Игорь Марчуков Профессионал

Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью?

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body — тело; building — построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него соревновательный период — ещё и отличной их прорисовке.

Неудивительно, что культуризм очень быстро стал популярен в России. Достаточно посмотреть на каких-нибудь голливудских «Коммандос», чтобы понять, что даёт бодибилдинг.

Сейчас поклонники бодибилдинга стремятся к развитию и продвижению этого вида спорта, хотят добиться его включения в олимпийские виды… А всё же — спорт ли это?

Человек — это человек. Не больше, не меньше. У каждого человека есть мышцы различного размера и качества, необходимый процент воды и жира… Всё это неприемлемо для культуриста, выступающего на соревнованиях.

Профи на соревнованиях (Дориан Йейтс) Культурист на соревнованиях — это уже не нормальный человек, а иногда даже — не совсем человек. Соотношение объёмов мышц нарушено в пользу некого эфемерного «гармоничного сложения», где объёмы рук почти догоняют объёмы ног. Рельеф, которым обладают массивные культуристы, им просто противопоказан. Чтобы добиться чётких очертаний мышц, культурист снижает уровень жира в организме с 15 до 5−6%!! А ведь жир — это не балласт для организма. Это также и то вещество, в котором проходят важные для организма реакции обмена веществ. И его необходимо тем больше, чем больше масса человека. При недостатке жира организм «бьёт тревогу», обмен веществ нарушается и главной задачей организма становится восстановление запасов жира. То есть каждую полученную с едой калорию приходится отрабатывать, чтобы она не ушла в жир.

Другое жизненно необходимое вещество — вода. Она также необходима организму, как среда для осуществления жизненно важных процессов. И что же? Воду тоже выгоняют до отказа. На соревнования выходят больные люди, которые переживают истощение и обезвоживание, а кроме того и деминерализацию организма (солёное тоже противопоказано — соль удерживает воду). На подиуме — мощные спортсмены, за кулисами — больные люди: кто-то жадно пьёт воду, у кого-то до судорог сводит мышцы от нехватки минералов, кому-то плохо (ему дают подсоленной воды и нашатырный спирт).

Другие спортсмены, конечно, тоже «гонят вес» перед соревнованиями, но у них нет цели набрать вес в межсезонье. Кроме того, когда сгонять приходится слишком много (от 10% от массы тела), — порой наблюдаются такие снижения результатов, что им приходится переходить на категорию вверх либо вообще отказываться от выступлений. А у культуристов в порядке вещей скинуть до 30%(!) от массы. А сразу после соревнований — столько же набрать. Это — сокрушительный удар по организму.

Профи в межсезоньеПлюс ко всему — применение фармпрепаратов. Они, конечно, используются во всех видах спорта, если речь идёт о высоком уровне, но именно в бодибилдинге результат их употребления столь высок, что даже любители, не участвующие в соревнованиях, едят всё, что только можно, забывая о побочных эффектах. А они не так безобидны. Часто мышцы растут в ущерб развитию внутренних органов. Если интересно — посмотрите, через что прошли современные чемпионы.

«Железный Арни» построил свою карьеру на колоссальном трудолюбии и стероидах первого поколения, поэтому на его здоровье не так сказались последствия их употребления. Современные препараты намного превзошли предыдущие по эффективности, а может быть и по последствиям. Кроме того, сейчас спортсмены пичкают себя диуретиками для вывода воды из организма, а ведь бесконтрольный прием этих лекарств вызывает серьёзные сбои в организме! Нынешние атлеты ещё не дожили до старости, однако тревожные звонки уже не раз звучали (например, смерть Томаса Мюнцера, Денниса Ньюмена и пр.)

Парадокс ещё и в том, что тренировка сердечной мышцы часто обходится стороной, поскольку для этого необходимы аэробные упражнения, при которых мышечные объёмы не растут. Выносливость культуристов всегда была под большим вопросом.

