• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Психологическое здоровье — статьи по теме

Психология Как сделать жизнь ребенка счастливой и насыщенной?

Как сделать жизнь ребенка счастливой и насыщенной?

В современном мире все больше родителей задумываются над тем, как вырастить своего ребенка счастливым. Они понимают, что воспитание заключается не только в удовлетворении физических потребностей, но и в создании благоприятных условий для его развития и самореализации. Такая забота о детях становится основным приоритетом для многих семей.

    0

Психология Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

Все мы знаем, каково ощущать стресс, истощение и потерю ориентиров в жизни. Давление обстоятельств становится таким сильным, что все вокруг кажется непреодолимым. Ежедневный стресс и определенная мера дискомфорта могут действительно стимулировать нас к более продуктивной работе. Но когда это становится постоянным, возникает риск эмоционального срыва.

    0

Проза жизни Сидим дома-4. Как проходит самоизоляция?

Сидим дома-4. Как проходит самоизоляция?

Пошла пятая неделя жизни в условиях пандемии. Элементарные условия безопасности: мытье рук и носовых проходов с мылом после каждого выхода на улицу, ношение маски в магазине, на транспорте, везде, где много людей, постоянная влажная уборка дома, частое проветривание, чеснок в рационе питания каждый день, приоритет товарам в производственной упаковке.

    0

Психология Идти или не идти к психологу? Семь препятствий на пути

Идти или не идти к психологу? Семь препятствий на пути

В жизни каждого человека может наступить момент, когда он не знает, что делать дальше. Когда он на пороге глобального выбора, когда так, как он живет, дальше жить нельзя. Или «черная» полоса в жизни затянулась, а намека на «белую» и нет. Или силы на исходе, присутствует постоянное состояние депрессии, истерик или, наоборот, апатии.

    4

Психология Как избавиться от чувства обиды?

Как избавиться от чувства обиды?

Известно, что обида является разрушительной эмоцией, способной не только надолго испортить настроение, но и стать причиной возникновения различных заболеваний. Многим знакома народная мудрость: «Если ты болеешь, ищи того, кого не сумел простить».

    0

Красота и здоровье Как научиться не психовать и не срываться?

Как научиться не психовать и не срываться?

Стрессы — бич нашего времени и урбанизированного социума. Все от вас постоянно чего-то хотят, куда-то дергают, а у вас полно нерешенных задач, вы не знаете, за что схватиться, и это жутко выбешивает и треплет нервы. Не знаю, как вы, а я наблюдаю офисные истерики с завидной частотой. Ну, а неумение сдерживать свои эмоции вряд ли положительно отразится на вашей дальнейшей работе в данном конкретном коллективе.

    10

Психология Клаустрофобия: каковы ее причины и как от нее избавиться?

Клаустрофобия: каковы ее причины и как от нее избавиться?

Фобический синдром укоренился среди жителей мегаполисов и больших городов, можно сказать, намертво. Сам образ и ритм жизни горожан стал слишком горячим, напряженным и чрезмерно загруженным, а это является располагающим фактором к разного рода расстройствам психологического характера.

    0

Психология Самовоспитание. Как погасить тревогу?

Самовоспитание. Как погасить тревогу?

А знаете ли вы, что пропадает не тот человек, который вопит о своих проблемах и переживаниях, а тот, кто молча живет нормальную жизнь? Знаете ли, что большинство утонувших не издали ни звука, хотя довольно долго могли бы звать на помощь, прежде чем пошли на дно?

    0

Материалы от компаний Укрощение амигдалы, или Как перепрошить мозг?

Укрощение амигдалы, или Как перепрошить мозг?

Вы удивитесь, но ваш мозг нередко играет против вас. У каждого в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Мы могли бы переживать их намного спокойнее и продуктивнее, если бы этот сгусток нейронов не «вставлял палки в колеса». Хорошая новость: вы можете научиться перенастраивать мозг. Это несложно. «Укрощение амигдалы» — исключительно полезная книга, которая этому научит.

