Борис Рохленко Грандмастер

Можно ли материализовать идею, или Что такое медитация?

Материализация идеи — это когда ты пишешь начальнику заявление о том, что тебе нужны деньги (идея), а потом с его резолюцией идешь в кассу — и деньги у тебя в руках (материализация).

Но есть еще по крайней мере один способ материализации мысли. Это медитация (от лат. meditatio — размышление) — умственное действие, цель которого — приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов.

К этому определению следует добавить весьма важную деталь: приведение психики человека в описанное состояние осуществляется самим человеком с помощью специальных техник.

Сегодня таких техник множество: огромное количество фирм, сообществ выпускают аудиодиски. Это могут быть и музыкальные, и разговорные, и смешанные техники. Цели медитации, в принципе, соответствуют определению. Различие состоит только в способах достижения отрешенности от внешних объектов.

Мои занятия медитацией начались в 1965−66 годах. Первое знакомство с техникой аутотренинга я получил на лекции Карла Николаева — сотрудника профессора Васильева, лаборатория которого (в Ленинграде) занималась «таинственными явлениями человеческой психики». «Если у вас болит зуб, — говорил К. Николаев, — постарайтесь сосредоточить на нем свое внимание, постарайтесь почувствовать в нем пульс, усилить боль насколько это возможно, а затем попытайтесь как бы „слить“ эту боль по позвоночнику в копчик». Как ни странно, но это работало! (Слава Богу, зубы болели не часто!)

Потом мне удалось купить учебник для физкультурных техникумов, в котором был описан аутотренинг. Этим я воспользовался, когда у меня возникли проблемы с засыпанием. Причем пользовался этой техникой все время, по необходимости.

Прошло много лет, я начал изучать массаж. Занятия проходили вечером. У меня было время отдохнуть после дневной работы, но опять: можно поспать перед занятиями, а я не могу быстро заснуть. Вспомнилась техника аутотренинга, и я решил записать ее на кассету. Записал, попробовал, получилось! Для полноценного отдыха перед занятиями хватало 15−20 минут!

Почти одновременно с этим в руки попалась книга М. Норбекова «Опыт дурака или путь к прозрению». Она навела на мысль, что медитация (возможно) избавит меня от колющих болей в ступнях, которые не давали нормально ходить и даже мешали быстро заснуть. Написал текст, наговорил на магнитофон, послушал один (!) раз — с тех пор ступни не болят! А было это в 2002 году!

Окрыленный таким успехом, я начал пробовать медитации в разных направлениях, что-то работало лучше, что-то не так, как хотелось. Но об одном результате я хочу рассказать.

80-летний старик после нескольких сердечных приступов впал в депрессию, перестал вставать с кровати, резко похудел, стал нечленораздельно разговаривать, практически потерял контакт с окружающими.

Его родственник обратился ко мне с вопросом, можно ли что-нибудь сделать, я ему дал диск с медитацией «Уверенность в себе» (мой текст и мой голос на диске). После нескольких прослушиваний старик встал с кровати, его речь стала нормальной, в течение 5 месяцев он вернулся к нормальному весу (набрал 5 кг). С тех пор прошло 2 года, он до сих пор иногда слушает диск, ведет себя в соответствии с возрастными изменениями, но активен, ходит в клуб пенсионеров (разумеется, в сопровождении), играет в карты и пр.

На человека вполне здорового такая медитация тоже оказывает отличное воздействие. После прослушивания диска меняется походка, настроение, человек становится более контактным. Естественно, она может использоваться и для отдыха.

Так что медитация — один из самых ярких примеров материализации мысли.

Обновлено 7.09.2007
Статья размещена на сайте 7.08.2007

Комментарии (51):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Борис Рохленко Борис Рохленко Грандмастер 26 декабря 2008 в 23:58 отредактирован 27 декабря 2008 в 00:00

    Подумать только, прошло 30 лет, день в день! Заявление о материальной помощи - идея и первый этап ее осуществления.

  • хорошее это дело. Хотя часто само название вызывает у некоторых раздражение. На самом деле вольно или невольно мы делаем это на протяжении жизни. То на закат заглядим, то в костер - и очищаем мысли, успокаиваемся, восстанавливаемся.

    Оценка статьи: 5

    • Хотя часто само название вызывает у некоторых раздражение

      Это от того, что всякое новое вызывает некоторое отторжение, иногда очень устойчивое.

      Медитация - для многих до сих пор загадочна, непонятна. Кроме того, обилие различных школ, тяжело определиться с предпочтениями.

      У меня с самого начала моих занятий медитацией была цель - сделать этот процесс доступным для ленивых, для неспособных сосредоточиться, для нежелающих выделить для медитации специальное время и место (кстати, не я один занимаюсь такими формами, нас легион). Смело могу сказать, что я получил очень интересные результаты.

