• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Тренировка — статьи по теме

Законы и безопасность Рекомендации по самообороне, или Есть ли в Сети инструкции для начинающих самоубийц?

Рекомендации по самообороне, или Есть ли в Сети инструкции для начинающих самоубийц?

Недавно на просторах Интернета я набрел на подборку видео по самообороне. Замечу: размещено оно было не на специализированном ресурсе по боевым искусствам, где заявленные в видео задачи были бы вполне уместны. Нет, видео с сопровождающей статьей нашлось на одном из «порталов для всех». То есть автор явно ориентировался не на «продвинутых пользователей единоборств», а на обычных людей, не сильно знакомых (если вообще знакомых) с темой.

    7

Красота и здоровье Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Хотя любая физическая активность лучше, чем бездействие, различные виды фитнес-тренировок обладают разной эффективностью. Главное при этом, пожалуй, даже не стиль занятий, а интенсивность физической нагрузки на организм.

    3

Красота и здоровье Как тренироваться после травмы при постельном режиме? Часть 2

Как тренироваться после травмы при постельном режиме? Часть 2

Статическими упражнениями многие пренебрегают. Скучно, и результат сложно контролировать. Наверное, так и есть. Зато «статика» выручит, когда нет возможности заниматься другими, более традиционными упражнениями. Например, когда лежишь в больнице после травмы.

    4

Красота и здоровье Как тренироваться после травмы при постельном режиме? Часть 1

Как тренироваться после травмы при постельном режиме? Часть 1

Предположу, что подавляющее большинство людей не станут добровольно заниматься какой-либо физической деятельностью. В том числе и спортом или хотя бы физкультурой. Тем более во время болезни. Особенно в больнице. Тем не менее находятся ненормальные. Профессиональные спортсмены и всякие фанаты-любители.

    4

Красота и здоровье Как делать гимнастику шейного отдела позвоночника? Превентивные меры против популярного недуга

Как делать гимнастику шейного отдела позвоночника? Превентивные меры против популярного недуга

Остеохондроз — весьма неприятное заболевание, которое может порядком испортить впечатления от активной жизни. И чтобы не доводить ситуацию до критической, опытные массажисты рекомендуют пользоваться простой методикой, представленной ниже.

    2

Физкультура и спорт Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома?

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома?

Многие люди уже давно оценили преимущества фитнеса и здорового образа жизни. Сила, бодрость и устойчивость к стрессам — вот лишь малая часть того, что дают нам регулярные упражнения и физические нагрузки. Но современный ритм жизни часто не позволяет посещать тренажёрные залы и фитнес-центры. Что же делать? Реально ли обычному человеку тренироваться дома?

    15

Психология Как тренировать любовь?

Как тренировать любовь?

Сам заголовок этой статьи выглядит очень странным. Ведь любовь — это чувство, как же ее можно тренировать? Однако, несмотря на деликатность этой темы, я все-таки утверждаю, что любовь — это не только чувство, но это еще и навык, поддающийся тренировке.

    2

Физкультура и спорт Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 2

Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 2

Тренажеры для самостоятельной тренировки при желании можно найти везде. На самом деле в этой роли может выступать… да что угодно может. Ту же лестницу можно использовать не только для подъемов и спусков!

    2

Физкультура и спорт Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 1

Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 1

Наверное, первая и главная помеха занятиям спортом — нехватка времени. Нет, на самом-то деле причина, конечно, в лени и нежелании. Как говорится: не хочешь — найдешь причину, хочешь — найдешь способ! Но бывает, что времени действительно не хватает.

    1

Физкультура и спорт Система движений: как она применяется на практике?

Система движений: как она применяется на практике?

«Мои движения зависят от ваших!» — вроде бы так говорил Брюс Ли. Не хочу и не стану критиковать Ли… Но вот оспорить его слова попытаюсь. Потому что все люди разные, и Ли судил со своей колокольни. Пусть неизвестно, каким он был бойцом — но мастером, безусловно, был.

    0

Физкультура и спорт Боевая система: в чем ее отличие от комплекса приемов?

Боевая система: в чем ее отличие от комплекса приемов?

Понятием «боевая система» часто обозначают боевое искусство. Если говорить о боевом искусстве «вообще», то использование этих понятий как синонимов оправданно. Но все зависит от контекста.

    5

Физкультура и спорт Кому доступен Pole dance? Часть 2

Кому доступен Pole dance? Часть 2

Как правило, люди думают, что Pole dance — это очень сложно. Нужно быть сильным, нужно быть гибким, нужно быть грациозным. На самом деле вам нужна только смелость. Чтобы стать Pole-dancer, нужно быть смелым. Pole dance (танец у пилона) доступен многим. Для тренировок не имеет никакого значения умение танцевать, физическая подготовка или возраст.

    0

Физкультура и спорт Кому доступен Pole dance? Часть 1

Кому доступен Pole dance? Часть 1

Своей историей Pole dance уходит на много веков назад. Шест для тренировки силы упоминался еще в мифах Древнего Рима, Египта и других древних цивилизаций. В Индии в XII веке до н.э. существовал вид йоги на деревянном столбе — Mallakhamb, а силу и выносливость мужчин тренировали на деревянном шесте, они выполняли акробатические упражнения и трюки (Mallastambha).

    0

Физкультура и спорт Почему некоторые боевые искусства стали удобной мишенью для критики?

Почему некоторые боевые искусства стали удобной мишенью для критики?

Некоторые виды боевых искусств (далее обозначаемые сокращенно БИ) словно специально созданы приманивать любителей порассуждать. И превознося немыслимые достоинства, и громя в пух и прах и сами эти БИ, и их адептов. Те и другие обычно не могут адекватно аргументировать свою точку зрения.

    0

Физкультура и спорт Тодор Марков. Легко ли стать чемпионом?

Тодор Марков. Легко ли стать чемпионом?

Тодор Марков — студент 2 курса НИЯУ «МИФИ», кандидат в мастера спорта по самбо, многократный чемпион Чувашии, чемпион Москвы среди мужчин, призер чемпионата Москвы среди мастеров, участник сборной города Москвы.

    2

Физкультура и спорт Стрип-пластика для начинающих: чего ждать, на что надеяться?

Стрип-пластика для начинающих: чего ждать, на что надеяться?

«Красиво извиваются эти, в гипюровых купальниках!» — подумала я, со вздохом закрывая ролик на Ютьюбе. Девушки на пилоне — в народе «на шесте» — это для мужчин, может, просто сексуально, а я сразу отметила, что фигуры у танцовщиц подтянуты и сильны, как у греческих богинь, шпагаты уверенны в своей идеальности, движения грациозны, как у чаек в небесном просторе.

    5

Красота и здоровье Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день?

Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день?

Иметь идеальную фигуру — мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Правильное дыхание и комплекс упражнений помогают улучшить фигуру и общее состояние.

    12