Галина Синаревская Профессионал

Умеем ли мы радоваться?

Вы думаете, что радоваться умеют все? Это заблуждение. Как правило, мы радуемся не так уж часто. В основном, когда, на наш взгляд, есть повод. А если поводов для радости не так уж много? В основном нас одолевают заботы, болячки, проблемы. Нам все кажется, что мы будем счастливы, если добьемся желаемого… (каждый может здесь поставить, что хочет). И вот наша мечта исполняется — мы радуемся. Но долго ли? Подозрительно короткое время. Оказывается, что нам опять чего-то не хватает…

Так и живем в ожидании счастья, с иллюзией, что оно придет в будущем. Нам все время что-то мешает быть счастливыми, мы расстраиваемся, обижаемся, жалуемся, хандрим.

Все религии учат нас радости. Христианство учит радоваться даже испытаниям, которые выпадают на нашу долю, ибо они способствуют росту нашего духа. А уныние названо одним из семи смертных грехов.

«Все в христианстве направлено на то, чтоб мы имели полную радость, — говорит мой знакомый священник отец Александр. — Я сейчас покаялся в своих грехах, получил прощение от Господа и рад, что Господь милостив, что он дал мне шанс. И живу спокойно и радостно».

«„Не заботьтесь о завтрашнем дне, он сам позаботится о себе. Хватит нам заботы сегодняшнего дня“, — учил Иисус Христос. Это не значит, что мы ничего не должны делать для будущего. Но мы не должны мучить себя тем, что будет завтра. Это призыв быть целостным существом, сегодня решать проблемы нынешнего дня. Придет завтра, и мы должны бросить силы на решение новых проблем. Заметьте, насколько часто бывает, что мы ночами не спим, мучаемся над тем, как же решить проблему, а приходит время и она разрешается совершенно неожиданным образом, без нашего участия. А мы потеряли спокойствие и возможность радоваться жизни. Мы созданы для радости, и радость получаем в общении с Христом. Он нам указывает путь и дает возможность не омрачать нашу радость чем-то мелким», — утверждает отец Александр.

Важно, чтобы все, чем вы занимаетесь в жизни, было желанным. Например, английский психолог Бэн Реншо своих пациентов убеждает в том, что нельзя воспринимать жизнь как борьбу и связывать ощущение счастья с очередной победой, с достижением определенных социальных высот или материальных благ. Быть счастливым важно здесь и сейчас.

Следовать принципу «счастье здесь и сейчас» призывает и профессор психотерапии из Ганновера. Хиндерк Эмрих считает, что прежде всего от отношения человека к каждой конкретной ситуации зависит, насколько он счастлив. «Счастье прячется в незаметных радостях, — говорит он. — Счастье иметь детей, снова начать ходить после несчастного случая, слушать музыку, есть крыжовник с куста, найти потерявшуюся собаку…»

А что, если так и есть… И счастье не обязательно должно зависеть от внешних обстоятельств. Если это состояние нашей души, то оно, в первую очередь, зависит от нашего умения радостно взаимодействовать с миром. А значит, оно внутри нас.

Как же научиться быть счастливым? «Просыпаясь утром, благословляй свой новый расцветающий день, обещая себе принять до конца все, что в нем к тебе придет», — говорит Живая Этика. Ведь наше душевное и телесное состояние и здоровье напрямую связано с нашим эмоциональным фоном.

Психологи Александр и Юлия Свияш тоже считают, что человек приходит в этот мир, чтобы прожить свою жизнь счастливо и радостно, с любовью ко всему, что его окружает. Они советуют завести «Дневник радости»: «Проснувшись утром, поставьте себе задачу прожить день, в котором у вас будет пять радостей, причем, не важно, больших или маленьких. Главное, не забудьте об этом. Не откладывайте радость на завтра. Научитесь радоваться каждому новому дню. И тогда каждый день в вашей жизни может стать чудесным праздником жизни. Радуйтесь большому и малому, важному и пустяковому. Ведь это только наша идея, что радоваться нужно значительным событиям. На самом деле приход нового дня — это уже событие. Просыпаясь и открывая глаза, порадуйтесь этому, ведь его могло и не быть. А у вас впереди новый день, в котором будет много хорошего. Ваша радость от покупки машины и от покупки тапочек может быть совершенно одинаковой! Так порадуйтесь, что сегодня вы можете купить именно это! Научитесь радоваться себе, близкому человеку, погоде (любой). Если не получилось — это не повод расстраиваться, потому, что завтра у вас еще один день впереди. Дневник радости не имеет конца. Это задание на всю жизнь».

«Помни, что радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся», — напоминает Агни Йога. И ни в какие мрачные или трагические моменты жизни нельзя забывать самого главного: радости, что вы еще живы, что сможете кому-то помочь, через себя пронеся человеку атмосферу мира и защиты.

