Анна Жилина Дебютант

Можно ли побороть свои страхи?

С детства я боялась всяких грызунов, летучих мышей, насекомых, лягушек и т. д., легче сказать, чего я не боялась.

Помню, выезжаем с родителями на рыбалку с ночевкой, я закрываюсь в машине, окна все закупорены, включаю музыку и сижу там до утра. Называется «насладилась» природой.
И вот выросла я, а страхи мои вместе со мной.

Стоит ли говорить, что муж мой обожает ночные рыбалки, выезды с палаткой. Но, чтобы не портить свою нервную систему, впрочем, как и мою, мы вычеркнули такой «экстремальный» отдых из нашего списка (спасибо моему мужу за понимание).

В этом году, так получилось, я практически все лето провела на даче. И естественно, все время на природе: то в лес по грибы, то ягоды собирать. Так началась моя борьба с «фобиями».
В лесу разнообразных насекомых и жаб видимо-невидимо! Но поскольку нас была целая компания, свои страхи пришлось оставить при себе (не буду же я кричать все время).
И, что Вы думаете, все оказалось не так страшно. Если полностью слиться с природой, наслаждаться ее красотой и богатством, то все видишь совсем в другом цвете.
Это был мой первый этап в борьбе со страхами.

Второй этап был намного страшнее. Начался он, когда мы с мужем приехали к его брату на дачу. Там я в полной мере прочувствовала, что такое много летающих, ползающих, грызущих и всяких других тварей.
Сначала бабочки, угрожающих размеров, с длинными непонятного назначения хоботами, похожие на монстров из фильмов ужасов. Потом наглые жабы, которые заскакивали в дом и никого не боялись.

Но самое страшное началось ночью. Мы спали в комнате на втором этаже (дом трехэтажный). Как только я начала дремать, сверху послышался страшный топот (на слонов похоже), плавно переходящий на стены и жалюзи. От этих ужасных звуков у меня волосы (на руках) стали дыбом. Всю ночь я провела под одеялом с головой (температура в комнате была около +27 градусов).

Когда утром все проснулись, я начала рассказывать о своей бессонной ночи. На что брат мужа спокойно сказал: «Так это же мышки». Лучше бы он этого не говорил, ведь нам предстояло провести у них еще одну ночь. На такие жертвы я пошла лишь из любви к мужниным родственникам.
В общем, пришлось мне себя уговаривать, что это всего лишь мышки. Они маленькие, они сами меня боятся. И, как ни странно, в эту ночь я крепко заснула. Проснувшись утром, я обнаружила, что жива и ничего страшного не произошло.

Третий этап моей борьбы с «фобиями» был для меня вообще удивлением (сама от себя такого не ожидала). На дачу приехали дядя и тетя моего мужа. И с собой привезли, помимо своих кошек, Крыску-Лариску. Первое мое впечатление, конечно же, было не очень приятным, так как крыс я особенно «любила». Но любопытство превыше всего. Сначала я рассматривала эту самую Лариску. Ничего хорошего я там не высмотрела. Обыкновенная крыса, с ужасно длинным розовым хвостом и абсолютно отвратительными лапами. Через десять минут наблюдения меня заставили погладить это животное. А потом я проявила желание взять ее на руки. Как я это сделала, я не помню. Но, почувствовав, как бьется ее сердце и какое тепло исходит от ее тела, я прониклась такой нежностью к этому существу… Словами этого не передать.
В общем, весь вечер Лариска сидела у меня на шее под волосами. Теперь мы с ней друзья.

Вот такое бурное было у меня лето! Эмоций море, все словами не передать!
Работайте над собой и избавляйтесь от своих страхов! Вы этого достойны!

Обновлено 31.10.2007
Статья размещена на сайте 16.10.2007

Комментарии (26):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Хорошая статья. Особенно понравилась концовка, о том, как Вы с крысой подружились. Очень трогательно.
    На самом деле было немножко смешно читать, т.к. от тех существ, которых Вы, Анна, боитесь, я получаю огромное удовольствие.
    Фобии - это гораздо серьезней, от них так просто не избавишься...

  • Классно написано, живо! Правильно психологи советуют - боишься чего-то - СДЕЛАЙ это! и все, поймешь, что это совсем нестрашно. Так и у Вас, Анна, получилось. А еще мы сжигаем свои страхи, отпускаем их в воздушных шарах и растворяем в воде!!! Такие вот ритуальчики придумали и претворили в жизнь. И ПОМОГЛО! моя подруга после сожжения страха грозы даже не заметила , что сверкают на улице молнии. Сама долго потом удивлялась. Мама сжигает свои болезни. И начинает выздоравливать. Это все в голове!

    Оценка статьи: 5

  • А вот если я боюсь мышей - это страх или фобия? Ведь я -взрослый человек понимаю, что маленькая серенькая мышка мне ничего сделать не может, скорее всего она боится меня еще больше. Но, когда я вижу мышь, у меня ноги становятся ватными, я вся столбенею, а потом начинаю дико орать и прыгать в какое-то, не доступное для мыши, место. Потом , когда прихожу в себя, с удивлением думаю, как я смогла так далеко прыгнуть? Это что фобия? Может мне мышку приручить

    • Боязнь мышей - не страх, не фобия, а демонстрация женственности. Рядом обязательно должен находиться Настоящий Мужчина, который эту визжащую Даму от Мыши спасет.

