Евгения Воскресенская Мастер

Когда бывает нужна психотерапия?

К сожалению, в нашей стране до сих пор многие путают психотерапию с психиатрией и поэтому принципиально к психологам не ходят. Попробую объяснить, какая разница между психологом-консультантом, психотерапевтом и психиатром и когда бывает нужна именно психотерапия.

Для начала представим себе ситуацию, что у вас насморк. Согласитесь, далеко не всегда это повод идти к врачу, ведь многое можно сделать самостоятельно. Чтобы вылечиться, важно признать, что у вас именно насморк, и предпринять необходимые меры — желательно знать, какие.

Но если вы не стали лечиться, сочтя насморк ерундой, не стоящей внимания, или методы самопомощи не помогли и заболевание прогрессирует, становится хроническим? Значит, внешне простые симптомы были обманчивы, а ситуация серьезнее, чем думалось. Тогда приходится вызывать врача или идти к нему. Не всегда мы можем справиться сами и это правда.

А если, не дай Бог, разболелся зуб? Тут уж откладывать нельзя — срочно к стоматологу! Тоже придется согласиться с тем, что лечить зубы сами себе мы пока не научились.

Ну и крайние ситуации — аппендицит, потеря сознания. Здесь и вовсе придется скорую вызывать, а то можно и не выжить.

Вы спросите, к чему я привожу такие примеры? Да как раз к тому, что в психологии-то все то же самое происходит!

Думаю, каждый согласится с тем, что Душа временами побаливает, а то и вовсе болит от разных непредвиденных ситуаций. Бывают больные темы, которые затрагивают больные места и даже раны. На них желательно «соль не сыпать», а то может быть болезненная реакция, в которой человек за себя уже не отвечает.

Что можно сделать? Сначала поразмышлять, проанализировать ситуации и свое поведение. Попробовать разобраться самому — благо в наше время много литературы типа «Сам себе психолог». В ней вы найдете массу советов, как изменить свою жизнь, как не переживать по поводу и без повода, как выплеснуть агрессию, если она накапливается, как мыслить позитивно. И это прекрасно, потому что, как в случае с насморком, с простейшими ситуациями надо уметь справляться самому и если этого не делать, душевные переживания могут стать хроническими, что значительно сложнее лечится и также чревато осложнениями.

Можно поплакаться другу или подруге и получить совет: «Да плюнь ты на это!», или, чуть лучше и научнее: «Измени к этому свое отношение, посмотри на это с другой стороны!».

В общем, в роли консультанта по проблеме можете выступать вы сами, друзья-подруги и, конечно, профессиональные психологи-консультанты. А если не помогает? Если: «Все понимаю, но ничего поделать с собой не могу и сердцу не прикажешь!»?

Да, именно это и есть повод сходить к психотерапевту, выяснить, что же вас так цепляет, особенно если это повторяется неоднократно. Болезненные ситуации ранят, оставляют следы и шрамы в Душе. «Прикосновения» к этим ранам вызывают сильные неадекватные реакции, за которые потом бывает стыдно. Здесь объяснения не помогут и нужна помощь специалиста, ведь суть психотерапии — исцеление Души. Это может быть работа с первопричиной, расширение поля зрения, нахождение новых возможностей и способов поведения, поиск ресурсов, которые прольются бальзамом на израненную Душу! Причем это очень интересная совместная работа по исследованию внутреннего мира и жизни, а современные методы психотерапии становятся все более гуманистическими и приближенными к древнейшим духовным практикам самопознания. Обратите внимание на их названия — арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, гештальттерапия (гештальт означает целостность), сказкотерапия, танцевальная терапия — все они призваны познакомить человека с самим собой, своим богатейшим внутренним миром.

Вот еще повод — фобии, неосознаваемые страхи. Конечно, можно не ездить на лифте, не летать на самолете, обходить собак десятой дорогой, спать только при свете. Но ведь не удобно! Гораздо проще встретиться с психотерапевтом, найти и изменить ситуацию, являющуюся причиной фобии, а затем свободно двигаться по жизни дальше.

