Алекс Зелл Мастер

Как справиться с кризисом среднего возраста?

Молодые мужчины легко реагируют, если случаются проблемы на работе или в личной жизни. Да и окружающие привыкли ошибки молодых людей списывать на молодость и неопытность. В этом возрасте у мужчины поселяется стойкая уверенность, что весь мир у его ног.

Junial Enterprises Shutterstock.com

Намного сложнее становится, когда мужчина приближается к сорокалетнему рубежу. Нервируют завышенные требования окружающих, происходит переоценка собственных ценностей и возможностей.

Мужчина старается найти ответы на вопросы: чего он добился, на что потратил лучшие годы и что его ждет впереди. Это явные симптомы кризиса среднего возраста. У мужчины появляется недовольство собой, он начинает сравнивать себя с более молодыми людьми и с огорчением замечать, что признаки молодости исчезают. Отсюда частые депрессии и психологические расстройства.

Мужчина, достигая сорокалетнего возраста, стремится доказать окружающим и себе, что он еще молод и в прежней форме. Именно на этот возраст приходится множество разводов и самоубийств. Мужчина меняет гардероб, работу, привычки, подражая молодежи. Порой это выглядит нелепо и смешно. Может уйти от супруги к более молодой женщине, таким образом мужчина пытается удержать ускользающую молодость. Однако лысеющую голову, морщины и образовавшийся живот не скроешь модной одеждой и молодой женой.

Как же справиться с кризисом среднего возраста?

Здесь подходит правило, призывающее поменять отношение к ситуации, когда не можешь ее изменить. Вместо того чтобы впадать в депрессию и устремляться в погоню за молодостью, поменяйте свои взгляды и переосмыслите все происходящее.

Ничего страшного не происходит — вы стали старше, возможно, утрачена былая форма, но вы же стали мудрее, приобрели драгоценный опыт, многого достигли, у вас есть все, чем можно гордиться. Престижная работа, хорошая должность, свое жилье, крепкая семья, любящие дети — разве это повод для уныния?

Кризис среднего возраста не существует в реальности, он живет только в наших головах. Все определяется вашим мышлением. Избавьтесь от мрачных мыслей, поговорите с друзьями, отправьтесь в семейное путешествие, вспомните о давно забытом увлечении. Старайтесь замечать хорошее в окружающем мире — и повод для радости обязательно найдется.

Займитесь спортом, бросьте курить, полюбите здоровый образ жизни, чтобы всегда иметь свежий вид и бодрое настроение. Самое время вспомнить о стремлениях молодости, которые остались забыты, сейчас у вас больше возможностей их осуществить. У вас появилось больше свободы выбора, вы можете сменить надоевшую работу, вас уже не удерживают маленькие дети от решительных поступков в плане карьеры. Приобретенный опыт и знания только на пользу вашим новым победам и достижениям.

Кризис среднего возраста — важный период в жизни, он может научить мужчину лучше понимать себя и окружающий мир. Бесшабашная молодость осталась в прошлом, но старость еще далека, есть время и возможность для полноценной счастливой жизни. Используйте все радости, что дарит вам этот возраст. Научитесь ценить и получать удовольствие от каждой прожитой минуты, тогда никакие кризисы вам не страшны.

Обновлено 22.11.2017
Статья размещена на сайте 29.08.2013

Комментарии (2):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Я полагаю, кризис среднего возраста переживают все, независимо от пола. Трудно сказать, кому проще, наверное, тяжелее тому, кто много задумывается над тем, к чему он пришел к этому самому среднему возрасту.

  • изучая эту тему и опрашивая мужчин, переживший этот самый пресловутый кризис, пришла к такому выводу: мужчине в этот сложный период надо просто отлежаться, просто его пережить. Ничего не помогает: ни увещевания, что его в семье любят (ну и что? я тоже их всех люблю - отвечает мужчина), ни то, что в профессии что-то достиг (вот это и грустно...расти некуда - думает он), ни то, что вокруг так еще много интересного... Не надо пугаться, надо просто переболеть. У женщин такой же кризис. Никому не приятно осознавать, что пришло новое поколение молодых женщин и ты по возрасту уже бабушка... Но женщинам проще - им можно забыться в детях-внуках. Мужчин это не слишком интересует.