• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Беспокойство — статьи по теме

Психология Как перестать беспокоиться из-за глупостей?

Как перестать беспокоиться из-за глупостей?

Когда что-то не даёт нам покоя, мы называем причину мучительных переживаний «чушью», «ерундой» или «глупостью», но перестать беспокоиться не можем. Как психолог, я знаю, насколько трудно иметь дело с такими тревогами и что полезно предпринять, чтобы хотя бы отчасти это поправить.

    0

Психология Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами: учащённым сердцебиением, сухостью во рту, тошнотой, потливостью, болями в груди. В отличие от фобий, приступы страха не связаны с каким-то объектом или ситуацией. Проще говоря, фобия — это когда боишься чего-то конкретного (самолётов, замкнутых пространств и т. п.), а паническая атака — это когда просто боишься. Неизвестно чего.

    0

Психология Панические атаки. Насколько они страшны?

Панические атаки. Насколько они страшны?

Страх сам по себе — не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои — и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.

    18

Дом и семья Почему малыш плачет?

Почему малыш плачет?

Наверное, нет такой мамочки, которую не интересовал бы этот вопрос. Особенно волнуются молодые мамы, у которых еще нет опыта, детский крик для них равнозначен Апокалипсису. Но и мамы со стажем порой не могут понять, отчего же их малыш хнычет или, что еще ужасней, заходится в крике.

    3

Психология Можно ли перестать волноваться?

Можно ли перестать волноваться?

Бывает в жизни так, что внезапно у человека возникает легкое возбуждение, и без каких-либо внешних причин он начинает испытывать тревогу и беспокойство, переходящие затем в панику и смятение. «Страх берет меня, обуял меня, напал на меня. С перепуга все перезабыл, что надо делать», — говорит человек, подвергшийся волнению.

    34
Подкаст

Психология Как перестать нервничать по любому поводу?

Как перестать нервничать по любому поводу?

Многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства и, как только решается очередная проблема, они начинают беспокоиться о чем-то другом. И так, год за годом, они поддаются этой дурной привычке, которая отнимает силы и лишает радости жизни. Если вы знаете за собой такое свойство и хотите стать счастливее, я попробую вам помочь.

    46

Психология Как бороться с беспокойством?

Как бороться с беспокойством?

Ответ на этот риторический вопрос, наверное, пытается найти каждый. Беспокойство — чудовищное по силе, энергетически разрушающее действие. Беспокоятся обычно по мелочам, списывая со счетов способность этих самых мелочей накапливаться. Мы упускаем это из виду, постепенно все глубже и глубже входя в круговорот беспокойств по данному конкретному поводу, а потом по отсутствию этого повода, а потом по поводу отсутствия повода и так далее. Круг

    6

Психология Как избавиться от беспокойства и нервного напряжения?

Как избавиться от беспокойства и нервного напряжения?

Цели, проекты, задачи, встречи, выполнение договоренностей, работа с документами, оплата счетов и многое другое зачастую может вызвать напряжение и беспокойство, которое просто не хочет нас покидать и постоянно нас изводит.

    2

Дом и семья Как успокоить плачущего малыша? Ваш колыбельный танец...

Любой ребенок ведет себя как своего рода сигнальный маячок. Он всеми доступными ему способами пытается дать понять родителям, чего он хочет.

Задумывались ли Вы, как часто молодые родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок плачет, а все попытки успокоить его тщетны? Как часто мы начинаем раздраженно укачивать кричащего малыша и не можем понять, чего он хочет… К сожалению, в наше время плачущий даже на руках ребенок — не редкость, а каждой маме так хочется вырастить спокойного и уравновешенного человека. Что же делать? Как найти общий язык с малюткой?

    19

Психология Как перестать беспокоиться, или «Думы мои, думы тяжкие…»

Требуются годы, чтобы создать себе жизнь, наполненную до отказа тревогами и волнениями.

Скажите, кто из вас никогда не беспокоился? Все мы когда-то за что-то переживали. Кто-то меньше, кто-то больше. Мы переживаем о своих семьях, об отношениях с людьми, о работе, о здоровье, о будущем… Вроде бы нет ничего зазорного в подобных волнениях.

    13

Психология Что могут с нами сделать разочарования и как от них уберечься?

А если подняться выше, там обязательно будет синее небо...

Разочарование — это ощущение полнейшей беспомощности, когда понимаешь, что не ты властвуешь над обстоятельствами, а они над тобой. Разочарование — часть нашей жизни. Это одно из серьезных жизненных испытаний, с которым мы должны справиться. Кстати, немалую трудность представляет и общение с теми, кто переживает разочарование.

    13

Психология Как перестать беспокоиться и волноваться?

Как перестать беспокоиться и волноваться?

Часто люди переживают по какому-нибудь поводу, а когда выясняется, что все нормально, начинают переживать о чем-нибудь другом. Это очень плохая привычка, потому что нервные напряжения быстро изнашивают организм, уменьшают его иммунитет и ведут к различным заболеваниям.

    26