  • Полезные советы .
    +5

    Оценка статьи: 5

  • при всём уважении к Вам Борис, к этому материалу отнесусь скептически..

    Даже более того, когда человек спит, действие медитации усиливается: исчезает внутреннее сопротивление!
    когда человек спит, то медитация тут не причём, человек сам во сне не способен что-то осмысленно делать
    тут, скорее всего, к Вашему тексту статьи и комментариям ближе самогипноз (или просто гипноз, потому что слушают чужую речь) , в этом я согласен с А.А. Моленовым

    • тут, скорее всего, к Вашему тексту статьи и комментариям ближе самогипноз (или просто гипноз, потому что слушают чужую речь) , в этом я согласен с А.А. Моленовым

      Ну, и я соглашусь!

      • Борис, тогда уж согласитесь еще и с тем, что все эти понятия - медитация, концентрация, гипноз и т.п. - суть вещи настолько всегда субъективные и в разных культурах (напр. Запад - Восток) настолько по-разному рассматриваемые, что уследить четкую грань, их разделяющую, не всегда представляется возможным.
        Я более склоняюсь к восточным определениям

        • В литературе встречал и подразделения на "статическую" и "динамическую" медитации. Динамической медитации, например, определенное внимание уделяет техника Цигун.
          А по поводу действий - так не обязательно человек должен совершать какие-то действия, если его гипнотизируют. Например, Вы, Борис, Вашим крутым голосом.
          Вы лучше скажите, как называется явление, когда результаты такого треннинга прямо противоположны? То есть, к примеру, человек пытается внушить себе одно, а внушается обратное? Такое явление имеет место быть или я ошибаюсь?

          • Вы лучше скажите, как называется явление, когда результаты такого треннинга прямо противоположны?

            Уважаемый Апрельский кот (извините, как ваша жена терпит такой псевдоним?)!

            На ваш вопрос скажу прямо - не скажу! Потому что - не знаю.

            Что касается неожиданных результатов (которые после нескольких подобных случаев становятся ожидаемыми): человек, слушающий медитацию, вместо успокоения вскакивает с лежака и говорит, что ему стало страшно! Не от слов - от голоса!

            Кому-то просто неприятно слушать мой голос - и такое было.

            В таком случае для достижения нужного эффекта надо менять (подбирать) медитацию: пробовать женский голос, пробовать музыку, пенье птиц и пр.

            Я не занимаюсь научными изысканиями в области медитации, я пробую то, что я могу и знаю, в лечебных процессах. Случай со стариком и меня немало удивил, хотя я рекомендовал ему медитацию в расчете на положительный эффект.

            Попробовать все, что сделано в медитации - есть ли смысл? Некоторые вещи я принял, не сомневаясь, использую их и, кажется, они дают нужный эффект. Для научной проверки - доказать или опровергнуть что-нибудь - требуются специалисты, аппаратура, пациенты в количествах от 100 и выше. Это не входит в мои задачи вообще.

            Так что получить обратный эффект от медитации - очевидно, возможно.
            Почему? Индивидуальное восприятие определяет все.

            Можно ли в таком случае пользоваться какими-то медитационными техниками? Безусловно, да. Не подходит - менять. Чужое не подходит - делать свое. Не можете сконцентрироваться - пользуйтесь готовыми дисками, кассетами.

            И не издевайтесь надо мной - крутой голос. Голос мой тих, но вреден. У меня голос без обертонов (если я просто разговариваю). Он меня самого не впечатляет.

            Спрашивайте еще, постараюсь ответить!

            Привет супруге!

            • Супруга в изобретении "псевдонима" принимала самое живейшее участие! Я - домашний и пушистый (когти есть - спрятаны в мягких лапах).
              Теперь окончательно понял, что мы, говоря о медитации, говорим о разных вещах: человек, слушающий медитацию. Т.е. Вы так это называете. Я, возможно, назвал бы сеансом внушения, релаксации, самовнушения и т.д., в зависимости от преследуемых целей. Вот откуда и появилось некоторое непонимание Вашей статьи. Как только заменил слово "медитация" на свои определения, все встало на свои места. Не будем спорить о верности терминологии. У Вас так принято - пусть так и будет.
              Об обратном результате я говорил именно в том плане, когда человек стремится к одному результату, а получает противоположный. Кассеты тут ни при чем. Допустим, он говорит себе: все, с завтрашнего дня больше никуда не опаздываю! После этого его преследует бесконечная череда сплошных опозданий. И т.д. Или, например, согласитесь, есть люди, которые из двух возможных вариантов "интуитивно" всегда выбирают проигрышный. Хронически.
              Неужели Ваш голос является для Вас поводом комплексовать? Я лишь шутя отреагировал на Ваши слова о том, что Ваш голос приносит конкретные результаты. Вот и все. Типа: "Ну, ты и крут!" Не обращайте внимания!
              За привет супруге... гм... спасибо, конечно... гм...