Что мы имеем в итоге? Любой спортсмен всегда готовится к соревнованиям, приводя свой организм в такое состояние, в котором он не может находиться долгое время. Но все спортсмены подходят к соревнованиям на функциональном максимуме, а культуристы — с подорванным здоровьем. И за колоссальными объёмами мышц, которые хорошо смотрятся только издалека (из зрительного зала) уже давно затерялась красота и гармония тела.

Классические пропорции???Выходит, что культуризм — это не спорт в общепринятом смысле слова, а искусство, которое требует жертв. И в жертву этому искусству иногда приносят своё здоровье. Подумайте, нужна ли вам карьера культуриста — или лучше просто заниматься в тренажёрном зале «для себя» — без химии и сгонки/набора веса. Может, всё-таки, спорт для здоровья лучше, чем обмен здоровья на спорт?..
Удачи вам в тренажёрном зале…

Обновлено 14.08.2007
Статья размещена на сайте 16.07.2007

Комментарии (25):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Сергей Пашенин Читатель 30 января 2012 в 22:44 отредактирован 26 мая 2018 в 20:02

    За что автор так разозлился на этот замечательный вид спорта не знаю. Знаю одно для того, чтобы выглядеть так как выглядят профи от ББ надо поднять не одну сотню тонн "железа" в зале, съесть не одну птицефабрику грудок и яиц. Сказки про "химию" которая кстати не работает без огромного опыта и титанического труда можно рассказывать дрищам которые поднимают свою задницу если только закончилось пиво с чипсами. И "сушка" в ББ перед сезоном без кардио не бывает.

  • Дмитрий Кислов Читатель 19 сентября 2011 в 13:25 отредактирован 25 мая 2018 в 10:45
    Бодибилдинг - скусство, которое требует жертв!

    Бодибилдинг – это не спорт, а искусство, которое требует жертв!

  • Сергей Кошин Читатель 14 июля 2010 в 14:31 отредактирован 24 мая 2018 в 10:03

    В бодибилднге нет ни спорта ни искуства, одна фармакология

  • Название не очень...

    В названии слово "или" употребляется два раза. Не очень приятно читается. Как считаете, не лучше ли будет: "Бодибилдинг - спорт, искуство или нанесение вреда здоровью?"? Еще вариант: "Бодибилдинг - это спорт, искуство или нанесение вреда здоровью?"

    • Андрей Блинников, спасибо за конструктивную критику, но она не по адресу...
      Я назвал статью "Бодибилдинг - спорт или искуство?"
      и подытожил это в последнем абзаце... Но редактор зачем-то изменил название... Мне тоже кажется, что так хуже

      Оценка статьи: 5

      • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 23 ноября 2009 в 23:05

        Игорь Марчуков, поясню, зачем я меняла название. Чтобы оно соответствовало содержанию.

        Андрей Блинников, варианты вида "Бодибилдинг - спорт, искусство или нанесение вреда здоровью?" не имеют смысла, поскольку бодибилдинг может быть одновременно спортом и нанесением вреда здоровью, искусством и нанесением вреда здоровью. Мой вариант заголовка подразумевает: стоит ли выяснять, спорт это или искусство, не надо ли сначала определить, не наносится ли вред здоровью?

  • Рассуждать в подобном ключе о бодибилдинге это всё равно, что первокласснику читать квантовую физику!!!
    Уже давно никто из профи (да и любителей) не тренируется по такой схеме, которая описана. К примеру Джей Катлер, Ронни Колеман да и наш Сергей Шелестов на протяжении ВСЕГО периода стараются не выходить за рамки 5% жира в организме, а это возможно и делается! И аэробикой все качки занимаются регулярно, да и цикличные нагрузки тренируют сердечко. Так что не совсем всё так!!!

