Мария Шитова Дебютант

Как женщине преодолеть кризис среднего возраста?

Вам слегка, а то и далеко за тридцать, и вы который год служите сто пятой инфузорией в планктоне вашего офиса? Личная жизнь превратилась в рутинное болото, о мешке денег приходится только мечтать, а из зеркала на вас смотрит женщина хоть и привлекательная, но уже (увы и ах!) бальзаковского возраста? Наши поздравления, у вас — кризис. А любой кризис при желании можно преодолеть.

Yuri Arcurs, Shutterstock.com

Конечно, женщина в зеркале будет бросать на вас укоряющий взгляд, если вы найдете себе какое-нибудь безумное и, на первый взгляд, бесполезное хобби. Но если вы уговорите ее пойти на компромисс, это непременно поспособствует формированию позитивного настроя и, возможно, в будущем…

Нет, о том, во что это может вылиться в будущем, лучше не думать, наслаждайтесь процессом, оставьте на время занятий свою привычку планировать и просчитывать возможные варианты, ведь главное призвание хобби — приносить радость.

Найдите время и подумайте, какие преимущества дает вам ваш возраст? Ведь с ним вы приобрели бесценный опыт, навыки, о которых юные девушки могут только мечтать. Подумайте, что вас держит на нелюбимой работе — честный ответ может вас удивить. Напишите на листочке бумаги все положительные качества, которые характеризуют вас как квалифицированного сотрудника, прекрасную хозяйку, хорошую, заботливую мать. Это поможет вам лучше осознать свои возможности в будущем и укрепит вашу самооценку.

Займитесь спортом. Любым. Вовсе не обязательно ходить в спортзал или покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Достаточно начать бегать или делать упражнения дома, можно прыгать со скакалкой, пугая соседей снизу веселым топотом. Занятия спортом не только помогут держать себя в отличной форме, но и увеличат концентрацию эндорфинов в вашем организме. Кому помешает дополнительный наплыв гормона радости?

Научитесь радоваться мелочам. Помните, как в детстве вы радовались, увидев солнечный зайчик на стене своей комнаты? Что изменилось? Почему вы уделяете столько внимания неприятным мелочам, а на приятные не обращаете внимание? Может, стоит делать как раз наоборот?

Наполните свою жизнь новыми впечатлениями. Не переставайте учиться. Читайте книги по истории наскального рисунка, изучайте эфиопский язык, каждый день узнавайте что-то новое и удивляйтесь. Придумывайте новые маршруты в те места, где вы часто бываете. Бывайте там, где не бывали никогда — для этого совсем не обязательно летать на экзотические курорты, достаточно запастись картой родного города.

Сформулируйте для себя свою основную, глобальную цель. Подумайте, как вы можете ее добиться. Разбейте достижение цели на элементарные этапы, завершение каждого из которых будет являться некой подцелью, очередной ступенькой к вершине, преодолев которую вы будете чувствовать удовлетворение от проделанной работы.

Осознание проблемы — это уже половина ее решения. Полное её преодоление зависит только от вас. Действуйте, станьте бароном Мюнхгаузеном, за косичку вытащившим себя из болота и помните — дорогу осилит идущий.

Обновлено 4.07.2012
Статья размещена на сайте 2.07.2012

Комментарии (34):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Статья - набор набивших оскомину банальных советов из многочисленных пабликов ВКонтакте и проч, на тему "Как стать ..." и "Секреты.." А так хотелось прочесть что-нибудь свеженькое

    Оценка статьи: 1

    • Мария Шитова Мария Шитова Дебютант 10 июля 2012 в 11:58 отредактирован 10 июля 2012 в 12:53

      Прошу прощения за дубликат комментария, более развернутый, сразу не увидела, что отправился предыдущий.
      Любовь Личкова, да, советы оригинальностью не блещут, но и проблема не оригинальна. Какой оригинальный совет можно дать человеку, упавшему и разбившему коленку? Промыть ранку, обработать дезинфецирующим средством, пластырь наклеить или повязку наложить - ужасно банально, конечно, но работает.
      Кстати, это же касается и комментариев тех, кто этот кризис не признает. Можно сказать тому же упавшему человеку, что люди вообще не падают и не попадают в такие ситуации. Тоже вариант.

