• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Бодибилдинг — статьи по теме

Красота и здоровье Как заставить себя пойти в тренажерный зал?

Как заставить себя пойти в тренажерный зал?

По статистике, каждый второй мужчина на планете недоволен тем, как он выглядит, хотя на публике это готовы признать далеко не все. Накопившийся жирок в области талии, осунувшиеся плечи и тяжелое дыхание — вот чем награждает природа людей, далеких от занятий спортом. Но всегда есть выход, и выход этот — тренажерный зал.

    8

Красота и здоровье Как создать красивый пресс?

Как создать красивый пресс?

Наконец настало время отпусков, вся наша сущность уже вовсю тянется на природу, на море, к реке, или хочется просто подставить ласковому солнцу свое измученное трудовым годом тело. Итак приходим мы, к примеру, на пляж, облачаемся в купальный костюм и с ужасом обнаруживаем, что за зиму в области пупка образовалось неизвестно что.

    16

Биографии Zyzz - рано погасшая звезда. Кем он был и почему так рано ушёл из жизни?

Zyzz - рано погасшая звезда. Кем он был и почему так рано ушёл из жизни?

Около полутора лет назад в Бангкоке скончался молодой человек, чья жизнь была яркой, но обидно короткой. Для всех его поклонников, близких и родных его смерть стала полной неожиданностью. Все его звали Zyzz… Кем же он был, юноша, почти ставший легендой, и почему так рано оборвалась линия его жизни?

    29

Физкультура и спорт Чем питаться бодибилдеру?

Чем питаться бодибилдеру?

Диета бодибилдера, как и представителей большинства видов спорта, предполагает употребление большего количества белка по сравнению с обычным питанием. Это и будет залогом прироста мышечной массы. Однако здесь важным является соблюдение баланса, поскольку потребление вредного жира вместе с протеином вовсе нежелательно.

    13
Подкаст

Физкультура и спорт Как силач XIX века Евгений Сандов стал «отцом» культуризма и бодибилдинга?

Дамы ахали, рассматривая великолепную мускулатуру Сандова...

2 апреля 1867 года родился человек, которому было суждено превратить демонстрацию физической силы в искусство и стать родоначальником атлетизма, за несколько лет «завоевавшего» весь мир. Звали его Фридрих Вильгельм Мюллер, но широкую известность он получил под псевдонимом Евгений Сандов (Юджин Сандоу).

    10

Красота и здоровье Как добиться идеальных форм? Минимум усилий, максимум результата!

Как «дойти» до идеальной фигуры за четыре шага

Зима — это время года, когда мы обычно набираем лишние килограммы. Поэтому наверняка достаточно часто перед зеркалом в наших головках возникает мысль о том, как замечательно было убрать немного «там», подкачать чуть-чуть «здесь», и самое главное — вот бы можно было сделать все это без особых усилий… Можно! Если осторожно. Прямо сейчас я познакомлю вас с тем, как «дойти» до идеальной фигуры за четыре шага.

    10

Физкультура и спорт Как стать настоящим «качком»?

Как стать настоящим «качком»?

Когда счастливый обладатель пивного живота, узких плеч и проблем с печенью при спонтанном переключении телеканалов иногда натыкается на соревнования по бодибилдингу, то реагирует он всегда однозначно-презрительно. Сразу же следует риторический вопрос, обращенный к присутствующей даме: «И что, ты хочешь сказать, тебе такие нравятся?»

    9

Физкультура и спорт Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью?

Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью?

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body — тело; building — построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него соревновательный период — ещё и отличной их прорисовке.

    25

Биографии Кто и когда дал нужный совет Арнольду Шварценеггеру?

Кто и когда дал нужный совет Арнольду Шварценеггеру?

Арнольд Шварценеггер (Родился 30 июля 1947 года в Австрии. Полное имя — Арнольд Элоис Шварценеггер) на сегодняшний день является одним из самых знаменитых и известных людей на Земле. Уже около сорока лет он воплощает собой идеал американской мечты. Приехав в США в 1966 практически никому неизвестным культуристом, уже через несколько лет он заставил весь мир говорить о себе.

    8

Как похудеть, не вредя здоровью?

Как похудеть, не вредя здоровью?

Наверное, нет людей, которые хоть раз в жизни не мечтали бы сбросить парочку сантиметров! Заветные цифры 90−60−90 будоражат умы мужчин и заставляют мучиться прекрасную половину человечества! Все сидят на модных диетах, а ведь диета — это не способ сбросить вес, а режим питания, следовательно, взгляд на жизнь!

    0

Физкультура и спорт Как накачать плечи?

Как накачать плечи?

Вряд ли эта статья заинтересует женщин. Хотя, как знать! Фитнес и бодибилдинг сегодня прочно заняли свою нишу в умах и сердцах не только сильной половины человечества. И в рядах представительниц слабого пола могут найтись те, кто не прочь бы походить на накачанных фантастических красавиц с картин Валеджо. Это дело вкуса, и о вкусах мы с вами спорить не будем. Лучше поговорим о красивой мужской фигуре, а именно об её важном элементе — широких

    9

Бодибилдинг – начало пути

Если Вы хотите иметь красивое тело, то тогда бодибилдинг-это ваше. Бодибилдинг — это вид спорта, занимаясь которым можно развивать свои мышцы и набираете мышечную массу. Но не спешите идти в спортзал, лучше ознокомтесь с основами бодибилдинга. Это будет ваш начало в развитии красоты тела и его здоровья. Бодибилдингом нужно заниматься регулярно, иначе результаты будут нулевыми. Ходить в спортзал нужно в одно и то же время. Настоящие

    0