Паника — статьи по теме

Мир вокруг нас Пошли в лес и заблудились. Что делать?

Пошли в лес и заблудились. Что делать?

Ситуация не столь уж и редкая, как может показаться. Особенно часто в числе заблудившихся оказываются грибники и ягодники из числа горожан. Почему-то принято считать, что недалеко от населенного пункта потеряться невозможно. Опасное заблуждение для тех, кто верит в него.

    1

Психология Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами: учащённым сердцебиением, сухостью во рту, тошнотой, потливостью, болями в груди. В отличие от фобий, приступы страха не связаны с каким-то объектом или ситуацией. Проще говоря, фобия — это когда боишься чего-то конкретного (самолётов, замкнутых пространств и т. п.), а паническая атака — это когда просто боишься. Неизвестно чего.

    0

Психология Как победить страх?

Как победить страх?

Страх — естественный человеческий инстинкт. Но, предупреждая о грозящей опасности, он иногда превышает нормы своей компетенции — и тогда мы начинаем испытывать это неприятное чувство по самому ничтожному поводу. Как же с этим бороться?

    1

Психология Приступы паники. Лечат ли их и как?

Приступы паники. Лечат ли их и как?

На протяжении веков сохранение здоровья людей является актуальнейшей проблемой. Следствиями разрушительных вредных привычек, психологических травм, стрессов являются депрессии и тревожные расстройства психики. Влияние этих факторов пагубно сказывается на здоровье человека и приводит к новым осложнениям.

    1

Психология Панические атаки у подростков: почему они появляются и как решить эту проблему?

Панические атаки у подростков: почему они появляются и как решить эту проблему?

Панические атаки — в наше время довольно частое явление, которое находится «на стыке» физиологии и психики, обусловлено психическими причинами и имеет сильнейшие выраженные физиологические проявления. Официальная медицина уже признала, что лечение панических атак находится не в компетенции невролога, терапевта или кардиолога, а в компетенции психотерапевта или психиатра.

    1

Психология Как осмелиться на поход к стоматологу? Современные методы преодоления фобий. Часть 1

Как осмелиться на поход к стоматологу? Современные методы преодоления фобий. Часть 1

Жизнь человека нередко омрачают различные страхи и фобии. Неплохо уметь отличать фобию от обычного страха, чтобы определить, какого рода помощь требуется в каждом случае. Предлагаю подробнее обсудить методы психотерапии, помогающие избавиться от фобий.

    2

Психология Панические атаки. Насколько они страшны?

Панические атаки. Насколько они страшны?

Страх сам по себе — не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои — и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.

    18

Дом и семья Что делать, когда ребёнок заболел? Три дельных совета мамам-паникёршам

Что делать, когда ребёнок заболел? Три дельных совета мамам-паникёршам

«Не переживай! Все дети болеют!» — таков самый распространённый ответ на жалобу расстроенной мамы о том, что её ребёнок заболел. Так-то оно так — действительно, каждый ребёнок хотя бы раз в жизни болеет. Однако в тот момент, когда это случается у вас, эта расхожая фраза вряд ли поможет или утешит. Что же делать, если ваш малыш заболел? Как не поддаться панике, а оставаться спокойной и уравновешенной?

    2

Психология «Делай, что должно, и будь что будет». Как вести себя в трудных ситуациях?

«Делай, что должно, и будь что будет». Как вести себя в трудных ситуациях?

Мы сами выстраиваем свою жизнь. И, как правило, мир просто отвечает на наши запросы. Тем не менее, никто из нас не планирует болезнь детей, автомобильные аварии, смерть близких. Поэтому неприятности всегда происходят неожиданно и часто накатывают, как снежный ком.

    8

Мир вокруг нас Вулкан в Исландии: как пепел Клааса может ударить в голову?

Почему же мы так любим, чтобы нас пугали?..

То, что в Исландии вулканы — не вчера обнаружено. То, что вулкан с неудобоваримым названием Эйяфьядлайёкюдль должен был шандарахнуть, было известно задолго до извержения. Опыт таких извержений не являлся для Исландии первым поцелуем: этот же красавец уже извергался в 1821 году и кадил пеплом по всей Европе свыше двух лет. То, что временно не летают самолеты — переживем и поедем поездом, автобусом, легковушкой, теплоходом, подлодкой или танком,

    66
Подкаст

Культура Как «Война миров» Герберта Уэллса вызвала в США массовую панику?

«Война миров». Рисунок с обложки книги Г. Уэллса

Вечером 30 октября 1938 года, в канун «Дня всех святых», когда американцы отмечают традиционный праздник шуток и розыгрышей «Хэллоуин», ничто не предвещало массовой паники, вскоре охватившей Восточное побережье США и часть Канады. Естественно, что никакого злого умысла у молодого радиорежиссера Орсона Уэллса (однофамильца писателя-фантаста), ввергшего массу людей в состояние панического страха, и в помине не было. Он искренне считал, что подго

    10

Животные Как уцелеть среди акул? (Акулы 4).

Как уцелеть среди акул? (Акулы 4).

Что же предпринять, чтобы выжить, оказавшись среди нас, акул? Прежде всего, надо бояться нас, относиться к нам со всей серьезностью. Но бояться — не значит паниковать. Ведь ваше неумелое паническое барахтанье мы воспринимаем только как «кушать подано». Лучше тихо и спокойно уйдите с нашего пути. Впрочем, если мы решим вас атаковать, то, скорее всего, вы ничего не сможете предпринять, а часто даже не заметите, что на вас напали. Чик, и вы уже н

    9

Физкультура и спорт Какие бывают стрессоры выживания?

Какие бывают стрессоры выживания?

Приветствую всех, кто решил уделить внимание теме выживания. Безусловно, в городе человек серьёзно может попасть в переделку, даже вполне опасную для жизни… Но среди цивилизации он может рассчитывать на многочисленную и профессиональную помощь — врачи, пожарные, милиция, психологи и т. д… Речь в этой статье пойдёт о другом — выживании, вернее стрессорах выживания в тяжёлых условиях… Таких как дикая природа, поход, горы и т. д… Не имеет значени

    11

Психология Что делать, если вам угрожают оружием?

Что делать, если вам угрожают оружием?

Помните, что ваша жизнь — в ваших руках, поэтому будьте готовы в любой момент защитить ее вкупе с честью и достоинством. Не ублажайте себя мыслями, что странные и страшные происшествия существуют только в передаче «Чрезвычайное происшествие» и случаются с кем угодно, но только не с вами.

    4