобии и комплексы.
    3 пункт - просто будьте собой, уважение не заставит себя ждать, поступки с целью доказать мнимы и провальны.
    4 пункт - не пытайтесь а отстаивайте, но и ещё надо понимать что отстаивать.

  • Лена Тимофеева Читатель 1 февраля 2009 в 14:47 отредактирован 22 мая 2018 в 18:17

    Спасибо за оптимизм,но повысить самооценку не так просто и не каждому дано.Всё зависит от окружения и финансового достатка.

    • Максим Васько Максим Васько Читатель 17 ноября 2011 в 05:37 отредактирован 17 ноября 2011 в 05:38

      Лена Тимофеева, чушь, финансовый достаток уникальные все таки существа - люди. От бед любых спасет тебя твоя любимая ... (а что у вас?) деньга.
      Самооценку повысить может любой, собственно как и заработать денег.

  • Для того чтобы ее повысить, вам нужно воспользоваться некоторыми тренингами - неправильно! Не НУЖНО, а МОЖНО! Никто никому ничего НЕ навязывает!

    Забавно написано - общие фразы.

    особенно позабавили второй и третий пункты - во втором - не будьте зависимы от окружающих, в третьем - докажите окружающим. Зачем что-то кому-то доказывать? вам же все равно, что о вас думают!

    Каждый пункт - длинная дорога к гармонии и уверенности в себе.

    Статья ни о чем. Будь таким, только как это сделать - я не знаю. Такой вывод!

    Оценка статьи: 3

    • Таня? Пиндос? Бандит, хамло? Гоп-стопник, альфонс, ханыга, забулдыга? Все - уважения? Тогда отменяйте систему правосудия, систему пенетрации и уважайте преступников, негодяев и просто непорядочных людей. Нет, уважение надо заслужить, оно с сорочкой родильной авансом не дается. Тут не мир святой Терезы - все надо заслуживать. А не просто потому, что кто-то когда-то тебя родил и ты тут пыль поднимал на грунте и воздух портил своим дыханием, уважать положено. Да ничего никому не положено! Вот и Жанна об том же сверху. Заслуживай и служи честно. С доказательствами!

      • Мне кажется, последнее дело демонстрировать всем - знакомым, незнакомым, какая ты важная персона, чтоб тебя пуще уважали и это давало бы тебе право еще выше задирать нос от своей повышенной самооценки. Ценить себя, безусловно, надо, иначе все станут, кому не лень, об тебя ноги вытирать. Но не надо выпячивать свою самооценку перед каждым встречным! Это выглядит хамством, хамство и есть.

        • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 25 января 2009 в 21:32

          Светлана Крус Мендоса, у хамов обычно и самооценка, и оценка других - низкая. Вот они и пытаются самоутвердиться хамством.
          Человеку с высокой самооценкой нет надобности ее демонстрировать выпячиванием, ее и так видно. И он вызывает у окружающих уважение, даже если не положительный персонаж.

  • Татьяна
    Стремитесь все делать лучше и докажите окружающим, что вы достойны уважения

    На всякий случай авнсом 5
    "Стремитесь все делать лучше"- хорошо, согласна, а вот доказывать- себе и тем более кому-бы то ни было...пустое, на мой взгляд
    Все люди достойны уважения! Без каких либо доказательств...
    Просто достойны и всё....

    Оценка статьи: 5

  • Как повысить свою самооценку

    Можно попробовать начать больше зарабатывать.

    Досуг станет менее продолжительным но, не сдерживаемый скудным финансированием, более насыщенным, проблемы общения исчезнут сами собой, а там и друзья подтянутся.

    зы
    статью недочетал, не оцениваю.

    • Me too. Сереж, давай-ка больше зарабатывай, там, глядишь, и я на огонек подтянусь.

      • давай-ка больше зарабатывай

        Мне то куда больше? у меня и так самомнения немеряно, и самооценка нехилая.

        на огонек подтянусь

        Велкам.. встретим, развлечем, проводим.
        зы
        платьев в пределах полтонны берите, а то у меня в крокодил не влезет.

  • Надо делать хорошо и не надо плохо. Когда сознательно стремишься в любой ситуации, в мыслях и в поведении поступать хорошо - за это начинаешь себя больше уважать, а значит - будут уважать и окружающие.

  • Отличная статья!

    Спасибо большое! Надеюсь, что у меня всё получится!)

    Оценка статьи: 5

  • Очень похоже на... "обезжирить - это удалить жир"