    5

Психология Стоит ли проливать слёзы?

Стоит ли проливать слёзы?

Если вы достаточно сентиментальны и готовы проронить слезу во время душещипательной мелодрамы, или музыкальное произведение вызывает бурю эмоций и вы тайком смахиваете накатившую слезу… Или воспоминания детства захватывают так, что хочется одного — уткнуться в подушку и реветь… Стоит ли сдерживать свои переживания — может, отдаться нахлынувшим чувствам?

    3

Психология От чего спасает депрессия?

От чего спасает депрессия?

«Когда настаёт период депрессии, я не могу и не хочу ничего делать, только спать», — говорит 36-летняя Ольга. Заставить себя встать с кровати, чтобы отвести ребёнка в детский сад, а потом лечь обратно — один из немногих планов на день. Молодая, физически здоровая женщина проводит день в постели, сил нет ни на что. Депрессия — одно из тяжелейших состояний, свойственных человеку.

    1

Психология Как ощутить чувство эмоциональной наполненности?

Как ощутить чувство эмоциональной наполненности?

Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось переживать ситуации, которые забирают из тела всю жизнь, оставляя только оболочку и пустоту. Предательство, потеря близкого человека, увольнение с работы, которой были посвящены многие годы… Всё это может эмоционально истощить, расгерметизировать психологический вакуум и выбить из колеи. Но переживать такое состояние нельзя — оно разрушительно для организма. С ним нужно бороться.

    9

Психология Информационная перегрузка: что это и с чем едят?

Информационная перегрузка: что это и с чем едят?

Со всех сторон на современного человека валится информация: тут реклама, там телефон звонит, здесь новости, да и социальные сети масла в огонь подливают. Происходит это в таком немыслимом объёме и с такой бешеной скоростью, что любой организм не способен выдержать такие нагрузки. Жизнь требует решения массы задач одновременно, и так и тянет воскликнуть что-то вроде: «Постой, паровоз!»

    1

Красота и здоровье Виртуальная реальность - новый наркотик?

Виртуальная реальность - новый наркотик?

В нашем мире уже довольно давно многие уходят в мир разнообразных иллюзий, просиживая часами за монитором. Что об этом можно сказать? Прогресс не остановить, но выросло поколение, которое не любит читать книги, газеты, журналы, ходить в театр, посещать музеи, а любит подолгу задерживаться в Сети. Это так называемые сетеманы.

    1

Психология Искажения реальности, или Как жить в настоящем?

Искажения реальности, или Как жить в настоящем?

Наверное, только ленивый не слышал фразу «живи здесь и сейчас», многие даже пробовали следовать этому нехитрому правилу, но почему-то вот так просто взять и жить настоящим не получается. Хотя преимущества такого подхода очевидны: удовольствие от мелочей, осознание того, что происходит, ощущение полноты жизни, радость.

    4

Психология В чём залог успешной работы с психологом?

В чём залог успешной работы с психологом?

Одно из самых важных условий для успешной работы с психологом — способность человека сохранять критическое отношение к собственному психическому, эмоциональному состоянию, поведению. Когда на консультацию к специалисту приходит человек, способный критически взглянуть на себя со стороны, работа проходит в разы легче и продуктивнее.

    2

Психология Почему бывает плохо без видимой на то причины?

Почему бывает плохо без видимой на то причины?

Бывают такие периоды, когда возникает смутно-неприятное ощущение: вроде всё то же самое, но кажется, будто жизнь утратила смысл. Раньше в работе/семье/увлечениях было что-то, а теперь будто все краски померкли. В такие моменты мозг как будто применяет экстренный тормоз: ничего не хочется, чувства «замёрзли», а все мысли только о том, зачем вообще вставать по утрам, куда-то тащиться и что-то делать.

    14