Обновлено 27.09.2007
Статья размещена на сайте 10.08.2007

Комментарии (25):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Спасибо за статью!Статья,дающая силы жить дальше!

    Оценка статьи: 5

  • Пропустила Вашу хорошую статью. Но никогда не поздно поставить 5?
    Поздравляю Вас, Галина, с днем рождения! Успехов Вам в работе и творчестве, счастья и радости - в жизни.

    Оценка статьи: 5

  • Галина, с пятеркой - чтоб порадовать
    Но бывает бывает проблема не только с недостатком радости, а и с переизбытком. "Перерадовавшийся" человек чувствует усталость и апатию и часто уходит в отрицательные эмоции по закону маятника (или волны, т.е. синусоиды) для того, чтобы уравновеситься

    Оценка статьи: 5

    • И порадовали
      Полностью согласна. Но думаю в этом случае речь идет о бурных эмоциональных проявлениях радости.
      А я имела ввиду, прежде всего, что нужно научиться внутренне с радостью принимать все, что преподносит жизнь

      • Ага. У Д.Соколова есть роскошная сказка про пой-мальчика с далекой планеты, который обучался у волшебника, т.е. учился на волшебника. Знаете, в чем состоял курс? Сначал - обучение смелости, потом - трусости, затем - радости, после чего - печали, а вслед за этим - спокойствию

        Оценка статьи: 5

  • Просыпаясь и открывая глаза, порадуйтесь этому, ведь его могло и не быть.
    Так это недобрая радость. Как только Вы сравниваете что-то с чем-то, это больше на злорадство похоже. Не торопитесь отрицать.
    Злая радость по поводу того,что у меня нет того плохого, что могло бы быть. Опять оценка, как видите. А любая оценка предполагает сравнение. Если у меня хорошо, значит у другого плохо, или где-то плохо. Мысль такая все равно у вас в момент оценки присутствует, хоть намеком. По-моему, надо просто жить и принимать все как естественное и нужное. Тогда и повода для доброй и злой радости и огорчения не будет. А будет ощущение любви и счастья. Это глубже и важнее. Так ведь?

    • Просыпаясь и открывая глаза, порадуйтесь этому, ведь его могло и не быть.
      Это просто объяснение, почему можно радоваться обычному пробуждению . Я вовсе не призываю проснуться и подумать о том, что мог бы и не проснуться.
      По-моему, надо просто жить и принимать все как естественное и нужное. Тогда и повода для доброй и злой радости и огорчения не будет. А будет ощущение любви и счастья. Это глубже и важнее.
      Не спорю. Возможно, в идеале так и должно быть. Но я не знаю людей, достигших идеала .
      А пока для некоторых моих знакомых и умение радоваться малому, пока не ведомо.

      • Галочка!!!Так и неведомо, потому что сравнивают.

        Ведь часто бывает, что мы радуемся чему-то, а у самих сомнение подкрадывается -"чего это я так, а вдруг щас все и кончится"." Не может же быть так хорошо, долго, со мной..." Это так, приблизительно я написала.
        Потом удивляемся - ведь хорошо было, почему вдруг стало нехорошо? Это все от сравнения и оценок. "Ведь могло не быть"-фундамент разрушения радости.
        Это есть - и всё!!!!Боз дальнейших "если и могло"!!!!

  • Не люблю пессимистов и стараюсь с ними не общаться. Я не довольна собой, если я грущу или мое плохое настоение передается другим.
    Спасибо, прочитала с удовольствием, сделала выводы! 5

    Оценка статьи: 5

  • Радостная статья... светлая... Дневник Радости и пять радостей в день - замечательная мысль, нужно будет попробовать!

    Оценка статьи: 5

  • Спорно всё это... Радоваться через силу - вроде не весело

    Оценка статьи: 4

  • Счастье, как и радость когда вы захотите, тогда оно и приходит.

    Оценка статьи: 4

  • Лучше всех умеют радоваться дети! С этим не поспоришь

  • Я - умею! Читаю М. Щелконогова и радуюсь - до чего же велик и могучь русский язык!

    Оценка статьи: 5

  • Ой, а я так люблю цитаты и умных женщин Аж пять поставлю

    Оценка статьи: 5

  • А собаки лучше нас умеют радоваться

  • Ув. Галина!

    Прежде всего, спасибо за интересную статью.
    Единственное – если Вам не составит труда, разбейте текст на абзацы, а то такая «слитность» мешает прочтению. И еще – Вы, конечно, извините, но в статье так много цитат, что теряется автор. Но, несмотря на все, - «пять».

    Оценка статьи: 5