Подкаст
Марина Середа Профессионал

Надо ли уметь прощать?

В жизни мы постоянно взаимодействуем с другими людьми — родственниками, друзьями, коллегами, соседями, знакомыми и незнакомыми. Кого-то из них мы давно и хорошо знаем, других не очень, но общаемся регулярно, третьих видим впервые и скорее всего не увидим больше никогда. Порой возникают ситуации, когда мы чувствуем обиду, злость или раздражение в результате действий других людей.

Есть разные способы борьбы с этими эмоциями, — как направленные внутрь, то есть, предполагающие управление собой, своим состоянием, так и направленные во внешнюю среду, ставящие целью достижение более гармоничных отношений с теми, кто нас окружает. В некоторых случаях одним из таких способов, которые можно отнести к категории «внутренних», становится прощение.

Почему внутренних — потому что мало сказать «Я тебя прощаю», можно вообще этого не говорить, важно то, что при этом происходит у вас в голове и в сердце. Понятно, что в каких-то ситуациях масштабы проступка, в нашем представлении, не позволяют даже думать о том, чтобы простить человека, его совершившего. Однако даже в этом случае умение прощать полезно и необходимо — разумеется, прежде всего для вас самих.

Во-первых, прежде чем простить, вам придется проделать некоторую работу, иногда несложную, иногда весьма длительную и кропотливую, разбирая по косточкам сложившуюся ситуацию, задавая себе множество вопросов и приобретая в результате понимание того, что руководило человеком, совершившим проступок, и почему вы восприняли это именно таким образом — разозлились или обиделись. Если человек вам дорог, то результаты вашей работы помогут сделать отношения с ним более доверительными и радостными. Но даже если речь идет о случайном персонаже в вашей жизни, то полученный опыт, возможно, откроет вам некоторые внутренние нюансы (особенности реакций на те или иные поступки и слова), знания о которых можно с успехом применять и в близких отношениях.

Во-вторых, прощая, мы как бы подводим черту под всем, что произошло, завершаем ситуацию и помещаем ее в свой мысленный «архив». Мы признаем, что такой факт имел место в нашей жизни, что мы сделали из него необходимые выводы и больше не собираемся к нему возвращаться. Таким образом удается избежать многократных бесполезных повторений одних и тех же ситуаций и разговоров, которые, не порождая ничего нового, заставляют снова и снова переживать неприятный опыт. Чтобы начать движение к позитивным впечатлениям, нужно сначала закончить и осмыслить то, что порождает негативные.

В двух случаях умение прощать необходимо.
Первый — ситуации, когда была допущена ошибка. Предположим, в гостях вы случайно опрокинули содержимое своего бокала, стакана или чашки на колени соседу. Естественной вашей реакцией будет извиниться и попытаться устранить проблему. Тот же принцип работает в любых других условиях, когда вы пострадали случайно. Не стоит раздувать ошибку другого человека до мировых масштабов (если, конечно, вы уверены, что это случайность).
Второй случай — отношения между близкими людьми, в основном членами семьи. При любом их характере важно помнить, что родственные связи мы не выбираем сами, поэтому максимум, что мы можем — попытаться сделать эти отношения такими, какими нам бы хотелось их видеть, а если не получается — принимать их такими, какие они есть. Пускай с этой несложной по исполнению привычкой ваша жизнь будет более радостной.

Обновлено 1.06.2007
Статья размещена на сайте 29.05.2007

Комментарии (18):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Да, надо уметь прощать!

    Оценка статьи: 4

  • Марина, а почему мы "не выбираем родственные связи" ?
    Пожалуй можно согласиться с тем, что мы не выбираем родителей, если рассуждать в рамках одной жизни. Но всех остальные родственные связи, разве не наш собственный выбор?

  • Согласна, что прощать необходимо и воспитывать себя надо, если не получается простить, но что делать с памятью? Иногда простить-то не сложно, а вот забыть нельзя. И какие-то моменты из прошлого вроде и обиды уж не вызывают, а помнятся.

