• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Пробуждение — статьи по теме

Красота и здоровье Как проснуться легко? Порхаем и улыбаемся!

Утром многие из нас ненавидят будильник, не могут разомкнуть веки, не в силах подняться с кровати, а встав, пошатываясь, словно оглушенные, уныло бредут в ванную… Как проснуться легко, зарядиться энергией, порхать прямо с утра, быть готовым свернуть горы?

    21
Подкаст

Красота и здоровье Как быстро проснуться?

Как быстро проснуться?

Мы, люди, существа не железные. А значит, многим знакома ситуация, когда надо срочно проснуться и бежать на работу, но тело этого делать категорически не хочет. Можно, конечно, предупредить начальство и приехать в офис на пару-тройку часов позже. А если такой возможности нет?

    14

Красота и здоровье «Совы» и «жаворонки»: как их придумали?

Некоторые люди с удовольствием встают рано, а вечером им хочется спать, таким ставят диагноз — «жаворонок». Тем же, кто вечером с удовольствием бодрствует, а утром поднимается с большим трудом — «сова». Говорят, есть что-то промежуточное между двумя этими «птицами». Себе я придумал другую концепцию: встаю, когда надо, радостно и бодро. Просто я понял, что всю свою историю люди вставали, когда положено, и не было ни «жаворонков», ни «сов».

    55

Красота и здоровье Как научиться вставать всегда с той ноги?

Что мы обычно говорим, если вдруг нарвёмся на чужую раздражительность? «Человек не с той ноги встал». И окружающие сочувственно закивают в ответ головами. «Не с той ноги встать» — состояние, знакомое многим. А кто виноват? Чаще всего виноват… будильник. Да-да, обычный, вполне себе безобидный (пока молчит) будильник.

    26

Дом и семья Как не разбудить весь дом? Исповедь слонопотама

Ранее-раннее утро. Скрип двери. Топот. Шуршание, громыхание, звон. Потом гнетущая тишина и… обрушивающийся на спящий рассудок поток звуков, появившийся оттого, что кто-то опять что-то уронил! Да, это была я. И это еще одно утро, которое началось с криков близких о том, что сейчас у них наконец наступили долгожданные выходные и они имеют право выспаться после долгих бессонных ночей. Но мне, как всегда, надо куда-то идти рано утром и,

    18
Подкаст

Красота и здоровье Как сделать утро бодрым и добрым? Семь простых советов

Ложитесь спать и вставайте в строго определенное время.

Как сделать утро бодрым и добрым — эта тема остается актуальной всегда, вне зависимости от исторического времени и места проживания. Недаром в новостных лентах IT-порталов с удручающей регулярностью появляются сообщения о том, что изобретен очередной чудо-будильник. Один улетает под потолок, другой разбрасывает по комнате кусочки паззла и не умолкает, пока вы не сложите их на место, третий встраивается в подушку…

    17

Красота и здоровье Как «разбудить» свой мозг?

Вероятно, среди вас, мои многоуважаемые читатели, есть поклонники отечественных детективов и, в частности, Александры Марининой. Те, кто относит себя к почитателям романов этой известной писательницы, безусловно, помнят, что главная их (романов) героиня — Настя Каменская — имела обыкновение поздно ложиться и по этой причине у неё возникали трудности с утренним пробуждением.

    0

Психология В чём секрет правильного пробуждения?

В силу специфики и графика своей работы просыпаться мне приходиться тогда, когда город ещё погружен в глубокий сон. Все видят десятые сны, а я уже на ногах… И самое главное — работа не позволяет быть сонной, невнимательной, вялой и подавленной. Поэтому зачастую приходится слышать от знакомых одну и ту же фразу: «И как тебе удается так рано вставать?». Когда в очередной раз в понедельник утром я получила смску от подруги, которая просила

    14

Психология Как разбудить ребёнка с пользой и без истерик?

Обычно утро добрым не бывает, потому что пять дней в неделю нам приходится вставать ни свет, ни заря. Ладно мы — взрослые, нас закаляли годы ранних подъемов под безумный звон будильника. Жалко деток, которые с раннего детства испытывают некий дискомфорт, связанный с утренним пробуждением. Но любое, даже не очень приятное занятие можно проводить с пользой. А чтобы утро для вашего малыша было добрым и веселым, а пробуждение мягким и приятным,

    14
Подкаст

Мужчина и женщина Как эффективно разбудить мужчину в рабочее утро?

Как эффективно разбудить мужчину в рабочее утро?

Когда в моей квартире появился молодой человек, наряду с приятными и не очень приятными новыми проблемами отношений в паре я столкнулась с тем фактом, что мой ненаглядный абсолютно не приспособлен к самостоятельному подъему по утрам (уж я не знаю, как это свершалось, когда он жил один).

    35