Самопознание — статьи по теме

Красота и здоровье Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване

Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване

Давно хотите начать медитировать, но не знаете с какого бока подступиться? Отлично, попробуем вместе. На самом деле, все гораздо проще чем вы думаете. У вас получится. Это я вам, как тренер по йоге со стажем более десяти лет говорю.

    10

Психология Я вижу, я слышу, я чувствую, я осознаю… Как познакомиться с самим собой?

Я вижу, я слышу, я чувствую, я осознаю… Как познакомиться с самим собой?

Давайте поговорим о том, почему мы наступаем на одни и те же грабли, попадая в одни и те же ситуации и реагируя каждый раз одинаково. Одна из причин этого явления — незакрытые гештальты. Одна из многих, но не единственная.

    0


Психология Как применять научный метод в реальной жизни и деятельности?

Как применять научный метод в реальной жизни и деятельности?

В человеческой культуре есть один удивительный парадокс. Еще 300 лет назад был изобретен потрясающий по эффективности способ познания реальности под названием «Научный метод». Его достижения сегодня мы видим повсюду — в виде огромного развития науки и техники. И в чем тут парадокс, спросите вы?

    3

Психология Что такое мандала-терапия?

Что такое мандала-терапия?

В современной практической психологии, а точнее её направлении арт-терапии, широко используется метод мандала-терапии. Собственно сама мандала вошла в арсенал рабочих инструментов психологов ещё с ХХ века (не без помощи Карла Густава Юнга). Но изначально в ней видели лишь очередной, малодоказуемый способ диагностики. Лишь относительно недавно психологи разглядели большой потенциал работы с мандалами.

    0

Психология Что такое самопознание и зачем оно нужно?

Что такое самопознание и зачем оно нужно?

Нас с детства сравнивали с другими — показывали, какими мы должны быть, на кого ровняться. И, повзрослев, мы научились, что такие, какие мы есть, мы никому не нужны и, прежде всего, не нужны самим себе.

    2

Психология Самопознание. Что такое осознанность и зачем она нужна?

Самопознание. Что такое осознанность и зачем она нужна?

Большая часть наших «негативных» эмоциональных переживаний возникает из-за неприятия/избегания настоящего, сожаления о прошлом и страхе перед будущим. Когда мы что-то переживаем в нашей жизни, то думаем, что делаем это сознательно. Ведь это мы переживаем. На самом деле большинство переживаний являются неосознанными.

    0

Проза жизни Познакомиться с собой – легко ли это? Размышления умного героя, не знающего самого себя

Познакомиться с собой – легко ли это? Размышления умного героя, не знающего самого себя

За окном медленно падает снег. Он кажется мягким и пушистым. Однако часто это только видимость — на самом деле снежинки бывают острыми и могут больно уколоть. На столе лежит зелёное яблоко — островок лета, чудом уцелевший посреди зимы.

    0

Красота и здоровье Как быть здоровой, счастливой и сексуальной?

Как быть здоровой, счастливой и сексуальной?

Кэйти Силкокс в книге «Здоровая, счастливая, сексуальная» рассказывает о том, какую практическую пользу и выгоду несет в себе аюрведа для современных девушек и женщин. Это учение, проверенное тысячелетиями, во многом основано на здравом смысле.

    4

Психология Существует ли духовное просветление?

Существует ли духовное просветление?

Если к чему-либо стремиться, то хочется понимать, к чему конкретно. Бывает, цель и звучит достойно, например, «духовное просветление», но совершенно непонятно, что это. Хотелось бы определиться без дремучей эзотерики и запредельного религиозного экстаза.

    1

Психология Что может дать осознанность в сновидении?

Что может дать осознанность в сновидении?

В течение жизни мы проводим в таинственном мире сна около двадцати-тридцати лет. Задумываемся ли мы когда-нибудь о том, как мы проводим эти годы? Наполнено ли наше пребывание в этом мире радостью? Практика осознанных сновидений может дать необычные ответы на эти вопросы.

    11

Психология Путь к себе: могут ли сказки помочь с самоопределением?

Путь к себе: могут ли сказки помочь с самоопределением?

Многие из нас на протяжении всей жизни постоянно пытаются, сознательно или бессознательно, причислить себя к какой-то группе или типу людей: типу женщин или мужчин, технического или гуманитарного склада ума, приверженцам какого-либо религиозного или философского учения и многое другое.

    1

Мир вокруг нас Пути к счастью: помогут ли нам простота и воздержание?

Пути к счастью: помогут ли нам простота и воздержание?

Наверняка для каждого пребывающего на этой земле человека, для всех нас, бывших, настоящих и будущих, живших до и после, не было, нет и не будет ничего более важного, ничего более ценного и значимого, чем достижение собственного счастья. Все наши физические потуги, все наши душевные устремления и сердечные чаяния, подспудно и бессознательно, всегда были и будут направлены только на одно: на достижение счастья.

    37

Обучение Оценка: «за» или «против»?

Оценка: «за» или «против»?

Хотелось, чтобы выросла психологическая грамотность населения. И она выросла: расцветают махровым цветом новые предрассудки. Когда я предложила вовремя замечать усилия ребёнка, родители вдруг ответили потоком возмущённых реплик.

    28

Мир вокруг нас Весь мир - театр. А вы понимаете, что вы в нем - лишь актер?

Весь мир - театр. А вы понимаете, что вы в нем - лишь актер?

Вы уверены, что живете своей, а не придуманной кем-то когда-то за вас чужой жизнью, играя чью-то чужую роль, по чьему-то чужому сценарию, так, как кому-то когда-то понадобилось? Что вы живете именно в той самой стране, среди тех самых людей, в то самое время?..

    33

Психология Как без страха смотреть в глаза своим страхам?

Как без страха смотреть в глаза своим страхам?

Скажите, чего вы сейчас боитесь? Ничего? Ой, только не надо… Иначе б вы не читали эту статью. Даже человек, который говорит «Я ничего не боюсь», просто боится показаться трусом. У каждого есть свои страхи.

    6

Материалы от компаний Интуиция. Где находится кнопка «Пуск»?

Интуиция. Где находится кнопка «Пуск»?

Об интуиции много спорят, но каждый из нас хотя бы раз в жизни принимал решение, логическое объяснение которому найти невозможно, более того, это делалось вопреки здравому смыслу, но результат оказывался намного лучше, чем при тщательном анализе ситуации. Вот в таких случаях и вспоминают про интуицию: «Надо же! Она сработала!»