• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Укрепление иммунитета — статьи по теме

Еда и кулинария Что должно быть в рационе школьника?: Часть 2: рыба, овощи, фрукты, молочные продукты

Что должно быть в рационе школьника?

Продолжаем обзор продуктов, рекомендуемых для питания школьников. В прошлой статье мы отметили, что для активной работы мозга, укрепления нервной системы и поддержания общего тонуса нужно регулярно получать из пищи белки, омега-кислоты, различные витамины и микроэлементы. На очереди новая порция источников полезных веществ, помогающих преуспевать и как можно меньше уставать при освоении учебной программы.

    1

Еда и кулинария Что такое пекмез и чем он полезен?

Что такое пекмез и чем он полезен?

Популярнейшим восточным лакомством, о котором у нас мало кто знает, является пекмез (или бекмес). А между тем оно не только очень вкусное, но и несущее большую пользу для здоровья. Что же такое пекмез и в чем заключаются его целебные свойства, вы узнаете из

    2

Еда и кулинария Как пить чай с лимоном?

Как пить чай с лимоном?

Чай (черный или зеленый, пакетированный, в гранулах или листовой) — любимый напиток многих наших соотечественников. Особенно вкусен чай с лимоном. Вот только выяснилось, что далеко не все люди пьют его правильно с этой цитрусовой добавкой. Так давайте разберемся, как чаевничать с лимоном, чтобы чаепитие принесло не только удовольствие, но и максимум пользы, особенно в зимний период простудных заболеваний и гриппа.

    2

Еда и кулинария Какие сезонные овощи следует включить в свой рацион в декабре?

Какие сезонные овощи следует включить в свой рацион в декабре?

Декабрь, как и другие месяцы, является богатым на сезонные продукты. Эти дары природы стоит взять себе на заметку. Они зарядят организм не только бодростью, но и витаминами, необходимыми для подготовки к новогодним праздникам.

    0

Красота и здоровье Какие витаминные напитки повысят сопротивляемость организма простудам на стыке осени и зимы?

Какие витаминные напитки повысят сопротивляемость организма простудам на стыке осени и зимы?

Спастись от осенних простудных заболеваний помогут полезные, укрепляющие иммунитет витаминные напитки. Чаще всего вирусы подстерегают человека на стыке осени и зимы, в конце ноября. В этот период организму просто необходимо восполнить запас витаминов. В этом помогут напитки, которые повысят защитные силы организма и станут отличной профилактикой простуд.

    0

Красота и здоровье Как укрепить здоровье перед зимой?: Самые полезные ягоды и фрукты ноября

Как укрепить здоровье перед зимой?

В последнем месяце осени стоит обязательно восполнить запас организма витаминами и микроэлементами, укрепляющими наше здоровье. Ноябрь является сезоном уникальных ягод и фруктов, причем не только отечественных, но и заморских. Получить максимум пользы для здоровья получится, зная, какой плод на что позитивно влияет в нашем организме.

    0

Еда и кулинария Чем полезен топинамбур и что из него можно приготовить?

Чем полезен топинамбур и что из него можно приготовить?

Топинамбур, он же земляная груша, — полезный и богатый витаминами и микроэлементами корнеплод. Он имеет слабую кожицу. С одной стороны, это способствует быстрому испарению влаги из топинамбура и быстрому старению корнеплода. С другой стороны, эта особенность позволяет культуре перенести без потерь зимовку на грядке. Это целесообразно, ведь в свежем виде земляная груша сохраняет свою свежесть лишь в течение месяца.

    0

Еда и кулинария Чем полезна айва и как ее есть?

Чем полезна айва и как ее есть?

Вкус айвы, как и ее полезные свойства, отличается от других фруктов. Этот плод не столь красив, как яблоко (не имеет глянцевой шкурки), и не такой сладкий, как груша. Но зато айва очень душистая и полезная для организма, хоть и является одним из тех немногих фруктов, которые достаточно сложно есть в сыром виде. За это айву многие незаслуженно игнорируют, исключая ее из своего рациона.

    0

Еда и кулинария Чем полезен корень имбиря и почему его следует включить в свой рацион осенью?

Чем полезен корень имбиря и почему его следует включить в свой рацион осенью?

В холодное время года есть смысл ввести в рацион своей семьи корень имбиря. Это не только отличная добавка к привычным блюдам, придающая им пикантность и остринку, но и славящееся своими целебными свойствами средство народной медицины, помогающее при многих болезнях.

