Материалы от компаний → Почему курсов обучения английскому много, а результатов мало?
Все мы бывали на курсах английского (или другого иностранного), в крайнем случае изучали язык в школе, возможно, в институте. Вспомните, с чего вы начинали изучать язык. Что было дальше?
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.