              • О! Уже поставил коммент и только после сообразил! Мои слова о том, что вот, у меня есть знакомый, у которого есть такие-то проблемы, Вы, со знанием дела кивнув головой, восприняли как мой рассказ о моих собственных проблемах! Так? Нет... Сейчас - нет. Раньше - да, но в легкой форме.

                • Сначала о череде неудач.

                  Прежде всего, как пишут корифеи, если человек в утверждении чего-то произносит (или пишет) слово "не" - он обречен на то, что с ним будет происходить то, чего ему не нужно. Подсознание отбрасывает "не" - и человек получает все с точностью до наоборот.

                  Для получения нужного эффекта: формулировки желаний, установок должны быть изложены только в положительной форме. "Я буду приходить всегда во-время!"

                  По поводу голоса: я не комплексую, просто когда я услышал себя в записи (много лет назад) - я был в шоке.

                  Я не воспринимал ваши вопросы вообще как чьи-то проблемы: человек интересуется - надо ответить.

                  Спрашивайте, не бойтесь, что я вас пойму неправильно: в конце концов - объяснимся!

                  • Я в курсе на счет "НЕ"
                    Никогда не боюсь спрашивать: работа в газете к тому приучила (хотя сейчас я работаю не в газете).
                    Еще один пример: перед двумя людьми лежат по две карты. Одна из каждой пары карт выигрышная, вторая - проигрышная. Один людь возьмет выигрышную карту, второй - обязательно проигрышную. И из двух ключей на связке этот второй в первую очередь берет тот, который не подходит. И т.д. и т.п. Я просто думал, что такое как-то называется, имеет свое определение. Бог с ним...
                    Кстати, мне очень не нравится, когда я слышу свой голос в записи. Каждый раз это чувствовал, когда расшифровывал с диктофона, напр., интервью.

                    • Еще один пример: перед двумя людьми лежат по две карты. Одна из каждой пары карт выигрышная, вторая - проигрышная. Один людь возьмет выигрышную карту, второй - обязательно проигрышную

                      Здесь нужна статистическая достоверность: не менее 100 попыток. Если результаты приблизительно 50:50 - ничего особенного, все нормально. Если 30:70 - есть что исследовать.

  • Господа, медитация - это такая же гигиена души, как и ежедневные умывания. Почему мы не забываем принять душ и почистить зубы, и при этом забываем почистить душу и разум
    Молитва, медитация, любые духовные практики, выбирайте по душе и по сердцу, только делайте!
    А оправдание, "я так занят, что мне некогда остановиться и подумать" - это лень ума, а это грех.
    Хочу отметить, что не хочется или не получается медититировать у тех, кто боиться остаться наедине со своими мыслями и не может с ними справиться. Не начнете медитировать - никогда не справитесь.
    Вот наши техники медитаций

    • Абсолютно с Вами согласна, Анна! Чередование сон-бодрствование - медитация - молитва и дает человеку поддерживающий энергопотенциал на весь день. Перекачивание энергий идет постоянно. Почему-то мы не забываем пополнить запасы желудка ( хотя это тоже пополнение энергией), а вот помолиться и помедитировать - ленимся.Правда, это я не о себе. У меня четко идет - привычка с молоду выработалась - как зубы почистить, как умыться! спасибо маме - приучила нас.

      Оценка статьи: 5

  • Медитация - это, конечно, очень хорошо. Но при чем тут самогипноз? Да, он лучше действует, когда человек находится в особом, медитативном состоянии, но медитация?.. Материализация?..
    Не стал "портить статистику" и не поставил оценку. На мой взгляд, "4".

    • Спасибо за отзыв, но кто говорил о самогипнозе?

      • А записанные установки? Нет? Это не самогипноз? Я всерьез спрашиваю

        • А записанные установки? Нет? Это не самогипноз? Я всерьез спрашиваю

          АВТОГИПНОЗ (АУТОГИПНОЗ, САМОГИПНОЗ) - - гипноз, вызванный самовнушением, http://mirslovarei.com/content_psy/AVTOGIPNOZ-AUTOGIPNOZ-SAMOGIPNOZ-37089.html

          Если я правильно ориентируюсь в понятиях, то гипнотическое состояние предполагает, что человек может совершать какие-то действия, определяемые гипнотическим воздействием.

          В медитациях (насколько я знаю) действия не программируются. Действие медитации - освобождение мозга от связей с внешним миром.

