Стресс — статьи по теме

Красота и здоровье Как избавиться от излишней тревожности?

Как избавиться от излишней тревожности?

Слово «стресс» несколько десятков лет тому назад было мало кому знакомо. Сейчас не найдешь человека, который не способен объяснить, что это такое. Более того, стресс стал настолько обыденным явлением, что это слово никого не пугает. Мы бежим по жизни так стремительно, словно торопимся распрощаться с этим светом побыстрее, чтобы на всей скорости влететь в мир иной.

    0

Психология Как справляться со стрессами, тревожностью и депрессией?

Как справляться со стрессами, тревожностью и депрессией?

Беда не приходит одна. Стрессы случаются со всеми, но иногда они не останавливаются на достигнутом и зовут своих друзей — тревожность и депрессию, чтобы сплясать на ваших костях. Как же предотвратить их появление или хотя бы смягчить удар?

    0

Обучение Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

«Наши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «Секрет», а спустя несколько месяцев появились первая книга и коллаж мечты. Время шло, но реальность не спешила меняться: визуализации, аффирмации — всё шло в дело, но значимых изменений не было.

    4

Красота и здоровье Как бороться со стрессом? Три необычных способа

Как бороться со стрессом? Три необычных способа

Существует несколько видов стрессов. Но все они заявляют о себе тем, что человек теряет над собой контроль — становится агрессивным или же, наоборот, «уходит в себя», перестает нормально реагировать на окружающее.

    0

Психология Безвыходная ситуация? Держите билет в 15-й ряд!

Безвыходная ситуация? Держите билет в 15-й ряд!

Кто из нас не бывал в безвыходной ситуации? А кто и как из нее выходил? И помните ли вы ту безвыходную, казалось бы, ситуацию, в которую попадали лет десять назад? Поделюсь секретом, у кого-то из мудрых позаимствованным, но проверенным годами. Работает безотказно — сама лечусь и с вами делюсь с легким сердцем. Лечитесь срочно. Все будет хорошо.

    0

Психология Стресс: как пережить трудные времена?

Стресс: как пережить трудные времена?

Примерно полвека назад слово «стресс» вошло в нашу жизнь. Сегодня оно стало чем-то само собой разумеющимся. Прожить без стресса можно, разве что уйдя из социума в землянку или тайгу (но и там есть свои стрессовые факторы).

    5

Красота и здоровье Как в Японии снимают стресс?

Как в Японии снимают стресс?

В наше неспокойное динамичное время все люди в той или иной степени подвержены стрессу. Причем практически постоянному, он просто преследует современного человека чуть ли не круглые сутки. Массу болезней списывают на пресловутый стресс. И кажется, нет от него спасения. Однако кое-что можно сделать…

    0

Красота и здоровье Заразен ли стресс?

Заразен ли стресс?

Медики определяют стресс как неконтролируемое, чересчур эмоциональное поведение человека. Стресс обычно — следствие чрезмерной нагрузки на организм ряда факторов. Психика не выдерживает такое длительное давление.

    0

Красота и здоровье Как влияет стресс на кожу?

Как влияет стресс на кожу?

Стрессы специально созданы природой для адаптации организма к перемене условий. Самый большой удар от стрессов получает кожа. Масса переживаний, неврозов, погодные условия также имеют воздействие на кожные покровы.

    0

Красота и здоровье Как избавиться от стресса с помощью тэппинга?

Как избавиться от стресса с помощью тэппинга?

Стресс — бич современного человека. Все больше страдающих от нервных перегрузок людей вынуждены обращаться за медицинской помощью. Как избавиться от стресса без походов по медицинским учреждениям? Многим пациентам помогает простая и доступная техника эмоциональной свободы, или тэппинг.

    0

Биографии Ганс Селье. Что такое стресс?

Ганс Селье. Что такое стресс?

«Стресс — это чувство. Каждый человек наделен им от рождения. Мы испытываем стресс уже только от того, что родились, покинули материнскую утробу. Любое чувство, радостное, приятное, или даже неприятное, вызывает стресс». Г. Селье

    0

Красота и здоровье Как получать пользу от стресса?

Как получать пользу от стресса?

Каждый человек в течение жизни постоянно сталкивается с нестандартными ситуациями. Они подстерегают нас в любое время и в любом месте, портят нам настроение, влияют на здоровье и меняют нашу жизнь. Мы называем всё это стрессом, придавая самому слову резко негативное значение. Но, оказывается, не все так плохо…

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как перестать быть рабом своих привычек? Непривычные способы самовоспитания

Как перестать быть рабом своих привычек? Непривычные способы самовоспитания

Знаете, почему мне очень нравится февраль? Да, это последний месяц зимы, но дело даже не в этом. Я обожаю февраль, потому что он не такой, как остальные. В нем 28 дней. Он выводит меня из монотонности времени и к тому же дарит весну на три дня раньше. Если бы в сутках был особенный час, состоящий не из 60 минут, это был бы мой любимый час.

    0

Красота и здоровье Как научиться не психовать и не срываться?

Как научиться не психовать и не срываться?

Стрессы — бич нашего времени и урбанизированного социума. Все от вас постоянно чего-то хотят, куда-то дергают, а у вас полно нерешенных задач, вы не знаете, за что схватиться, и это жутко выбешивает и треплет нервы. Не знаю, как вы, а я наблюдаю офисные истерики с завидной частотой. Ну, а неумение сдерживать свои эмоции вряд ли положительно отразится на вашей дальнейшей работе в данном конкретном коллективе.

    10

Психология Как справиться со стрессом? Пять простых советов опытных психологов

Как справиться со стрессом? Пять простых советов опытных психологов

Нас постоянно что-то тревожит, от нас всегда кто-то чего-либо ожидает или даже требует, наша свобода действий ограничена, а возможности не столь широки, как хотелось бы. Результат непрерывного давления бесконечной череды требований и ограничений — стрессовое состояние, от которого до болезней рукой подать. Как избавиться от стресса?

    0

Психология Стрессоустойчивость. Почему так важен отдых?

Стрессоустойчивость. Почему так важен отдых?

Привычка жить в напряжении — одна из главных примет современного человека. Все мы постоянно куда-то спешим, бежим, что-то не успеваем. Жизнь состоит из череды обязанностей… С самого утра, в голове список дел — и именно он определяет, как сложится день. Сколько будет хлопот, попыток всё успеть — напряжение уже встроено в расписание вашего дня. Дела рабочие сменяют домашние хлопоты…

    1

Психология Стрессоустойчивость. Как выдерживать собственные чувства?

Стрессоустойчивость. Как выдерживать собственные чувства?

Обычно мы говорим о стрессоустойчивости как о способности выдерживать влияние внешних факторов на жизнь человека. Что-то произошло, человек столкнулся с внешними обстоятельствами и «сумел их пережить». А вот о внутренней стрессоустойчивости — как способности осознавать, переживать и выдерживать свои чувства, говорится гораздо меньше.

    0