      • Любовь Личкова Любовь Личкова Читатель 10 июля 2012 в 12:21 отредактирован 27 мая 2018 в 15:16

        Мария Шитова,к чему повторять избитые истины? Творчество - это процесс создания нового."Впадает ли Волга в Каспийское море?"- ваша статья из этого цикла? Тогда простите

        Оценка статьи: 1

        • Любовь Личкова, одни и те же "избитые" истины веками повторяются людьми. Хотя бы потому, что это истины, а не попытки вылезти из кожи вон, чтобы быть оригинальным.

  • Советы, конечно, классика жанра, но с другой стороны, действительно, что еще тут скажешь. Налить рюмашечку? Завести любовника? Сдать квартиру и уехать в экзотические страны на несколько лет?
    Мне понравилось как Ренатал Литвинова рассказывала, что в ее депрессии никто не может вторгнуться и она переживает это состояние, как говорится, с чувством, с толком, с расстановкой.
    Наверное, периодические личностные кризисы - удел любого мыслящего существа. Они заставляют о многом задуматься и осознать. Главное, чтобы это состояние не затянулось слишком долго.

  • чем "среднее" возраст, тем хуже и хуже будет женщине. Мужчине тоже

    Вранье.

    зы
    делай что должно, пусть будет что будет.

    Оценка статьи: 3

  • "Как женщине преодолеть кризис среднего возраста?"

    Если свежесть молодости - норма, то - НИКАК!.. И чем "среднее" возраст, тем хуже и хуже будет женщине. Мужчине тоже. Любому, кто не успел чего-то в молодости.

    Ску-уучный текст...

  • Бальзаковский возраст хорош тем, что можно уже всё.

    Ровно этим же он и плох.

    Надо просто больше трахаться.

    Но если увлечься, кризис можно легко преодолеть на другой бок.

    Вобщем, думайте сами решайте сами.

    зы
    статейка вполне позитивная, но таксебешная. Трояк.

    Оценка статьи: 3

  • Категорически не понравилась статья. Набивший оскомину "кризис среднего возраста" у автора ассоциируется только с возрастными изменениями во внешности и профессиональной неудовлетворенностью от скучной работы. Если уж рассуждать на эту тему, то "копать" следует много глубже.
    И этот благожелательно-поучительный тон... Выучите никому не нужный язык, весело попугайте соседей своим топотом, и, как достойное завершение, вытащите себя, как тот самый барон - болтун и враль, - из рутинного болота...
    Проделайте все это, глядишь, и нагрянет этот самый кризис.

    • Люба Мельник Бывший модератор 5 июля 2012 в 10:48

      Лада Крымова, один из +1 к комментарию - мой))
      Насчет языка несогласная. Вдруг как-то потянуло посмотреть, что за эфиопский язык такой. Языки иногда изучают не потому, что это нужно, а потому, что хочется. Вот как иные ловят кайф от писательства, стихоплетства, от музицирования - от всего того, что никому не нужно, в общем. (Кстати, попалась тут Литгазета с заголовочком "Бардство - это братство". Ржу второй день, все не та рифма получается).
      А вообще описан не кризис какого-то там возраста, а предотпускной синдром.

  • Думается, что женщины бальзакоского возраста значительно повзрослели. Ну и что такое 35 лет плюс-минус сколько-то там? Да у таких женщин дети еще подростки. а если деток нет, то женщина такая вполне себе еще думает об детках, а если и не думает? Карьера, собственное самоутверждение и исполнение своих замыслов тоже дорогого стоят. Хандра, усталость, это да, это бывает. Возрастной кризис у женщин по нынешним временам вполне себе можно равнять с климаксом, особливо ежели он(гад такой) протекает со всякими неудобствами и недомоганием.

