• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Быстрый сон — статьи по теме

Красота и здоровье Почему ребенок скрипит зубами во сне? Основные причины

Почему ребенок скрипит зубами во сне? Основные причины

Довольно распространенный симптом, когда ребенок скрипит зубами во сне. Это явление не всегда указывает на серьезные заболевания, но все-таки беспокоит родителей. Причины могут быть разными — от обычной простуды до заражения гельминтами и поражения нервной системы. На провокатора укажут сопутствующие симптомы.

    0

Красота и здоровье Зачем нужен сон?

Зачем нужен сон?

Подробно изучить и понять механизмы сна стало до конца возможным только при появлении современных технологий. Хотя тема эта интересовала исследователей довольно давно, именно технический прогресс помог выяснить, что сон организму нужен совсем не для отдыха, как предполагалось ранее.

    0

Красота и здоровье ​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

Одной из тех вещей, без которых немыслима жизнь человека, наряду с воздухом, едой и питьем, является сон. Это естественный, привычный и жизненно необходимый процесс. Мы спим регулярно для того, чтобы отдыхать, быть бодрыми и полными энергии. Сон — важная часть нашей жизни, но много ли мы знаем о том, как мы спим?

    5

Красота и здоровье Что такое полифазный сон?

Общее количество сна сокращается до 3 часов, что освобождает для деятельности 21 час.

Кто из нас не сталкивался с катастрофической нехваткой времени? Когда уже валишься с ног от усталости, а дела еще не закончились. Попытки сократить сон до 5 или 7 часов приносят в основном только усталость, а в выходной день мы теряем драгоценные часы на то, чтобы отоспаться за всю неделю.

    10