• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Стресс — статьи по теме

Проза жизни Почему так трудно быть спокойным? Рассказ нервного гражданина

Почему так трудно быть спокойным? Рассказ нервного гражданина

Вот чего не знаю, того не знаю: рождаются не в меру, так сказать, впечатлительными или становятся? Возможно, и то, и другое. Взять, к примеру, меня. Как себя помню — вечно из всего трагедию делал. И не только не боролся с этим, а как будто нарочно культивировал в себе умение мастерить проблемы, как поделки из бумаги. Если бы в своё время писали сочинение на тему «Как вы усложняете себе жизнь», то пятёрка за него была бы у меня в кармане.

    5

Психология Как преодолеть свой стресс?

Как преодолеть свой стресс?

Как известно, стресс — ответная реакция человеческого организма на негативные эмоции, перенапряжение, страх… Порой отсутствие стрессоустойчивости может привести к снижению иммунитета, к сонливости, способна пострадать и сердечно-сосудистая система. Испытывал подобное состояние абсолютно каждый, но в некоторых ситуациях просто необходимо умение контролировать собственные эмоции, чтобы избежать неприятных последствий.

    2
На правах рекламы

Материалы от компаний Как избавиться от чувства тревожности за 15 секунд? Спокойствие в кармане

Как избавиться от чувства тревожности за 15 секунд? Спокойствие в кармане

Близится лето — пора отпусков и путешествий, детских каникул и длительных выходных на природе. Но иногда даже прекрасно спланированный отдых превращается в стресс. Сначала вы долго собираете чемодан, переживая, взяли ли вы все необходимое, потом следует долгий перелет, пробки и т. д. По приезду вас селят в номер с видом на стройку вместо оплаченного вида на море, и, пока вы ругаетесь на рецепшен, дети устало ноют, требуя достать купальники,

  0

Психология А так ли страшен стресс?

А так ли страшен стресс?

В повседневной жизни мы привыкли считать стрессом все негативные ситуации. Но при изучении человеческого мозга ученые пришли к выводу, что самое радостное событие в нашей жизни требует точно такой же интенсивности в перестройке и адаптации, как и самая неприятная ситуация. Если реакция организма одна и та же, то в чем разница?

    6

Психология Что такое психологический стресс?

Что такое психологический стресс?

Стресс — это типичная реакция организма на экстраординарные условия. Ганс Селье изучал преимущественно физиологические проявления стресса. Однако понимая стресс как физиологическую реакцию, мы забываем о том, что без психики никакая реакция организма на ситуацию невозможна.

    20

Психология Как пережить стресс?

Как пережить стресс?

Понятие стресса настолько прочно вошло в нашу жизнь, что мы уже не представляем себе, как можно жить без него. Автор термина «стресс», американский психофизиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон, понимал под ним реакцию «бороться или бежать». Создатель современной концепции стресса, канадский врач Ганс Селье, долгое время изучал его под названием «адаптационный синдром». Одновременно подобное явление изучалось Зигмундом Фрейдом в психоанализе, в теории

    11

Красота и здоровье Как снять накопившийся стресс после экзаменов?

Как снять накопившийся стресс после экзаменов?

Прекрасно, когда все экзамены сданы: не нужно ни о чем думать, все самое страшное позади, впереди только три месяца лета, и единственное, что напоминает ученику о недавних экзаменах — это накопившийся за время подготовки к ним стресс.

    0

Психология ЭСТ/Лайфспринг. Стресс поможет?

ЭСТ/Лайфспринг. Стресс поможет?

Наверное, многие слышали о тренингах, основанных на стрессовых методиках ЭСТ/Лайфспринг. Слышали, что они очень эффективны для обретения себя, лучшего понимания окружающего мира, людей и помогают достигать больших успехов в личной жизни, бизнесе. Действительно ли они проходят без отрицательных последствий и в чём их особенность?

    1

Психология Как справиться со стрессом? Личный опыт

Как справиться со стрессом? Личный опыт

Речь пойдет о тяжелом, затяжном и давнем стрессе. Конечно, есть люди, для которых и подъем утром с постели — стресс, но здесь я имею в виду серьезные стрессы: личные трагедии, потеря близкого человека. Такие стрессы не проходят сами собой, и неправда, что время лечит.

    56

Работа, карьера, бизнес Как выжить после разговора с начальством?

Как выжить после разговора с начальством?

Это раньше учебником жизни была книга. Сейчас эта почётная роль отведена сериалам. Они могут быть более или менее интересными, более или менее талантливыми, но участие популярных артистов обеспечивают им широкого зрителя, а значит и многочисленных учеников.

    12

Красота и здоровье Реально ли уберечь ребенка от стресса?

Реально ли уберечь ребенка от стресса?

Принято считать, что детство — беззаботная пора. Но на самом деле это не совсем так. Стресс — это неотъемлемая часть жизни не только взрослых, но и детей. Он начинается в тот момент, когда малыш появляется на свет в новом для него, шумном мире.

    1

Психология Стрессоустойчивость: как контролировать то, что в вашей власти?

Стрессоустойчивость: как контролировать то, что в вашей власти?

Стресс начинается тогда, когда в определенных обстоятельствах требования, которые к вам предъявляют, превышают вашу способность их контролировать. Стресс идет изнутри, а значит, вам под силу научиться его контролировать. С чего начать? Начнем с изменения вашего отношения к происходящему.

    2

Психология Спорная ситуация. Как ограничить себя от лишнего стресса?

Спорная ситуация. Как ограничить себя от лишнего стресса?

Жизнь современного человека в обществе постоянно сопровождается какими-либо спорными ситуациями. Наверно, спастись можно, если только жить отшельником в лесу или скрыться в тибетском монастыре, или погрузиться в вечную медитацию.

    0

Психология Как победить стресс?

Как победить стресс?

Нет в мире человека, который не испытал на себе стресс. Очень многие люди сталкиваются с трудностями. Ничто так не тяготит человека, как пребывание наедине со своей проблемой, имеющей высокую и каменную стену. Но надо помнить: «После бури всегда выходит солнце».

    8

Психология Осенние эмоции. Как пережить меланхоличную пору?

Осенние эмоции. Как пережить меланхоличную пору?

Осень нечасто радует нас тепленькими деньками, уютом и вкусными ароматами. Пасмурная погода и холодный ветер портят настроение и затягивают в хандру. И тогда наступает такой момент, когда не хочется ничего делать, ни с кем говорить. Хочется закутаться в теплое одеяло и, попивая вкусный чай, коротать время за просмотром фильмов.

    4

Психология Как избавиться от стресса?

Как избавиться от стресса?

Не зарекайтесь от тюрьмы и стресса. Стресс, как кот мышку, подстерегает нас везде: на работе и дома, в транспорте и на улице, в местах отдыха и развлечений. Возникает вопрос: «Если он так опасен, как же вообще можно его избежать?» С одной стороны, это сделать практически невозможно, с другой — вполне реально.

    4