• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Режим сна — статьи по теме

Дом и семья Как наладить сон и режим дня ребёнка?

Как наладить сон и режим дня ребёнка?

Что такое сон? С самого детства мы понимаем под этим понятием, прежде всего, отдых организма. Отдыхает организм, отдыхает и наш мозг. Однако наш мозг продолжает потихоньку работать, анализировать сложные ситуации прошлого дня и дня следующего, сравнивает события и примеряет навыки и знания к будущим планам.

    2

Красота и здоровье Сон и здоровье. Почему человеку необходима темнота?

Сон и здоровье. Почему человеку необходима темнота?

Столетиями, да что там, тысячелетиями люди на нашей планете жили по довольно простым правилам: просыпались на рассвете, а с наступлением темноты готовились ко сну. Ежедневная работа наших далеких предков и без трудового законодательства, как правило, ограничивалась светлым временем суток. Испокон веков природа была единственным регулятором жизнедеятельности человека. Что же происходит сегодня?

    3