    Оценка статьи: 2

    • Коллега этой зимой родил сына, маме 42.

      Ей повезло - если б получилась 3-я дочка, пришлось бы рожать еще, потому как Петрович парень упрямый и целеустремленный.

      Проблемы конечно есть, но семейство вполне симпатишное, я люблю бывать у них.

      зы
      про кризисы они конечно четали, но как то в их доме эта тема неактуальна.

      Оценка статьи: 3

  • Комментарий удален
    • Галина Шубина, конечно, все зависит от ситуации, согласна. По поводу оценки - не страшно Я все еще нахожусь в эйфории от того, что статья попала в основной выпуск, для меня это важно.

  • Кризис среднего возраста? Мне кажется, что это надуманная проблема... Вся наша жизнь состоит из взлетов и падений..., трудностей и радостей... На то она и жизнь)).

    • Эльмира Салимова, совершенно верно.
      Нет никакого кризиса-есть жизнь,которая так коротка,чтоб ей не наслаждаться
      Кстати-зачем изучать эфиопский язык?

      Оценка статьи: 4

      • Наталья Дюжинская, эфиопский? А просто так, из исследовательского интереса, да и потом "вдруг при-го-диииится".

        • Мария Шитова, языки на вдруг не выучишь -цель нужна

          Оценка статьи: 4

          • Наталья Дюжинская, спорно. Любопытство, и, как следствие, любознательность - огромная сила.

            • Мария Шитова, сила огромная, не сомневаюсь, но есть такое понятие как целесообразность.Зачем тратить Свое драгоценное время на изучение ненужного языка или еще чего? Чтобы не хандрить? или не впасть в кризис? или для дешевых понтов перед подружками? Изучение языков требует ежедневной нагрузки и практики.Иначе не выучишь, а то что знал из актива уйдет в пассив.

              Оценка статьи: 4

              • Наталья Дюжинская, есть такое понятие как целесообразность. Выучить язык это еще одно дело, а вот если не придется его применить или просто продемонстрировать его знание человеку, который сможет это оценить, в какой-то момент опять возникнет проявление кризиса.
                Не думаю, что этот самый кризис среднего возраста существует. Когда сама была помоложе, думала, что в 45 жизнь уже идет к закату. Сейчас уже самой за 40, а в душе если не 18 лет, то всего-то 19. Все зависит от того как сам относишься к себе, к своей жизни, своим проблемам. Здорово если рядом есть человек, с которым приятно идти по жизни, если рядом дети, любимая работа, есть чем заняться в свободное время. Тогда и про кризис думать некогда.
                Надо просто ЖИТЬ, смотреть вперед с ОПТИМИЗМОМ, меньше ныть, больше УЛЫБАТЬСЯ, ЛЮБИТЬ людей.

                • Любовь Чикаренко, полностью согласна кризис среднего возраста надуманная вещь.Если ты реализуешь себя где угодно: в карьере,в семье,в творчестве,кризис не появится даже рядом с тобой А если сказать себе : Ой мне уже 35,45,55. и я ничего не достигла Все!!! кризис подкрался и его никакими скакалками и эфиопскими языками не прогнать.Прежде всего нужно почистить мозги.............

                  Оценка статьи: 4

  • Ну почему обязательно кризис? Любое недовольство собственным отражением в зеркале говорит лишь о том, что женщина не завязла в жизненной рутине, не замотана бытом и адекватно реагирует на действительность.
    Сгласна с автором вот в этом -"Почему вы уделяете столько внимания неприятным мелочам, а на приятные не обращаете внимание? Может, стоит делать как раз наоборот?" Очень трудно переключиться, вечно какая-то дрянь в глаза лезет.

    Оценка статьи: 3

  • Интересно, что напишут другие.

    Оценка статьи: 5