Психологическое здоровье — статьи по теме

Психология Чем полезно плохое настроение?

Чем полезно плохое настроение?

Люди склонны капризничать и впадать в уныние по ряду причин. Плохое настроение — естественная часть нашего я, но сегодня печаль непопулярна. Окружающие от нас, мы от окружающих требуем одного: бодрого и хорошего настроения. Нужно ли нам такое «вынужденное счастье»?

    2


Красота и здоровье Как получать пользу от стресса?

Как получать пользу от стресса?

Каждый человек в течение жизни постоянно сталкивается с нестандартными ситуациями. Они подстерегают нас в любое время и в любом месте, портят нам настроение, влияют на здоровье и меняют нашу жизнь. Мы называем всё это стрессом, придавая самому слову резко негативное значение. Но, оказывается, не все так плохо…

    1

Психология Как «кошмарят» детей и подростков компьютерные игры? Родителям на заметку

Как «кошмарят» детей и подростков компьютерные игры? Родителям на заметку

По поводу игромании, зависимости от компьютерных игр родители начинают беспокоиться, когда детям уже по 10−16 лет. Да, когда уже у подростка явно видно патологическое (болезненное) пристрастие к играм, когда он практически постоянно заточен на игру все время, что, по сути, является настоящим помешательством, нездоровым состоянием психики.

    2

Психология Как избавиться от чувства обиды?

Как избавиться от чувства обиды?

Известно, что обида является разрушительной эмоцией, способной не только надолго испортить настроение, но и стать причиной возникновения различных заболеваний. Многим знакома народная мудрость: «Если ты болеешь, ищи того, кого не сумел простить».

    0

Психология Психологическая травма: что это за зверь и как его ищут?

Психологическая травма: что это за зверь и как его ищут?

Если долго мучить родных и близких истериками и скандалами, то люди начинают разбегаться куда подальше, отчего у мучителя может случиться психологическая травма. Психологи, увлечённые идеей во всём искать травму, обязательно расскажут, что она есть, по-другому быть не может. А если клиент не признаётся, то его обвинят в рационализации своей травмы.

    0

Психология Как победить страх?

Как победить страх?

Страх — естественный человеческий инстинкт. Но, предупреждая о грозящей опасности, он иногда превышает нормы своей компетенции — и тогда мы начинаем испытывать это неприятное чувство по самому ничтожному поводу. Как же с этим бороться?

    1

Красота и здоровье Как научиться не психовать и не срываться?

Как научиться не психовать и не срываться?

Стрессы — бич нашего времени и урбанизированного социума. Все от вас постоянно чего-то хотят, куда-то дергают, а у вас полно нерешенных задач, вы не знаете, за что схватиться, и это жутко выбешивает. Не знаю, как вы, а я наблюдаю офисные истерики с завидной частотой. Ну, а неумение сдерживать свои эмоции вряд ли положительно отразится на вашей дальнейшей работе в данном конкретном коллективе.

    10

Проза жизни Защитный механизм человека. Когда он срабатывает?

Защитный механизм человека. Когда он срабатывает?

Все мы — люди. Все мы — существа сложные. Каждый со своей судьбой, своими проблемами. У нас есть своя боль, свои потери, свои ужасы и страдания. У нас есть свои ошибки, куда ж без них. Но с другой стороны, у каждого из нас есть нечто такое, что-либо спасает нас в самую последнюю минуту, либо помогает пережить пик страшных и болезненных чувств и переживаний, либо вообще уводит совершенно в другую сторону.

    4

Красота и здоровье Раскраска для взрослых. Как прогнать тягостные мысли?

Раскраска для взрослых. Как прогнать тягостные мысли?

Пасмурно и уныло за окном, грустно и тревожно на душе, одолели заботы, давят тяжким грузом неприятности — наверняка каждому приходилось сталкиваться с такими ситуациями. В наши дни популярно стало нетрадиционное лечение такого состояния с помощью арт-терапии.

    11

Психология Чем женский мозг отличается от мужского?

Чем женский мозг отличается от мужского?

Ученые давно пытаются выяснить, чем мозг женщины отличается от мужского мозга. После знаменитой фразы Симоны де Бовуар: «Женщинами не рождаются, женщинами становятся», кто только ни пытался доказать обратное. Мол, мужчины и женщины изначально сделаны по разным лекалам. Нашли доказательство этому.

    0

Психология Клаустрофобия: каковы ее причины и как от нее избавиться?

Клаустрофобия: каковы ее причины и как от нее избавиться?

Фобический синдром укоренился среди жителей мегаполисов и больших городов, можно сказать, намертво. Сам образ и ритм жизни горожан стал слишком горячим, напряженным и чрезмерно загруженным, а это является располагающим фактором к разного рода расстройствам психологического характера.

    0

Красота и здоровье Что мы знаем о депрессии? Мифы и реальность

Что мы знаем о депрессии? Мифы и реальность

Многие люди ошибочно полагают, что депрессия — это не что иное, как рядовая хандра. Однако рецепт «погрустил немного и снова улыбаешься» в случае депрессии не поможет. Депрессивное состояние может крайне отрицательно сказаться на здоровье человека, поэтому с визитом к врачу лучше не медлить.

    1

Психология Самовоспитание. Как погасить тревогу?

Самовоспитание. Как погасить тревогу?

А знаете ли вы, что пропадает не тот человек, который вопит о своих проблемах и переживаниях, а тот, кто молча живет нормальную жизнь? Знаете ли, что большинство утонувших не издали ни звука, хотя довольно долго могли бы звать на помощь, прежде чем пошли на дно?

    0

Психология Стоит ли проливать слёзы?

Стоит ли проливать слёзы?

Если вы достаточно сентиментальны и готовы проронить слезу во время душещипательной мелодрамы, или музыкальное произведение вызывает бурю эмоций и вы тайком смахиваете накатившую слезу… Или воспоминания детства захватывают так, что хочется одного — уткнуться в подушку и реветь… Стоит ли сдерживать свои переживания — может, отдаться нахлынувшим чувствам?

    3

Психология От чего спасает депрессия?

От чего спасает депрессия?

«Когда настаёт период депрессии, я не могу и не хочу ничего делать, только спать», — говорит 36-летняя Ольга. Заставить себя встать с кровати, чтобы отвести ребёнка в детский сад, а потом лечь обратно — один из немногих планов на день. Молодая, физически здоровая женщина проводит день в постели, сил нет ни на что. Депрессия — одно из тяжелейших состояний, свойственных человеку.

    1