    Оценка статьи: 4

  • "Уметь прощать" начинается с умения просить прощения.
    и у обидевших вас ,в том числе!

  • Да, прощать иногда очень тяжело, но надо учиться.. Очень нужная статья!

  • Способность простить - черта характера. Заставить себя наверно нельзя.

  • Конечно, прощать надо уметь, но именно уметь. Если вы просто решите себя самообманом довести до состояния: "О, да, я всем простил", как говорил еще дядя Зигмунд Фрейд - ничего хорошего из этого не выйдет.

    Оценка статьи: 4

  • Надо ли уметь прощать? Безусловно! Мне кажется, что человек, не умеющий прощать, несет в памяти такой груз обид, что ему уже невмоготу, а сделать он ничего не может (скорее, не хочет).

    Я выяснял как-то, как научиться лечить по фотографии (на расстоянии в тысячи километров). Первое условие - надо всех простить. В то время я сказал: "Я это не могу!" Но эта мысль не дает мне покоя, я хочу научиться прощать...

    • Люба Мельник Бывший модератор 9 июня 2007 в 21:26

      Проще забыть обиду. Тогда прощение пойдет органично.
      Борис, вы интересуетесь проблемами старения организма - вот здесь: http://elementy.ru/genbio/synopsis?artid=79 - любопытный материал.

      Оценка статьи: 4

      • Люба, большое спасибо! Я посмотрел этот сайт - любопытно, но в стороне от направления моей работы. Дело в том, что все исследования такого рода сегодня - наука. Я придерживаюсь другого взгляда на проблему: наше старение - результат нарушений кровообращения. Исходя из этого я пытаюсь что-то сделать, что-то исследовать. Это сугубо прикладные вещи, не научные исследования, а попытка набрать статистику на известных методах восстановления кровообращения: массажи разных видов и медитации.

        Еще раз спасибо за интерес к моей личности.

  • Не знаю, что такое со мной, но я прощать не умею. Будучи человек приветливым, неконфликтным, понимающим людей и их мотивации - я злопамятна до чертиков. И успокаиваюсь только тогда, как дам отпор - бывает, что во много раз более резкий. В общем, умею за себя постоять. И не хотелось бы обиды помнить, и заповеди христианские знаю - ну не могу себя побороть.

    Оценка статьи: 5

    • Люба Мельник Бывший модератор 9 июня 2007 в 17:24
      Между нами, девочками

      Нормальные дамские состояния. Быть женщиной - значит все помнить. Потому и мужики, чтоб что-то потерянное в хате найти - жен используют.
      Злопамятность - оч. хорошее, оч. нужное качество. А сколько удовольствия получаешь, когда отомстишь! Только мстить надо так, чтоб объект и не догадался - решил, что это судьба - злодейка. А вы в кустах сидите и счастливо хихикаете!

      Оценка статьи: 4

    • Светлана, а как в Вас это уживается:
      "Будучи человеком приветливым, неконфликтным, понимающим людей и их мотивации - я злопамятна до чертиков".
      Значит ли это, что Вы притворно приветливы и т.д. из Вашего списка, или Вы приветливы и т.д. только до того момента, пока Вас не обидят? Вопрос мой не праздный - Вы говорите в точности как моя сестра. Я хочу лучше ее понять.

      Оценка статьи: 1

  • Надо!
    Я такой человек, что обиду забываю можно сказать в течение дня ато и раньше.
    Не знаю, почему просто забываю и всё!

    Оценка статьи: 1

  • Спасибо за статью. Главное - изначально доброжелательное отношение к людям, тогда прощать легко. По-моему, простить можно все, кроме подлости и предательства, то есть имеется определенная грань.

    Оценка статьи: 5

  • знакомая тема...Ах, эти вечные темы!