          Существуют направленные медитации. Они, например, могут вызвать местное охлаждение или нагревание, прилив крови, ощущения покалывания и т.д.

          Существуют пассивные медитации. Это когда человек слушает записанную на звуконоситель речь, музыку, шум леса, пенье птиц.

          Если вы хотите сказать, что приведенный в статье пример соответствует самогипнозу, то это явно не соответствует примеру. Не мог 80-летний старец заняться самогипнозом, физически не мог.

  • хорошая статья - 5!
    а женщинам действительно сложнее: из тысячи мыслей одна хотя бы, но лезет в голову, причём какая-нибудь мелкая-мелкая. и как муха там "бззз..."

  • Абсолютно с Вами согласна! сама с помощью медитаций и привожу себя в порядок за 15-20 минут - правлю свое биополе ,и "хожу к мудрецу" за советом.Ответ на любой вопрос мы знаем, только забыли... Т.о. заставляю собственное подсознание решить сложную жизненную задачу. Вот только на кассету еще не наговаривала, а уже пора! Есть много настроев на выздоровление, на позитив.Спасибо, что напомнили!

    Оценка статьи: 5

  • Медитация - хорошая вещь. Много раз она меня выручала. Моя 5

    Оценка статьи: 5

  • Интересно. Вы обладаете сильной энергией, судя по тексту.А прием записывать свои тексты и слушать - это традиционный и очень действенный прием.

    • Вы обладаете сильной энергией

      Люда, спасибо за отзыв!

      Что касается энергии - нет возможности оценить ее объективно. Однако существует специальная техника записи, которая позволяет выдержать определенный "укачивающий" ритм. Кроме того, во время начитки текста используется "грудная" речь, как бы из желудка.

      • Могу ошибаться, но говорить на нижнедиафрагмальном дыханиии и грудным голосом с низкими обертонами я учу своих пациентов, ставлю им такое нормальное дыхание.
        Это такой голос?!

        • В обычной речи - голос достаточно высокий, для записи - использую пониженный.

          • А низким, густым, бархатным голосом постоянно говорить не хочется?. Последите за тем, как вы берете речевое дыхание, то есть вдох перед говорением. Плечи напрягаются? Значит вы дышите напряженно, спина в тонусе, а живот напряжен боковыми мышцами. Это не есть хорошо.

            • Как-то не задумывался. Хотя, наверное, есть смысл заняться этим. Никогда не пробовал. Вообще-то я тренируюсь дышать диафрагмой, уже давно. Но для речи - нет, пожалуй. Надо проследить, может быть, я автоматически распускаю живот для набора воздуха.

              • Лучше последите поднимаете ли вы плеси и напрягаете ли спину. При правильном дыхании плечи вообще не поднимаются и, наоборот, оседают. А нужно правильное дыхание не столько для речи, сколько для всего организма.

  • от меня пять

    Я пробовала только расслабляться, концентрировать внимание на различных участках тела. Готовилась заняться йогой. Но так и не дошли руки...

    Оценка статьи: 5

  • 5

    Интересно!

    Оценка статьи: 5

  • Мне как-то тоже одно время хотелось заняться медитацией, да как-то не было времени ни расслабиться, ни полежать спокойно. Так я стала засыпать с наушниками. Т.е. я даже не слышала, что там на диске записано, я сплю, а диск крутится. И все равно работает эта методика.

  • Наверное, я медитирую по дороге на службу и обратно... Или - сидючи на службе или дома за компом... Или - стоючи на кухне у плиты...
    Позволить себе выделять для сиденья и размышленья отдельное время - невозможно. Или это при благополучной жизни пока не нужно, время испытаний не пришло? Или не замечено?
    Вообще, женщинам хорошо: они могут сразу думать несколько мыслей и выполнять несколько дел.

    Оценка статьи: 5

    • И значит - вести к реализации сразу несколько идей?
      Такой женский метод медитации?

      Оценка статьи: 5

      • То, что вы описываете, уважаемая Люба, не совсем медитация. Это, скорее, концентрация мысли на решении какой-то проблемы. Идеи, которые крутятся в вашей голове, в конце концов материализуются - и это хорошо, и это правильно.

        Так и должно быть - иначе зачем думать?

        Так что не переживайте по поводу того, что вы все время о чем-то думаете.

        Медитация - наоборот - способствует опустошению головы, тогда в нее можно вложить некоторые полезные вещи, например, уверенность в себе или что-нибудь другое, но тоже очень полезное.

        • Хорошая статья, но тема медитаций настолько обширна, что ее сложно уместить в такое количество знаков. Полностью согласна с тем, что медитация - это очень полезно. Мне она уже много лет дает получать от жизни только удовольствие..А вот материализация для меня - нечто другое..Я свои желания и намерения реализую по другим практикам.