    Оценка статьи: 2

    • :)

      Ну, спасибо хоть за оценку...
      А отвечать на этот комментарий - это просто заново писать точь в точь такую же статью.
      Вообще, не будучи в курсе уровня осведомленности оппонента, я понял, что лучше просто ограничиться статьёй. Кому не нравится - того все равно не убедить никакими доводами.
      Я пишу о том, что знаю и видел. Может за последние 6 лет что-то изменилось... Немножко не понял про границу 5%, ну не суть...

      Оценка статьи: 5

  • Андрей Астрофизик Читатель 30 августа 2007 в 23:37 отредактирован 20 мая 2018 в 15:08

    Вредное это занятие - бодибилдинг, особенно для сердца. Вот Шварценеггер уже несколько операций перенес на сердце.

  • тренажёрный зал, конечно, хорошо, главное не переусердствовать
    польза будет если наращивать силу и выносливость, а не бесполезные куски мяса.
    а вообще статья интересная

    Оценка статьи: 5

  • Интересная статья! Картинки впечатляют!

  • Господа, позвольте добавить женский голос к разговору в мужской компании: +5
    Убедительно написано.
    Разделяя мнение Егора о фотографии автора статьи, представляющей его как знатока вопроса, по-женски же добавлю, что выглядит он, автор, привлекательнее громоздких фигур на иллюстрациях

    Оценка статьи: 5

  • нужная статья

    Оценка статьи: 5

  • 5!

    Занимался в тренажёрном зале 3 года, а потом на французском жиме лёжа упала штанга на меня (просто без страховки делал) и после этого бросил...

    • :-\

      Ну... бросать тоже не всегда надо...
      Я как-то вывихнул себе плечо гантелей
      тоже интерес упал, но только к запредельным нагрузкам. Дело в том, что люди упирают на интенсивность тренировок, упуская такие вещи, как питание, сон и баланс веществ в организме.
      А заниматься тихонько, для себя и конечно со страховкой - вещь полезная

      Оценка статьи: 5

  • искусством текущее состояние бодибилдинга трудно назвать.. часто такие "спортсмены" выглядят скорее ужасающе, чем привлекательно.. да и спортом тоже назвать трудно.. тогда и модельный бизнес можно назвать спортом.. там тоже девушки нормалньо не питаются, а потом позируют, хвастаются, что они такие (хотя довольно часто их вид вызывает сострадание и желание отправить их на лечение).. всего должно быть в меру..

    Оценка статьи: 5

    • :о/

      Я это и имел в виду... ББ замышлялся, как спорт (в отличие от мод.бизнеса) со своими регалиями и соревнованиями. А поскольку приоритеты там расставлены не совсем правильно (объёмы прежде всего), то он выродился в некое сомнительное искусство, такое же, как и показ истощённых моделей.
      Ну, почему модели худые- понятно. На плоских худышках хорошо сидят почти все платья...
      А вот почему федерацией ББ поддерживается такое положение дел - не знаю. Ведь Фрэнк Зейн не блистал объёмами, а всё же стал Олимпийцем. Это был политический ход судей, приведший к тому, что люди стали более внимательно относиться к рельефу /что, впрочем, тоже не прибавляет здоровья/

      Оценка статьи: 5

  • Глядя на фотографию автора, охотно верю, что статья написана знатоком Железной игры ;) что касается бодибилдинга, то считаю, это действенный метод поддерживать тело в хорошем состоянии, но некоторые перегибают палку – как товарищи на иллюстрациях к статье а химию, конечно, использовать – это большая глупость. С другой стороны, люди, которых в народе называют «глиста в скафандре» – это тоже не то состояние, к которому стоит стремиться.

    • %)

      Thnx, Егор...
      Ну да, речь о том, что бодиболдинг перестаёт быть способом поддержать здоровье слишком рано. Например, легкоатлеты (не отморозки) раньше чем на чемпионате России не особо увлекаются стероидами, а культуристам даже на городских без химии делать нечего ...
      Эта статья - к вопросу, быть ББ олимпийским видом или нет...

      Оценка статьи: 5

  • В моем восприятии только спорт. Ничего красивого в горе выпирающих мускул не вижу, значит не искусство.