Конечно, встречаются хронические неврозы, истерики, затянувшиеся депрессии, другие психические расстройства. Это уже душевные болезни и сфера деятельности психиатрии, которая использует медикаментозное вмешательство и принудительную терапию в стационаре. Очень похоже на операцию, проводимую под наркозом, т. е. без сознания пациента, и последующее восстановление.

Таким образом, мы увидели, что есть психологи-консультанты, которые помогают выяснить суть и причины проблемы, объяснят ситуацию, помогут найти из нее выход. Обычно основам психологии и консультированию обучают в течение года. Задача психотерапевтов — исцеление психологических травм, травм развития, помощь в формировании жизненно необходимых навыков. Их обучение занимает 5−6 лет. И те и другие работают с психически здоровыми, отвечающими за себя людьми, имеющими какие-то проблемы. И есть психиатры или клинические психологи, которые работают с душевнобольными людьми, не осознающими себя и реальность.

Желаю вам здоровья, счастья и осознанности!

Обновлено 15.07.2007
Статья размещена на сайте 2.06.2007

Комментарии (15):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Не согдашусь с большинством тезисов, особенно - в конце статьи. Просто не хочется размазвыать кашу по тарелке и путать психолога с психотерапевтом - как терапевта или хирурга с рентгенологом...

    Оценка статьи: 2

  • Кто бы мне объяснил, что такое здоровый человек, и еще лучше, что такое психически здоровый человек.
    Сколько психологов и тем более психиаторов, столько разночтений этих понятий. Так, что лечим?

    • Мое понимание состоит в том, что психически здоровый человек отвечает за себя и свои поступки, осознает себя, и делает то, что полезно для а вот например безумное влечение или ненависть, или депрессия, варианты временного или хронического нездоровья. А вообще в разных психологических направлениях разные определения психически здорового человека, на этом в дальнейшем и сторятся принципы терапии.

      Оценка статьи: 5

  • Очень правильно всё написано. Спасибо. +5

    Оценка статьи: 5

  • Может быть, сначала надо обратиться за помощью к психологу?

  • +5 - и по сути, и по тону.
    Евгения, спасибо. Разъяснительные статьи о психотерапии весьма актуальны, по-моему.

    Оценка статьи: 5

  • Естественно человек сам знает наилучший для себя вариант решения и задача консультанта привести его к этому знанию. Но все же есть разница между психологическим консультированием и психотерапией.

    Оценка статьи: 5

  • на самом деле психологи наталкивают на ту мысли, которая и есть в нашей голве. Просто у нас их очень много, а психолог помогает выбрать именно ту, которая нужна для данной ситуации.

  • В нынешнее стрессовое время роль психотерапии возрастает. Буду иметь в виду, если понадобится.
    Но и 30 лет назад разработки психологов для лётчиков я пытался применить для автоспорта. Я, сотрудник физического факультета, выписывал в научной библиотеке Казанского университета книги и статьи на эту тему. Если что-то не понимал, консультировался с университетскими психологами. В результате наша сборная команда Татарии по автомобильному многоборью с конца 70-х по середину 80-х была чемпионом России по автомобильному многоборью.
    Это я к тому, что и здоровый человек сможет эффективнее жить и работать, сотрудничая с психологами.
    За статью 5.

    • Спасибо за отклик. Хочу еще раз уточнить, что психотерапия это в основном для здоровых, для тех, кто хочет познать себя, повысить свой потенциал и найти ресурсы.

      Оценка статьи: 5

      • Тогда добавьте эти слова в статью.
        Ещё раз перечитал. Нет там ничего о здоровых. Только немного в конце четвёртого с конца абзаца, да и то для израненной души. Может быть, об этом написано где-то в другом месте, раз Вы пишете "Хочу еще раз уточнить...".

        • Валерий, там все о здоровых, и только в конце о душевно больных, ими как раз и занимается психиатрия. Аналогия примерно такая - есть люди больные и они постоянно лечатся, а есть приболевшие, они тоже лечатся, но временно, т.к. в целом здоровы и могут отвечать сами за себя.

          Оценка статьи: 5

  • lena bokhorova Читатель 7 июня 2007 в 11:09 отредактирован 20 мая 2018 в 15:07