    0

Еда и кулинария Какие продукты помогут укрепить иммунитет в холодную пору года?

Какие продукты помогут укрепить иммунитет в холодную пору года?

С наступлением холодной поры года многих людей начинают одолевать разные болезни. Особенно мы подвержены ОРВИ и гриппу. Причиной тому является ослабленный иммунитет. Чтобы меньше болеть в осенне-зимний период, стоит включить в свой повседневный рацион продукты, повышающие защитные силы организма. Какая еда на нашем столе поспособствует укреплению иммунитета, вы узнаете из

    1

Красота и здоровье Какие продукты помогут укрепить иммунитет в сезон простуд?

Какие продукты помогут укрепить иммунитет в сезон простуд?

Осенью мы чаще заражаемся вирусными заболеваниями. Этому способствует недостаток солнечного света и, как следствие этого, дефицит витамина D, холодная ветреная погода, и очень часто — неправильное питание. Вместо того чтобы заедать осеннюю грусть шоколадом и другой не слишком полезной пищей, обратите свое внимание на полезные продукты, способные повысить защиту вашего организма и помочь иммунитету сопротивляться атаке вирусов в сезон простуд.

    0

Еда и кулинария Чем полезен хрен и что можно из него приготовить?

Чем полезен хрен и что можно из него приготовить?

В старину на Руси говорили: «Ешь хрен едуч, будешь могуч». Чем же полезно это многолетнее корневищное растение для нашего здоровья? Как оно применяется в народной медицине и в кулинарии? Ответы на эти вопросы вы найдете в

    0

Красота и здоровье Как защититься от простуды, вирусов и зимней хандры?

Как защититься от простуды, вирусов и зимней хандры?

Зима, несомненно, прекрасное время года, которое дарит обилие снежных развлечений и предвкушение новогоднего волшебства. Но с другой стороны, именно зимой из-за дефицита витаминов ослабевают защитные силы организма, а короткий световой день нагоняет тоску и меланхолию. Простые рекомендации помогут противостоять простуде, вирусам и хандре.

    1

Еда и кулинария Чем полезна чечевица?

Чем полезна чечевица?

Одним из ценных продуктов питания, идеально подходящих для включения в меню человека, который постится, является чечевица. Она богата многими полезными для здоровья человека веществами. С успехом заменяет мясные кушанья. Употребляя в пищу блюда из чечевицы, можно не только насытиться, но и улучшить состояние здоровья. Чем же полезна для человека эта бобовая культура?

    0

Еда и кулинария При каких проблемах со здоровьем поможет орегано?

При каких проблемах со здоровьем поможет орегано?

Одной из часто применяемых в кулинарии специй является орегано. Она найдется на кухне многих хозяек. Пряности, которую также называют душицей, присущ оригинальный аромат и вкус. Обладает она и целебными свойствами. При каких же проблемах со здоровьем поможет нам орегано? Попробуем разобраться в этом

    0

Красота и здоровье При каких проблемах со здоровьем поможет прополис?

При каких проблемах со здоровьем поможет прополис?

Когда-то в старину этот продукт пчеловодства считался сильнейшим заживляющим средством, хорошо помогающим при различных ранах и язвах. Современная же медицина доказала, что он обладает множеством полезнейших свойств и имеет широкий диапазон применения. Речь идет о прополисе, называемом также пчелиным клеем или

    2

Дом и семья Какие продукты укрепят иммунитет ребенка весной?

Какие продукты укрепят иммунитет ребенка весной?

Ранней весною многие жалуются на упадок жизненных сил, вялость, плохое настроение, объясняя это хорошо известным всем словом «авитаминоз». Именно в этот период обратите внимание на рацион вашего ребенка, ведь сейчас он особо нуждается в полноценном питании. Что же делать, чтобы самочувствие малыша оставалось хорошим в этот период?

    0

Красота и здоровье Как укрепить иммунитет народными средствами?

Как укрепить иммунитет народными средствами?

Примета нашего времени — проблемы со здоровьем у большей части населения. Причина этого не только в том, что появились новые болезни, а и в том, что люди перестали следить за своим здоровьем. А потом удивляются, с чего это любая болячка стала валить с ног. А все дело в ослабевшем иммунитете.

    4