      • А уже думала на эту тему. Но дело в том, что я испытываю все эти неприятные ощущения и ору и когда рядом никого нет. Так что про "Настоящий Мужчина, который эту визжащую Даму от Мыши спасет" в моем случае не подходит.

        • А я боюсь лягушек. Я убеждена, что у них есть зубы, этими зубами животные намерены меня покусать. Ирреально (у лягушек зубов нет, в учебнике написано!).
          Но мне это жизнь не портит, даже если я в лесу и одна - за грибами. Я тоже тогда ору. С огромным удовольствием. Наверное, для лягушек.
          Вы - для мышей.
          Не страх, не фобия - сплошное удовольствие.

          • Ага, чтобы мыши испугались и быстро разбежались. Тоже вариант.
            Мои дети когда-то завели крысу. Вернее, крыса, звали его Борис. Он был замечательно умный. Его я не боялась, но в руки никогда не брала, хотя кормила и даже разговаривала с ним. Вот только, если я видела его длинный голый хвост, мне становилось "ватно" в ногах. Мне кажется, это где-то глубоко в подсознании.
            Вспомнился сейчас случай из юности. Я летом работала в пионерском лагере воспитателем. Возраст детей 11-12 лет. Самый неспокойный возраст. Мальчишки меня решили испытать и притащили огромного жука. Пытались им меня испугать. Я подумала: "Если я сейчас покажу, что я боюсь, пропала вся смена, замучают". И вот я собрала всю свою волю и взяла этого жука в руки. Мальчишки меня, конечно, зауважали и больше ничем не пугали. Так что все еще зависит от настроя.
            Но мыши всегда появляются внезапно))

    • Татьяна, я испытывала раньше приблизительно такиеже чувства при веде мышей и крыс. Не знаю диагноз это или нет. Но ощущения жуткие!
      А попробовать подружиться с мышкой стоит, потом проанализируйте свои ощущения.Удачи!

      Оценка статьи: 5

  • Страх побороть можно А вот фобии наврядли...

  • Ставлю 5.

    Оценка статьи: 5

  • Анна, очень рада за Вас! Но "фобии" в тексте лучше бы поменять, поскольку этот термин обозначает психопатическое состояние непреодолимого навязчивого страха. Вы имели дело со совими страхами. А фобии - это диагноз
    Удачи!

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 31 октября 2007 в 23:29

      Толковый словарь:
      1. Непреодолимый навязчивый страх.
      2. Психопатическое состояние, характеризующееся таким немотивированным страхом и неприязнью к тому, что вызывает страх.

      В бытовом смысле слово "фобия" употребляется довольно часто - именно пока человек считает, что его страх непреодолим. Я попросила убрать его из заголовка и оставила в тексте в качестве синонима неоправданного страха. Возьму в кавычки.

      • Краткий психологический словарь:
        "Фобии - навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающие субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающиеся вегетативными дисфункциями (сердцебиение, обильный пот и т.п.) Ф. встречаются в рамках неврозов, психозов и органических заболеваний головного мозга.
        ... Невротические Ф. ... в большинстве случаев проходят... при квалифицированном психотерапевтическом вмешательстве"

        В бытовом смысле - да, употребляются. Просто речь о том, чтобы тот, кто страдает фобией, не пострадал еще и от самолечения путем залезания с головой под одеяло.

        А Вашему редакторскому чутью, Марианна, я доверяю в полной мере

  • Забавно наблюдать за людьми, которые боятся совсем нестрашных вещей, бабочек, например. Или кузнечиков.

  • Живо написано!
    А крысы ужасно милые. Я уже тут про них писала. И сейчас у меня 4 штуки живет в буфете. Смешные такие. Ушки пельмешки, лапки розовые. Веселые звери, прикольные.

    Оценка статьи: 5

  • Интересная статья, поставила пятерку! Только вот хотелось бы узнать как боротся с другими фобиями... Например с боязнью высоты, или с боязнью заболеть?

    Оценка статьи: 5

    • Интересная статья, поставила пятерку! Только вот хотелось бы узнать как боротся с другими фобиями... Например с боязнью высоты, или с боязнью заболеть?

      Ой, Виктория, у нас с Вами фобии одинаковые

    • Фобия

      Виктория! Благодарю Вас за оценку! По поводу фобий: "Я не психолог, я только учусь" Страха высоты и боязни заболеть у меня никогда не было. Но я определенно знаю, что бороться с ними очень сложно. Наверное, все зависит от желания человека избавиться от своих страхов. При этом не обязательно(я так думаю) обращаться к специалисту. У меня есть подружка, она боится плавать. Точнее сказать, у нее панический страх утонуть. Никакие вразумительные беседы не помогают. И я поняла, что она так привыкла. Ее абсолютно устраивает данное положение. Она просто не плавает, и при этом, нормально себя чувствует. Другое дело, если бы она ощущала из-за этой боязни дискомфорт. И проявила бы большое желание перебороть свой страх, тогда другое дело.

      Оценка статьи: 5